Центр коррекции веса – коррекция веса в психотерапевтическом центре в Москве, клиника лечения избыточного веса Дар

Клиника доктора Ионовой

Филиалы

Москва, Санкт-Петербург, Владимир, Ангарск, Астана, Барнаул, Бийск, Владимир, Волгоград, Гомель, Екатеринбург, Ижевск, Иркутск, Казань, Калуга, Караганда, Кемерово, Краснодар, Красноярск, Липецк, Набережные Челны, Нижний Новгород, Новокузнецк, Новосибирск, Омск, Оренбург, Пенза, Ростов-на-Дону, Рязань, Самара, Саратов, Сочи, Тверь, Тольятти, Томск, Улан-Удэ, Ульяновск, Уфа, Чебоксары.

Суть методики

Научный руководитель самой крупной в России сети клиник снижения веса «Доктор Борменталь» и автор одноименного метода — известнейший диетолог Андрей Бобровский, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, постоянный эксперт федеральных каналов и автор ряда научно-популярных книг, посвященных теме похудения.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Метод снижения веса представляет собой полноценный комплексный подход по всем значимым направлениям: психотерапия пищевой зависимости обучение составлению сытного, вкусного и правильного рациона аппаратная и ручная коррекция фигуры двигательная активность. Благодаря мягкому ограничению общей калорийности еды (а не ее разнообразия) и частым приемам пищи снижение веса идет комфортно, здоровыми темпами. Основной целью программы является не только достижение стройности, но и ее сохранение.

Преимущества

  • Высокий авторитет бренда «Доктор Борменталь», подтвержденный многолетним опытом успешной работы;
  • четкая научная обоснованность программы: ведется постоянная исследовательская работа, на основе метода снижения веса «Доктор Борменталь» защищено шесть кандидатских диссертаций, автор метода является старшим научным сотрудником медицинского факультета Санкт-Петербургского университета;
  • длительное персональное сопровождение пациентов вплоть до достижения результата;
  • поэтапная диагностика каждого пациента: тщательный индивидуальный контроль за составом рациона, его калорийностью и процессом снижения массы тела;
  • комплексное воздействие и высочайший профессионализм специалистов клиник — здесь работают сертифицированные врачи-диетологи, психотерапевты, психологи, косметологи, реабилитологи, которые публикуются в авторитетных медицинских изданиях в России и за рубежом, участвуют в международных научных конференциях, посвященных вопросам борьбы с избыточным весом;
  • возможность питаться в соответствии с индивидуальными вкусами, полное отсутствие «запретных» продуктов: регламентируется лишь их количество;
  • стабильность результата благодаря глубокой психотерапевтической работе по предотвращению рецидивов веса;
  • оснащение клиник аппаратами коррекции фигуры от ведущих европейских фирм;
  • наличие программ интернет-сопровождения;
  • наличие в интернете большого количества отзывов в формате видео, что свидетельствует об их подлинности.

Недостатки

  • Длительные темпы похудения: продолжительность программы — от 6 месяцев и более, поэтому для успешного достижения результата требуются терпение и дисциплина;
  • высокая стоимость аппаратных процедур, обусловленная дорогим и качественным оборудованием брендового производства;
  • ограничения на участие в программе в связи со строгими критериями отбора.

Ссылки

Москва, Нахимовский пр., д. 7, корп. 1.

Суть методики

Лидия Ионова — врач-кардиолог, терапевт, спортивный врач, диетолог, участник телепередач и автор двух книг о похудении — позиционирует себя как агитатор за здоровый образ жизни.

Центр коррекции веса - коррекция веса в психотерапевтическом центре в Москве, клиника лечения избыточного веса Дар

Программа похудения от Ионовой — это низкокалорийное раздельное питание, включающее постные дни. Калорийность рациона, необходимого для похудения, исчисляется путем отнятия 20% от обычной калорийности рациона. Практикуются  также психологические техники — например, «осознанная еда».

Преимущества

Москва, Варшавское шоссе, д. 106.

Филиалы

Москва, Санкт-Петербург, Красноярск.

Суть методики

Алексей Ковальков — популярный врач, постоянный эксперт федеральных телеканалов и автор пяти книг — носит гордое звание доктора медицинских наук. Правда, это звание не признано с точки зрения российского законодательства, поскольку получено в РАЕН — общественной организации, которая за деньги раздает ничего не значащие научные степени и дипломы. Однако на авторитет доктора Ковалькова работает тот факт, что он самостоятельно похудел на 50 кг.

Ковальков предлагает на выбор шесть вариаций программ похудения посредством этапных низкокалорийных белковых диет, составленных по образу и подобию диеты Дюкана, правда, пищевые ограничения здесь куда жестче. В течение первых недель ежедневно разрешены лишь 1 стакан кефира, 2 ложки отрубей, 4 яблока и овощи, а затем позволяется расширить рацион постной белковой пищей общей массой всего 150 г в день. На некоторые продукты, выявленные посредством нутригенетического теста, накладывается пожизненное вето.

Преимущества

  • Оснащение клиник современным оборудованием;
  • популярность и положительная репутация: в узнаваемость бренда вложено много средств и усилий (книги, форумы, телепередачи);
  • высокий уровень обслуживания, доверительная, спокойная атмосфера, удобное расположение клиник и расписание;
  • квалифицированные врачи с многолетним опытом работы;
  • подробное обследование и консультации диетологов, эндокринологов, психологов;
  • программа постепенного похудения в несколько этапов, на каждом из которых проводится промежуточный контроль;
  • возможность дистанционного контакта с врачами по скайпу, телефону, электронной почте;
  • достижение плановых результатов, которые удерживаются, если соблюдать предписания.

Недостатки

  • Высокая стоимость процедур, которые по сути не требуют существенных затрат (УЗИ-диагностика, анализ состава тела на основе биоимпедансметрии);
  • формальное проведение ряда диагностических процедур: например, не определяются соотношение мышечной и жировой ткани или суточная норма калорий, а целесообразность нутригенетического теста не имеет научного подтверждения;
  • проблемы с дистанционной поддержкой: то не отвечает телефон, то не приходят письма на электронную почту;
  • однотипность программы: очень слабо выражен индивидуальный подход к разным пациентам;
  • многочисленные противопоказания, риск ухудшения общего самочувствия и нарушений работы желудочно-кишечного тракта и печени из-за ограничений в питании;
  • стремление убедить пациента в необходимости похудения именно по этой методике без учета противопоказаний и заверения, что «щадящие» правила похудения не вызовут осложнений;
  • навязывание БАДов, которые требуют дополнительной оплаты и не имеют доказанной эффективности;
  • активное продвижение книг о методике похудения, которые содержат множество смысловых противоречий, субъективных домыслов и предположений;
  • акцент программы не на научные принципы, а на популярные представления большинства людей о диетологии и снижении веса, что предполагает активные действия со стороны пациента и минимум усилий со стороны врача;
  • упрощенная техника сжигания жира: физическая нагрузка в виде ежедневной ходьбы и употребление L-карнитина (Левокарнитин — природное вещество, родственное витаминам группы В, которое участвует в метаболических процессах, но не способно заметно повлиять на снижение веса);
  • отсутствие в программе принципиально новых положений, опора на стандартные нормы питания и физических нагрузок;
  • снижение веса в основном за счет убывания жидкости и белковой массы, а не жировых отложений (поскольку пациенты не меняют привычный образ жизни);
  • сомнительные приемы очищения организма, основанные на употреблении мочегонных и слабительных средств, которые могут спровоцировать расстройство пищеварения;
  • слабое психологическое сопровождение;
  • множество заказных хвалебных отзывов, которые буквально копируются с одного сайта на другой и не содержат существенной информации, в то время как на негативные отзывы не следует никакой реакции.
ПОДРОБНОСТИ:   Гинеколог в Астане, цены в клиники гинекологии

Ссылки

Москва, ул. Самотечная, д. 5.

Филиалы

Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Краснодар,Екатеринбург, Томск, Новосибирск.

Суть методики

Михаил Гаврилов — врач-психиатр, психотерапевт, диетолог, кандидат медицинских наук, эксперт ряда телепрограмм и автор двух книг о похудении. Начинал карьеру в клинике «Доктор Борменталь»

Созданный впоследствии Гавриловым метод  использует распространенный диетический принцип дробного питания и  сводится к продолжительной сбалансированной диете с применением БАДов. В целях повышения мотивации и создания позитивного настроя проводится психотерапевтический тренинг и психологическая поддержка, направленная на создание новых пищевых привычек, которые должны предотвратить повторный набор веса.

Преимущества

  • Доступность дистанционного контакта со специалистами независимо от региона проживания: проводится онлайн-диагностика причин лишнего веса с помощью функциональных опросников (IFM, США) и онлайн-курс похудения, включая консультации, психологическую поддержку и форум для общения с единомышленниками;
  • удобство подбора программ похудения: можно выбрать стандартную программу или экспресс-курс;
  • работа над изменением пищевого поведения и образа мышления с целью достичь стабильного результата;
  • достаточно адекватная реакция на отрицательные отзывы: просят предоставить доказательства обращения в клинику, чтобы разобраться в конфликтной ситуации.

Недостатки

  • Членство доктора Гаврилова в Институте функциональной медицины (IFM, США) — не более, чем очередное громкое название, рассчитанное на авторитет западных источников;
  • деятельность клиники по образу коммерческого центра, который продаёт франшизу всем желающим независимо от квалификации и опыта работы;
  • психологическое воздействие на пациента: заманивание обещаниями быстрого и устойчивого результата с целью обратиться именно в эту клинику и оплатить курс лечения;
  • навязывание дорогостоящих БАДов, которые в принципе не могут активно повлиять на процесс снижения веса;
  • необходимость постоянной психологической «подпитки», так как при ослаблении мотивации происходит срыв и набор веса;
  • отсутствие профессионально-технической базы для грамотной диагностики и лечения в режиме онлайн-консультаций и онлайн-терапии: по сути это не клиника, а онлайн-проект, и рассчитывать на глубокий индивидуальный подход не приходится;
  • недостаточность содержательной базы программ «Здоровое поколение», «Возвращение молодости», «Стройность и здоровье», «Релакс в большом городе» — они отличаются от основного курса похудения лишь тем, что включают несколько дополнительных призывов и установок для самоконтроля и ограничений в питании;
  • расплывчатость заявленных результатов лечения, которые не подлежат компетентной оценке: похудение от 4 до 8 кг в месяц, коррекция фигуры, коррекция пищевого поведения, налаживание социальных связей, повышение самооценки и стрессоустойчивости, новый образ жизни (NewLifeStyle) — то есть все личные и социальные проблемы решаются за один курс, что очень сомнительно;
  • отсутствие гарантий результата и возможности вернуть заплаченные средства: человеку объясняют, что он сам виноват, поскольку не соблюдал рекомендации;
  • копирование на разных ресурсах положительных отзывов, не раскрывающих настоящего содержания программы — только воспевание БАДов и восторги по поводу того, как «все замечательно».

Ссылки

Почему многие люди не могут похудеть?

Центр снижения веса «ДАР» обладает огромным опытом в лечении людей с избыточным весом. Накопленные знания говорят о том, что основной причиной ожирения является неправильное пищевое поведение. Большинство людей, проходящих терапию в клинике похудения в Москве, питались абсолютно неправильно, потребляя вредную пищу в любое время суток. Такой подход к питанию ведет к неизбежному увеличению массы тела.

https://www.youtube.com/watch?v=https:tv.youtube.com

Чтобы похудеть, некоторые садятся на абсолютно несбалансированные диеты, начинают морить себя голодом, попутно изматывая на тренировках. Но, как правило, такие радикальные меры снижения избыточного веса дают только временный эффект, не говоря о том, что они попросту опасны для здоровья. Похудев, человек возвращается к обычному рациону и быстро набирает потерянные килограммы, а иногда и в двойном размере. Тогда, отчаявшись решить проблему самостоятельно, он обращается в клинику похудения в Москве «ДАР».

В чем причина избыточного веса?

Основная причина избыточного веса – это неправильное пищевое поведение. Оно заключается:

  • в употреблении неправильной еды;
  • в отсутствии режима питания;
  • в использовании несбалансированных диет, которые ведут к быстрому возвращению утраченных килограммов, а иногда и росту веса.

Устав от бесполезных попыток, люди обращаются в нашу клинику снижения веса.

Клиника для похудения в Москве «ДАР» занимается снижением избыточного веса пациентов, корректируя их пищевое поведение. Для каждого человека разрабатывается индивидуальная программа уменьшения массы тела, которая включает сбалансированный рацион. Проходя лечение в центре «ДАР», пациенты худеют без чрезмерных ограничений и голоданий.

Центр коррекции веса - коррекция веса в психотерапевтическом центре в Москве, клиника лечения избыточного веса Дар

Лечение в клинике «ДАР» по снижению веса также включает психотерапию, которая помогает сформировать у пациента нейтральное отношение к вредной пище. Мы не пугаем пациентов и не загоняем их в жесткие рамки. Поскольку для того, чтобы похудеть, достаточно скорректировать свое пищевое поведение.

ПОДРОБНОСТИ:   Рекомендуем: книги о здоровом образе жизни и правильном питании

Славянская клиника Елены Морозовой

Москва, пер. Переведеновский, д. 8.

Филиалы

Санкт-Петербург, Калининград, Краснодар, Казань, Ижевск, Нижний Новгород, Ставрополь.

Суть методики

Елена Малышева — врач-терапевт, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор —  самый «телезвездный» доктор России благодаря ведению программ «Здоровье» и «Жить здорово!» на Первом канале.

В последние годы Елена Малышева активно занимается продвижением диеты, которая носит ее имя. Диета Малышевой представляет собой готовые наборы замороженных продуктов с подсчитанной калорийностью — ими предлагается питаться в целях снижения веса.

Преимущества

  • Многофункциональность клиники, в которой проводятся различные виды лабораторной и инструментальной диагностики, действуют отделения реабилитации и снижения веса, пищеварения и гастроэнтерологии, лечения вен и сосудов, женского здоровья, мужского здоровья, терапии и кардиологии, персонифицированной медицины, антивозрастной медицины и пластической хирургии;
  • высокая квалификация специалистов: пациентов принимают врачи с большим опытом работы, профессора, доктора медицинских наук;
  • удобство и экономия времени: желающим похудеть не надо заботиться о выборе продуктов, приготовлении пищи и подсчете калорий.

Недостатки

Воронеж, ул. Алексеевского, д. 17.

Филиалы

Брянск, Калуга, Курск, Орел, Рязань, Тула.

Суть методики

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Елена Морозова — диетолог, психолог, автор пяти книг о похудении, которая много лет самостоятельно боролась со своим лишним весом. Результатом этого стала авторская методика похудения, предполагающая ограничение калорийности питания и применение БАДов в сочетании с психологической поддержкой и призывами «не заедать проблему» и «настроиться на лучшее».

Преимущества

  • Соответствие программы снижения веса традиционным принципам диетологии без обещаний чудесного похудения;
  • комплексная помощь специалистов в области снижения веса, включая диетолога, эндокринолога, психотерапевта;
  • демократичность цен: консультация диетолога или психолога стоит от 1 тысячи рублей, а курс похудения — в пределах 20 тысяч рублей, что примерно вдвое дешевле, чем аналогичные предложения в брендовых клиниках, расположенных в столичном регионе;
  • оперативная реакция на негативные отзывы в интернете, вежливые и корректные ответы.

Недостатки

  • Отсутствие диагностических действий и профессионального медицинского оборудования;
  • отсутствие научно-методической базы: вся информация подается на уровне расплывчатых обещаний из обиходной сферы;
  • игнорирование медицинских факторов в лечении ожирения, акцентирование программы на принципе «Не навреди», хотя человек обращается не для того, чтобы ему не навредили, а для того, чтобы помогли достичь результата;
  • явно маркетинговая направленность программ «Косметическая», «Комильфо», «Преображение», «Время вспять» — это обычный рекламный ход для того, чтобы создать видимость разнообразия услуг, которые на деле не содержат дифференцированных методик и отличаются лишь набором лозунгов;
  • сомнительные утверждения, что программа направлена «на улучшенное функционирование сразу трёх сфер — биологической, социальной и духовной, включая в себя: врачебные консультации, психосоциальное консультирование, библиопсихотерапию с основами структурированного пищевого поведения» и тому подобное, что вряд ли можно считать эффективными лечебными компонентами;
  • построение доверительных отношений с пациентом без гарантии результата: программа направлена на эмоциональное вовлечение человека и убеждение, что ему помогут справиться с проблемами, а потом получается, что «мало постарался» и «надо ставить реальные цели»;
  • навязывание БАДов, витаминных комплексов и неких «уколов антидота» под видом «медикаментозной терапии обмена веществ и усиления липолиза (расщепления жиров)»;
  • большое количество скопированных отзывов, которые написаны неубедительно, на уровне «сама похудела и вам советую».

Ссылки

Результаты

Участники программы коррекции избыточного веса теряют до 10 кг за 1,5 месяца. При этом они не испытывают чувства голода или непреодолимого желания употребить какой-либо продукт. Психологический подход к коррекции массы тела – это возможность отказаться от перекусов, научить свой организм правильно питаться. Это позволяет нашим клиентам сохранять результаты потери веса в течение долгих лет.

Клиника снижения веса «ДАР» предлагает щадящую программу, которая позволяет сбросить до 10 кг за полтора месяца. При этом пациенты легко проходят весь курс, поскольку не голодают и не страдают от желания полакомиться булочкой, тортом или любым другим продуктом. Наша терапия похудения в Москве позволяет избавиться от вредных пищевых привычек: ночных перекусов, постоянного переедания и другого. Клиника снижения веса «ДАР» поможет сохранить достигнутые результаты на протяжении многих лет.

Стоимость коррекции веса

Центр коррекции веса в Москве «ДАР» не требует от клиента особой подготовки перед первым сеансом. На первичном приеме врач составит план лечения и даст необходимые рекомендации для наиболее эффективного снижения массы тела. Противопоказаниями к коррекции веса являются острые расстройства психики, органические поражения ЦНС.

Клиника снижения веса создана на базе научно-исследовательского центра профилактической медицины. Главным направлением нашей деятельности является разработка и внедрение эффективных программ снижения веса с учетом возраста, пола, состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма пациента. В зависимости от этих нюансов мы используем разные методики снижения веса у мужчин, женщин и детей. От вида методики и длительности курса будет зависеть цена снижения веса.

Что предлагает клиника коррекции веса ГНИЦПМ

Клиника похудения в Москве «ДАР» не требует от пациентов выполнения специальных подготовительных процедур перед посещением врача. На первом сеансе специалист проведет диагностику, составит план снижения массы тела и даст человеку рекомендации, которые помогут ему эффективнее избавляться от лишних килограммов.

ПОДРОБНОСТИ:   Основные причины потери веса у мужчин

Если вы хотите записаться в центр «ДАР» для снижения веса, то учтите, что к противопоказаниям относятся серьезные психические расстройства и органические поражения ЦНС.

Кто к нам обращается?

Обратившись в клинику для похудения или центр снижения веса, Вы гарантированно безопасно снизите вес и приобретете стройную фигуру без ущерба для здоровья. В нашей клинике коррекции веса Вам не придется сидеть на диете, считать калории, взвешивать порции, голодать или питаться одними вареными овощами.

Вы просто будете придерживаться рекомендаций по питанию и физическим нагрузкам врача-диетолога, выполнять задания психолога и Вы почувствуете изменения уже в первую неделю снижения веса. Мы входим в крупный медицинский холдинг МЕДЭП-Р, который включает старейшую службу платной скорой помощи в Москве .

Хотите похудеть быстро и без вреда для здоровья – обращайтесь к профессионалам!

Записаться на прием в нашу Клинику похудения в Москве можно по телефонам 7 (925) 789-75-91 или через сайт.

Отзывы о работе нашей Клиники похудения в Москве:

«Здравствуйте! 2 месяца назад начала программу в семейной клинике диетологии. Консультации проводила Фадеева Наталья Ивановна. Все рекомендации чёткие и понятные! Большая проблема диет – голод, а тут иногда даже всё съесть не успеваю. На сладкое вообще перестала реагировать, смотрю на пирожные как на камни))). За эти 2 месяца потеряла 12 кг. Я очень рада!!! Спасибо огромное, Наталья Ивановна!»

Ольга, 36 лет, Москва

«Здравствуйте! Мне 25 лет, работа у меня сидячая, за 2 года набрала 18 кг, каждый раз говорила себе завтра, завтра, начну…., но увы! Вес все прибавлялся и прибавлялся, и свое завтра заедала лишними вкусняшками. Подруга рассказала о Центре семейной диетологии, я как-то не веря, нехотя, все-таки решила! Под руководством Фадеевой Натальи Ивановны, которая подобрала мне рацион питания и с помощью массажиста Озеровой Регины Викторовны за 2 недели я похудела на 6 кг. Я очень довольна! Буду продолжать в том же духе! Выражаю свою благодарность замечательным специалистам этого диетологического центра!»

Анастасия Виноградова, 25 лет, Москва

«Последние годы ребенок начал набирать вес и мы решили обратиться в центр похудения. 3 месяца назад моя дочь Татьяна начала программу снижения веса «Стройный ребенок». Мы прошли несколько занятий с диетологом, психологом. Нам не нужно было снижать большой вес, но результат нас очень порадовал: мы снизили вес на 7 кг и самое главное – ушли комплексы. Дочь стала с удовольствием заниматься спортом, повысилась самодисциплина, стала правильно питаться и следить за приемами пищи, думать, что она ест и когда. Выражаем самую большую благодарность психологу Ольге Ивановне и педиатру- диетологу Адиле Ильгизовне. С уважением, Светлана, мама Тани.»

Светлана, 42 года, Москва

Читать все отзывы

Наш центр коррекции веса в Москве принимает людей, потерявших способность контролировать количество и качество съеденной пищи. В основном это женщины от 35 до 70 лет, мечтающие добиться стойкого результата. Пациенты нашего центра коррекции веса в Москве хотят не только похудеть к пляжному сезону или празднику, но и поддерживать себя в отличной форме постоянно. Избыточный вес вызывает не только психологические, но и физические проблемы. Коррекция массы тела – это эффективная профилактика:

  • сахарного диабета;
  • повышения АД;
  • появления болей в позвоночнике и суставах (остеохондроза) и т. д.

Чтобы понять, соответствует ли Ваша масса тела норме, ознакомьтесь с таблицей, приведенной ниже.

В чем заключается наша методика?

Центр снижения веса «ДАР» в Москве проводит коррекцию пищевого поведения под наблюдением специалиста. Для каждого пациента создается индивидуальная программа похудения, включающая рацион питания без ограничений и голодания. Психологическая коррекция веса, применяющаяся нашими специалистами, направлена на формирование равнодушного отношения к продуктам. Мы не загоняем пациентов в рамки. Благодаря психологической коррекции пищевого поведения, Вы сможете легко избавиться от ненавистных килограммов.

Для формирования новой модели пищевого поведения достаточно нескольких сеансов, их количество определяет врач клиники.

  • Оценка пищевой непереносимости (IgG) с составлением индивидуального рациона

Ссылка: Вы перепробовали множество диет и не достигли значимого результата? Вы столкнулись с побочными действиями изнуряющих диет и лекарственных препаратов, уменьшающих чувство голода?

Вам поможет индивидуальный рацион, подобранный с учетом непереносимости конкретных продуктов. Забудьте о постоянном голоде. Питание, подобранное с учетом индивидуальной пищевой непереносимости не требует жестких ограничений по количеству пищи. Снижение веса может достигать 5 кг за неделю.

  • Общая аэрокриотерапия (криосауна)

Ссылка: уникальная методика немедикаментозной активизации обмена и сжигания калорий. В криосауне пациент находится 2-3 минуты при температуре -120—180*С. Кратковременное интенсивное охлаждение вызывает мощный выброс гормонов и биоактивных веществ, в результате чего резко усиливаются обменные процессы.

  • Программа «Липосток» – талассотерапия, пелоидотерапия SoftPack
  • LPG – терапия, тканевой и лимфатический вибромассаж
  • Гипобаротерапия «Vacumed»

Индивидуально подобранная комплексная программа снижения веса позволяет в течение 2-4 недель уменьшить массу тела на 5-25 кг.

Лечение ожирения без операции

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Физиотерапия

Психотерапия

Индивидуальный рацион

Лечебное питание

Пищевая непереносимость

Оздоравливающее питание

Детоксикация

Лечебная физкультура

Похудение без голода

Снижение веса после родов

Центр коррекции веса - коррекция веса в психотерапевтическом центре в Москве, клиника лечения избыточного веса Дарhttps://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

Криосауна

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровье
Adblock detector