Рецепт похудения Кейт Миддлтон: как герцогиня сбросила лишние кило после третьих родов –

Сколько весила Кейт Миддлтон перед свадьбой, и почему она похудела…

К слову сказать, герцогиня стала заботиться о своем весе задолго до того, как разродилась сыном-первенцем. Так, еще до свадьбы она взялась за свое тело и появилась в свадебном наряде уже изрядно постройневшей.

Откровенно говоря, до свадьбы она выглядела вполне прилично и не имела особо лишних килограммов. Но при этом все равно пожелала довести свое тело до идеального состояния.

Сегодня – после двух беременностей и родов – герцогиня занимается благотворительностью и воспитывает принца-наследника и маленькую принцессу, попутно успевая следить за модой и быть иконой стиля для многих своих поклонниц.

И вот как раз недавно-то она и стала невероятно обсуждаемой женщиной. Это случилось после того, как жена наследника престола шокировала публику своим невероятным похудением. Несмотря на беременность и роды, она смогла поразить всех своей новой фигурой.

Как же ей удалось то, что не всегда дается многим другим женщинам? Что стало причиной интенсивного сброса веса: спорт, диета или спецметодики? Давайте раскроем тайну прямо сейчас!

В этом ей помогла особая диета от известного диетолога

Пьера Дюкана

.

Эффективность ее очевидна и доказана временем. Общеизвестно (и это вам скажет любой специалист по снижению веса), что стройные от природы люди худеют намного дольше и сложнее, чем полные.

И если уж герцогиня-стройняшка (а это ее природная конституция!) лишилась веса за такой короткий период времени, то более полные и тучные женщины должны избавиться от лишнего жира и преобразиться на глазах.

История Золушки

История Кейт Миддлтон – это история современной Золушки. Девушка из простой семьи вышла замуж за принца. Да не просто за принца, а за внука королевы Елизаветы II Уильяма, долгое время считавшегося одним из самых завидных женихов планеты.

При этом, она все-таки не совсем стандартная Золушка – ее семья хоть и не может похвастаться титулами, зато родители сумели заработать состояние, организовав собственный бизнес посылочной торговли.

Благодаря этому, девушка в 2001 году смогла поступить в престижный Сент-Эндрюсский университет, где и познакомилась со своим будущим мужем.

Некоторое время молодые люди были просто друзьями, но уже с 2003 года между ними зародились романтические отношения. Принц долгое время не мог решиться на брак, в 2007 году пара даже чуть не рассталась.

Пресса относилась к подруге Уильяма иронично – ее называли «Ждущей Кэти», но в итоге любовь победила – 16 ноября 2010 года было объявлено о помолвке, а 29 апреля 2011 года состоялась свадьба, которую по праву назвали «Свадьбой века».

В чем заключается чудо-диета Кейт Миддлтон, и что это за правила, благодаря которым она похудела?

Главное условие ежедневного меню герцогини – снижение углеводов в пище. В противном случае – полное фиаско! Это не просто диета, а, скорее, постоянный и регулярный образ жизни. Ведь просто кратковременно похудеть, еще не значит победа. Надо умудриться оставаться такой всю жизнь.

Специальный подбор «правильных» продуктов не даст человеку чувствовать голода, но зато эффективно очистит организм от токсинов, шлаков, вредных веществ, и, конечно же, от лишних жировых масс. Фигура подтянется и сделается стройнее и привлекательнее.

Эту диету часто называют белковой, ведь протеин — ее главная составляющая.

Рассмотрим питание, применяемое герцогиней, более подробно.

Сам процесс введения в организм необходимого количества пищи подразделяется на четыре основных этапа, каждый из которых выполняет собственные – узкоспециализированные — функции.

  • Первые два («Атакующий» и «Чередующий») направлены на сброс массы тела,
  • вторая пара этапов («Закрепляющий» и «Стабилизирующий») — на закрепление результата и стабильное поддерживание полученных показателей веса.

Рецепт похудения Кейт Миддлтон: как герцогиня сбросила лишние кило после третьих родов -

Независимо от этапов, герцогиня старается ежедневно выпивать до полутора литров хорошо очищенной воды без газа, съедать несколько ложек не особо вкусных овсяных отрубей, не игнорировать прогулки на воздухе и активно пить витамины.

Вот, собственно, и все секреты английской принцессы, которая, как оказалось, всю жизнь увлекается различными способами похудения.

Она уже успела попробовать сыроедение, параллельно занималась спортом (нетбол, велорейсинг и хоккей). Но при этом она всегда оставалась немного «плотноватой» для идеальной английской леди. Она всегда носила 46 размер и обладала достаточно пухлыми щеками.

Хотя, бесспорно, спорт дал свои результаты. Подтянутая кожа и точеная фигура – то, чем гордится девушка. А вот борьба с несколькими удручающими килограммами продолжается всю сознательную жизнь.

В чем заключается чудо-диета Кейт Миддлтон, и что это за правила, благодаря которым она похудела?

Среди представителей королевской семьи не принято много распространяться о своих диетах. Редко кто из монарших особ откровенничает на эти темы, вот и Кейти не спешит делиться рецептами своего похудения.

На русскоязычных сайтах в Интернете я нашел немало «диет от Кейт Миддлтон» с подробным перечнем экзотических блюд. Но, открыв англоязычные сайты, ничего подобного не обнаружил. Мне не встретилось ни одного интервью супруги принца, где бы она рассказывала о своем режиме питания. Но, может быть, вы где-то читали ее откровения?

Так что же делать-то? Неужели, спросите вы, мы так и не узнаем, как красотка Кэтрин держит фигуру? Узнаем, мои дорогие читатели! Ведь есть еще «источники, близкие к семье». И вот что они говорят.

Свадебное похудение

Таблоиды пишут, что, для того, чтобы приобрести столь точеную фигурку, дабы не ударить в грязь лицом перед всем миром, она сидела на диете Дюкана.

Рецепт похудения Кейт Миддлтон: как герцогиня сбросила лишние кило после третьих родов -

Хотя близкие к семье люди, в свое время, утверждали, что у девушки не было никакой диеты. А то, что внешне она значительно постройнела, если сравнивать фото до и после ее помолвки и всей этой шумихи вокруг свадьбы, то это все просто нервы, что вполне естественно для невесты.

Если же говорить о питании по Дюкану, то это высокобелковая, низкоуглеводная французская диета, которую, как сообщается, любят многие голливудские знаменитости, например, такие как Дженнифер Лопес.

Диета Дюкана включает в себя четыре этапа: Атаку, Чередование, Закрепление и Стабилизацию.

На каждом из этапов свой режим питания.

  • Так, «Атака» предполагает, что вы должны есть только белковую пищу, даже без фруктов и овощей. То есть в меню у вас постная ветчина, нежирная телятина, куриная грудка, любая рыба, говяжья печень, обезжиренные молочные продукты.
  • При «Чередовании» у вас один день овощной, другой — белково-овощной.
  • Фаза «Закрепления» предполагает, что вы постепенно вводите в рацион продукты, от которых ранее отказались, например, крахмалосодержащие продукты (картофель, рис, макароны), сыр, хлеб из цельной муки, время от времени позволяете себе праздничные трапезы.
  • На этапе «Консолидации» можно есть практически все, что угодно, но не злоупотреблять сладким и мучным и не забывать съедать по 3 ст. л. овсяных отрубей, устраивать себе белковый день и уделять время физическим нагрузкам.

Первый этап стимулирует быструю потерю веса, при этом разрешается употреблять только белок – исключаются даже фрукты и овощи.

После стадии атаки постепенно в прием пищи вводятся некоторые продукты. Разрешается несколько дней есть овощи.

К каким результатам пришла Кейт Миддлтон, реализуя свою программу похудения.

Как известно, английская принцесса, став публичной особой, худела трижды: до брака и дважды после родов. И вот интересно, на сколько же килограммов удалось ей снизить вес?

Социальные сети, блоги и информационные порталы упорно молчат о том, какое количество килограммов сумела сбросить принцесса перед свадьбой.

Доподлинных данных нет, а все конкретно приводимые в Интернете цифры – досужие вымыслы. Однако есть информация из первых уст: как сказала сама невеста, до свадьбы она носила 46 (иногда 48) размер одежды. А после диеты Дюкана сумела влезть в 42 (и даже в 40).

Представляется, что это – превосходный результат! Кроме того, есть сведения, что накануне бракосочетания при росте 175 см Кейт могла похвастаться своими 59 килограммами.

Особый эффект имеют публикации фотографий в стиле «до и после»: на них постройневшую перед свадьбой Миддлтон просто-таки не узнать. Но сделать замер массы тела в «до» не представляется возможным. Потому и динамику не проследить.

Что до послеродового снижения веса, то здесь трудно обнаружить что-то интересное. Никаких особых усилий к поддержанию веса молодая женщина не предпринимала: достаточно было забот о малышах, кормления их грудью, каждодневных колясочных прогулок, банальных походов за покупками и пр.

С помощью таких нехитрых манипуляций Кейт пришла в норму и похудела после первых родов (в первый месяц с начала своего материнства!) аж на 13 килограммов. И больше не набирала.

В случае с Шарлоттой сведений о сброшенных килограммах нет. Хотя стало известно, что в этом случае, чтобы прийти в дородовую форму, она сделала особый акцент на спортивных тренировках.

Что запомнить

Итак, что же из всего этого следует? Я полагаю, что выводы можно сделать такие. Чтобы выглядеть по-королевски, стоит придерживаться основных простых правил:

  • Есть небольшими порциями, контролировать свой вес
  • Сделать свое питание максимально разнообразным и сбалансированным
  • Устраивать, по мере необходимости, разгрузочные дни
  • Уделять время спорту, физическим нагрузкам

Вот такие нехитрые советы. А у меня на этом на сегодня все. Не забывайте делиться в комментариях своими историями похудения и до новых встреч!

Как чувствует себя Кейт Миддлтон после того, как похудела.

Сейчас герцогиня чувствует себя прекрасно. И это еще очень слабо сказано! Несмотря на наличие маленького ребенка и постоянные заботы о нем, а также непреходящие домашние хлопоты, принцесса ощущает себя превосходно!

Кейт называют супер-мамочкой, так как в ней кроется какой-то сгусток необъяснимой и неизвестно откуда берущейся энергии, которая помогает ей делать покупки, следить за малышом, кормить его и заботиться о своей красоте. И все это – одновременно!

На это необходимо очень много сил, а девушка выглядит легкой и подвижной даже при таком плотном дневном графике. И такой бешеный ритм — каждый Божий день!

Как-то она призналась, что лишний вес, наконец-то, перестал мешать ей чувствовать себя красивой и желанной, а постоянное движение больше не создает досадного чувства вечной усталости.

В результате действия специального меню принцесса уже на собственной свадьбе выглядела шикарно и неотразимо. Этого она, собственно, и добивалась (наперекор общественному и личному мнению ее наиболее последовательных завистников и недоброжелателей).

Ходят слухи, что еще девушке помогли занятия йогой в процессе совершенствования. Однако сам Пьер Дюкан напрочь отвергает такую позицию и говорит о том, что его диета — главный фактор, сыгравший и играющий ключевую роль в процессе похудения герцогини.

Выходит, что результаты применения диетического меню, созданного Пьером Дюканом, превосходят все ожидания человека любой комплекции и закрепляется на всю жизнь. Нужно просто постараться и строго следовать ее основополагающим принципам.

И еще. Не забывайте о спорте и здоровом образе жизни. Это второй компонент общего успеха принцессы!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровье
Adblock detector