Как пить спирулину в таблетках чтобы похудеть

Как пить спирулину для похудения

  • 1. Принимать спирулину для нормализации веса рекомендуется за 20-30 минут до приема пищи с 1 стаканом воды. При таком приеме спирулина успевает попасть в желудок и ускорить процессов насыщения. Пить спиирулину после приема пищи для похудения не рекомендуется. В таком случае Вы рискуете наоборот прибавить несколько килограммов. В день 6-8 капсул.
  • 2. Утренний прием лучше делать натощак. Если необходимо убрать более 5 кг лишнего веса, то следует заменить 1 прием пищи 2 капсулами водоросли и 1 таблеткой Двойной целлюлозы Тяньши (препарат также поможет очистить ворсинчатый аппарат кишечника от слизи и непереварившихся кусочков пищи, поможет убрать чувство голода).
  • 3. Как принимать спирулину, если Вы хотите не просто снизить лишний вес, но и позаботиться о своем здоровье максимально эффективно? Следует сочетать прием 2 капсул 3 раза в день с Детским кальцием Тяньши (восполняет дефицит кальция, улучшает пищеварение) по 1 пакетику в день и Кордицепсом по 2 капсулы 2 раза в день (убирает воспалительные процессы в организме, нормализует циркуляцию крови в организме и обеспечивает правильное распределение питательных веществ в организме).
  • 4. Как пить капсулы, чтобы избавиться от целлюлита, растяжек и дряблости кожи? Для достижения максимальной эффективности следует сочетать прием с Хитозаном. Хитозан Тяньши – препарат, который очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует холестерин и сахар в крови. А также! Если использовать Хитозан Тяньши для наружного применения, то он увеличивает эластичность кожи, способствует затягиванию шрамов, а также помогает убрать растяжки на коже (особенно в области молочных желез). Принимать Хитозан нужно с 1 стаканом воды за 30 минут до приема таблеток для похудения.

Все эти препараты помогут Вам очистить кожу и организм от токсинов, нормализуют кровоснабжение органов и систем, уберут воспалительные процессы, нормализуют пищеварение и помогут для похудения.

Рекомендованная продолжительность курса приема для похудения составляет от 1,5 до 3 месяцев. За это время Вы сможете снизить лишний вес на 3-6 кг.

Во время вынашивания ребенка водоросль окажется очень полезна — в ней содержится много фолиевой кислоты, ценной для плода, и других необходимых веществ. Водоросль поспособствует здоровому развитию сердечно-сосудистой и нервной системы малыша, а также защитит женщину от анемии и поможет сохранить красоту кожи и волос до самого конца беременности.

В водоросли содержится много кальция, и это тоже очень полезное свойство, поскольку многие женщины в положении начинают испытывать нехватку этого элемента.

При грудном вскармливании спирулина также принесет пользу, однако женщинам рекомендуется внимательно наблюдать за реакцией грудничка. Слишком большие дозы витаминов и минералов тоже могут нанести вред, необходимо контролировать суточные дозировки полезной добавки.

Польза спирулины в таблетках может ярко проявиться при похудении — водоросль поможет вывести из организма токсины, нормализует пищеварительный процесс. Рекомендуется на протяжении месяца ежедневно принимать по паре таблеток препарата незадолго до еды, не превышая суточную норму спирулины. При использовании добавки диета принесет лучший эффект, польза будет в том, что не только уйдут лишние килограммы, но и организм при этом сохранит все витамины и полезные вещества.

Теперь вы знаете, как принимать спирулину в таблетках для похудения, чтобы фигура стала привлекательной и стройной. Придерживайтесь установленных производителем правил, ведь в противном случае могут возникнуть побочные эффекты.

  • 1. Принимать спирулину для нормализации веса рекомендуется за 20-30 минут до приема пищи с 1 стаканом воды. При таком приеме спирулина успевает попасть в желудок и ускорить процессов насыщения. Пить спиирулину после приема пищи для похудения не рекомендуется. В таком случае Вы рискуете наоборот прибавить несколько килограммов. В день 6-8 капсул.
  • 2. Утренний прием лучше делать натощак. Если необходимо убрать более 5 кг лишнего веса, то следует заменить 1 прием пищи 2 капсулами водоросли и 1 таблеткой Двойной целлюлозы Тяньши (препарат также поможет очистить ворсинчатый аппарат кишечника от слизи и непереварившихся кусочков пищи, поможет убрать чувство голода).
  • 3. Как принимать спирулину, если Вы хотите не просто снизить лишний вес, но и позаботиться о своем здоровье максимально эффективно? Следует сочетать прием 2 капсул 3 раза в день с Детским кальцием Тяньши (восполняет дефицит кальция, улучшает пищеварение) по 1 пакетику в день и Кордицепсом по 2 капсулы 2 раза в день (убирает воспалительные процессы в организме, нормализует циркуляцию крови в организме и обеспечивает правильное распределение питательных веществ в организме).
  • 4. Как пить капсулы, чтобы избавиться от целлюлита, растяжек и дряблости кожи? Для достижения максимальной эффективности следует сочетать прием с Хитозаном. Хитозан Тяньши – препарат, который очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует холестерин и сахар в крови. А также! Если использовать Хитозан Тяньши для наружного применения, то он увеличивает эластичность кожи, способствует затягиванию шрамов, а также помогает убрать растяжки на коже (особенно в области молочных желез). Принимать Хитозан нужно с 1 стаканом воды за 30 минут до приема таблеток для похудения.

Описание и состав средства

Водоросль удивляет своим богатым составом – примерно 2000 аминокислот, витаминов, минералов и ферментов. Самыми важными элементами Спирулины являются:

  • Фикоцианин – содержится только в Спирулине. Вещество обладает противораковыми свойствами.
  • Гамма-линоленовая кислота – питает клетки мозга, улучшая умственные способности.
  • Каротин – провитамин, защищающий организм от свободных радикалов, обладающий антиоксидантными свойствами.
  • Фолиевая кислота – нормализует уровень гемоглобина.
  • Цистин – улучшает функциональность щитовидной железы.
  • Тирозин – замедляет старение, предотвращает появление седины.
  • Аргинин – усиливает половое влечение, очищает кровь от токсинов.
  • Инозитол – нормализует работу печени, выводит канцерогены.

Витамины и минералы входят в состав водоросли в больших количествах. Описание элементов:

  • Витамины группы B – нормализуют уровень холестерина, обмен веществ, улучшают зрение, укрепляют нервную систему, улучшают сон.
  • РР и E – полезны для работы нервной, сердечной-сосудистой и эндокринной систем.
  • Минералы (железо, йод, фосфор, кальций, цинк, медь, селен) – оказывают общеукрепляющее воздействие на все органы и системы организма.

Особенность сине-зеленой водоросли заключается в том, что в ней присутствует более 100 ценнейших химических веществ. В частности, в больших объемах в ней содержатся:

  • полная группа витаминов В;
  • витамины С и Е;
  • витамины А и А1;
  • витамины Н;
  • никотиновая кислота РР;
  • минералы железо, кальций, цинк и магний;
  • калий и селен;
  • пищеварительные ферменты;
  • соли органического происхождения;
  • нуклеотиды;
  • жирные кислоты.

Из витаминов в водоросли недостает только витамина D, однако его можно получить и из других продуктов. Очень много в растении присутствует витамина В12 — около 3 суточных норм всего в 10 г продукта.

Существует несколько разновидностей препаратов, основу которых составляет спирулина. Водоросль продается в виде сухого порошка без дополнительных примесей, таблеток или капсул. Количество вспомогательных компонентов во всех формах средств минимальное и незначительное. Основное действие обеспечивается натуральным элементом — спирулиной.

В состав Спирулины входят следующие вещества:

  • протеин;
  • аминокислоты;
  • витамины В, Е и С;
  • антиоксиданты;
  • марганец;
  • селен;
  • тирозин;
  • цинк;
  • пигменты;
  • калий;
  • кальций;
  • бета-каротин;
  • тиамин;
  • минералы;
  • железо.

Китайская медицина зашла очень далеко в том, что касается похудения или косметики. Наравне с Таиландом, Китай является производителем множества таблеток, помогающих согнать вес. Спирулина для похудения – один из таких вариантов!

Название препарат получил от водоросли, которая в природе существует в спиралевидном состоянии. Примечательно то, что она обогащена витаминами и минералами, которые несут для организма пользу, помимо похудения обеспечивая его оздоровление. Каким образом водоросль накапливает столько полезных элементов, экспертам только предстоит выяснить.

Спирулина, являющаяся белковой водорослью, избавляет от необходимости соблюдать строгую диету при похудении. В данном случае процесс проходит для человека без каких-либо неудобств и ограничений. Однако ее свойства не ограничиваются разрушительным влиянием на жировые отложения:

  • За счет микроцистина спирулина способна выводить токсины и шлаки, помогать при очищении крови, работать над солевым балансом.
  • Водоросль отвечает за липидный и белковый обмен.
  • Поскольку спирулина содержит огромное количество микроэлементов, БАД на ее основе может оказать помощь для укрепления и поддержания иммунитета.
  • Помогает обеспечивать нормальную работу органов человека.

За все это время микроскопическая водоросль стала настоящим сокровищем, обладающим просто невероятной пользой и источником большого числа важных для человека полезных веществ. Сегодня ее применяют как биологически активную добавку, поэтому важно понимать, для чего и как именно ее принимать.

На данный момент Спирулину научились выращивать в искусственных водоемах, но она, по-прежнему, сохраняет свой природный состав, который, помимо множества витаминов и кислот, богат растительным протеином, по своим показателям являющимся даже более предпочтительным, чем белок животного происхождения.

Оригинальный продукт содержит:

  • водорастворимый витамин В9 (фолиевую кислоту), способную сохранять нормальную концентрацию гемоглобина в организме и поддерживать работу нервной системы;
  • В1 и В8 – витамины, способствующие корректной работе нервных окончаний, мозга, зрительных органов, улучшающие качество сна;
  • бета-каротин, углеводород, антиоксидант, считающийся эликсиром молодости, и защищающий ткани от негативного воздействия радикалов, помимо этого он повышает иммунитет, омолаживает клетки;
  • фикоцианин – фермент, представляющий собой пигментный белок, препятствующий развитию опухолевых процессов, повышающий защитные механизмы организма, улучшающий реологические свойства крови.

Кроме того, в составе удивительной живого организма есть цистин – серосодержащая аминокислота, участвующая в синтезе белков, иммуноглобулинов и инсулина. Она помогает выводить токсичные вещества, соли тяжелых металлов. Также водоросль богата йодом, селеном, фосфором и железом, необходимыми для нормальной работы многих внутренних органов.

Но главный секрет такого средства, как Спирулина для похудения – это полиненасыщенная гамма-линоленовая кислота, оберегающая печень, и способная предотвращать появление новых подкожных отложений жира.

Оздоровляя организм в целом, она позволяет быстро и безопасно сбрасывать лишние отложения жира – это происходит за счет следующего фармакологического действия продукта:

  • при использовании ускоряются и нормализуются все процессы, связанные с обменом веществ;
  • организм получает недостающие питательные вещества;
  • снижается количество твердых жиров, сахара и холестерина;
  • за счет присутствия важных микроэлементов, улучшается работа эндокринных органов;
  • происходит быстрое насыщение пищей и, одновременно с этим, уменьшается чувство голода;
  • улучшается структура сосудов, стенок пищеварительных органов;
  • быстро выводятся вредные вещества, соли и продукты переваривания.

По причине стремительного расщепления жиров, у человека появляется огромное количество энергии, которую он может тратить на физические упражнения, активный отдых, что, косвенно, также влияет на снижение веса.

Принимая добавку, человек в полной мере насыщает организм высококачественным белком, витаминами, из-за отличной усвояемости водоросли, все полезные компоненты быстрее проникают в ткани.

Помимо несомненного положительного результата в похудении, продукт способствует очищению крови и печени, предупреждает онкологические заболевания, угнетает размножение уже попавших в организм болезнетворных микроорганизмов, в частности, вирусов гриппа.

Действие препарата начинается через 4-5 часов после его приема и может сохраняться еще в течение двух суток. Разумеется, надо знать, как принимать Спирулину для похудения, и, наряду с этим, постараться придерживаться здорового питания, максимально сбалансировав свой ежедневный рацион. Не лишними будут и посильные физические нагрузки, которые ускорят сбрасывание килограммов.

Чем полезна спирулина для организма

Водоросль способствует похудению путем стимуляции метаболизма, улучшения функционирования всех систем организма. Полезными свойствами Спирулины для снижения веса можно считать то, что она:

  • Обеспечивает суточной нормой белка. Человек ощущает сытость долгое время, у него снижается потребность в калорийной еде. Количество приемов пищи уменьшается, поэтому стабилизируется уровень сахара.
  • Ускоряет обменные процессы. Элементы водоросли способствуют расщеплению углеводов и жиров, улучшают эндокринные процессы.
  • Выводит шлаки, токсины, соли тяжелых металлов. Очищенный организм легче расстается с лишним весом.
  • Снижает уровень холестерина и количество липидов, что уменьшает возможность отложения жиров.
  • Предотвращает дефицит витаминов и минералов. Соблюдение диеты влечет за собой нехватку полезных веществ, а прием Спирулины компенсирует их.
  • Восстанавливает жизненные силы. Природные компоненты повышают тонус и энергию человека, что необходимо при похудении.

Отзывы о Спирулине для похудения неоднозначные. Специалисты и потребители сходятся в одном – невозможно похудеть, используя только лишь этот БАД. Для получения результата необходим комплексный подход – спортивные тренировки, коррекция питания, соблюдение правил здорового образа жизни. Регулярность применения полезной водоросли является залогом успеха на пути к красивой фигуре.

Перед тем, как пить «Спирулину» в таблетках, капсулах или порошке, нужно знать о том, какие полезные свойства они оказывают для похудения. Итак, данное средство воздействует на организм худеющего человека следующим образом:

  • Может обеспечить организм белком на сутки. Благодаря этому, человек длительное время не ощущает чувства голода, и поэтому автоматически снижает количество пищи и её калорийность. В этом же случае снижается и количество сахара, которое попадает в кровь.
  • Способно ускорять обменные процессы. Некоторые полезные вещества в составе «Спирулины» помогают организму быстрее расщеплять жиры и углеводы.
  • Способствует выведению шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов. Таким образом, организм легче сжигает подкожные жиры и сбрасывает вес.
  • Помогает понизить уровень холестерина и количество липидов.
  • Поддерживает уровень необходимых витаминов и минералов. Предотвращает дефицит витаминов и минералов. Так как любая диета может привести к дефициту какого-то полезного вещества, то параллельное употребление спирулины поможет решить эту проблему.
  • Помогает восстановить силы и энергию. Это происходит благодаря тому, что все компоненты препарата исключительно природного происхождения.
ПОДРОБНОСТИ:   Меню на 1200 калорий в день: меню правильного питания на неделю и день

Важно знать о том, что помимо похудения, «Спирулина» может помочь справиться с многими заболеваниями. Но каждое из этих проблем требует соблюдения собственных правил употребления спирулины.

Итак, этот препарат поможет справиться:

  • С хроническим запором. В данном случае необходимо принимать «Спирулину» по два грамма в сутки на протяжении месяца.
  • Поможет вывести радионуклиды. Необходимо в течение трех недель каждое утро натощак выпивать 200 граммов кефира с 3 граммами «Спирулины». А на ужин следует пить 200 грамм кефира с одним граммов водорослей.
  • С вегето-сосудистой дистонией. Необходимо смешать 150 грамм измельченных грецких орехов, 200 грамм меда, 100 грамм измельченного алоэ, 20 грамм «Спирулины». Принимать это средство нужно по одной столовой ложке три раза в сутки на протяжении месяца.
  • С ишемией и атеросклерозом. В данном случае принимайте «Спирулину» в таблетках по три раза в сутки на протяжении трех месяцев.
  • С сахарным диабетом. Для того, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и состояние организма в норме, необходимо сделать следующее средство. Приготовить настои из листочков черники, крапивы и корней одуванчика (добавляйте одну столовую ложку каждого из ингредиентов на один стакан чистой воды). Такие настои необходимо выпивать по 100 грамм, два раза в сутки перед едой. Параллельно пейте пять раз в сутки по одной таблетке «Спирулины».
  • С пищевым отравлением. Нужно смешать одну столовую ложку яблочного уксуса, 1 грамм «Спирулины» и 100 грамм чистой холодной воды. Принимать единожды при отравлении.
  • С похмельным синдромом. Необходимо смешать 2 столовые ложки сока лимона, три таблетки «Спирулины» и 150 граммов чистой воды. Принимать единожды.

Благодаря своему уникальному составу водоросль оказывает полезное влияние почти на все системы человеческого организма. А именно:

  • спирулина укрепляет иммунитет, служит профилактикой простуды;
  • заботится о пищеварении и выводит шлаки из кишечника;
  • очищает кровь и укрепляет сосуды, защищает от недугов сердечную систему;
  • помогает в работе печени и снижает вредный холестерин;
  • является профилактикой онкологических заболеваний;
  • улучшает функционирование щитовидной железы, высоко ценится спирулина при гипотиреозе;
  • благотворно влияет на работу мозга и умственную деятельность;
  • оказывает успокаивающий эффект на нервную систему и регулирует сон;
  • улучшает состояние кожных покровов и волос, способствует омоложению клеток;
  • защищает сосуды от артрита и артроза.

Очень полезна спирулина при диабете — она нормализует работу всех внутренних органов и поддерживает в нормальных пределах уровень сахара в крови. Поэтому при ее употреблении удается избежать многих осложнений.

Основная польза спирулины для женщин заключается именно в омолаживающих свойствах растения. Водоросль помогает справиться с сухостью или излишней жирностью кожи, полезна спирулина от прыщей и угревой сыпи. При регулярном использовании водоросли значительно улучшается состояние волос.

Также представительницы прекрасного пола используют водоросль в целях похудения. Спирулина натощак или при добавлении в различные блюда способствует ускорению метаболизма и жиросжиганию, поэтому лишние килограммы при ее использовании уходят очень быстро.

Как пить спирулину в таблетках чтобы похудеть

Польза морской водоросли спирулины для мужского организма заключается в благотворном влиянии на мочеполовую систему. Водоросль облегчает симптомы простатита и аденомы простаты, благотворно влияет на потенцию и усиливает либидо. При употреблении препаратов на основе водоросли улучшается гормональный фон, повышается общая выносливость.

Отзывы о похудении с помощью спирулины

Теперь разберемся с тем, как принимать спирулину. В идеале следует использовать живую форму этих водорослей. Их растворяют в теплой воде и пьют утром за полчаса до приема пищи.

Но вряд ли найдутся желающие лететь за оригиналом в Африку или Китай. К счастью, спирулину научились выращивать искусственным путем, и теперь доступ к ней есть в аптеках всего мира. Это спирулина в капсулах, в таблетках и в виде порошка.

В виде порошка

Порошок добавляют в пищу во время или в конце ее приготовления как приправу. Солоноватый вкус водоросли прекрасно сочетается практически с любым блюдом, будь то суп, салат, каша или мясо. Также порошок можно использовать, добавляя в прохладные напитки вроде кефира, сока или йогурта.

Если вы делаете специальные диетические коктейли из овощей, ягод и фруктов, смело добавляйте в них порошкообразную спирулину. Так вы удвоите эффект напитка.

С капсулами и таблетками дело обстоит проще. Этот вариант подходит тем, кто редко питается дома. Ведь в таком виде их легко взять с собой в дорогу.

Главное правило в этом случае — употреблять таблетки спирулины за полчаса до еды, а по утрам — натощак.

В виде капсул для похудения и таблеток ее следует принимать курсами от 20 до 40 дней. При этом вы можете самостоятельно определять продолжительность приема таблеток, исходя из самочувствия и полученных результатов. Для большей эффективности можно даже заменить один прием пищи в течение дня на 3-4 грамма спирулиновой биодобавки. Кстати, именно это количество является суточной нормой ее потребления для желающих похудеть.

Как пить спирулину в таблетках чтобы похудеть

Если делать обертывания, используя спирулину, можно заметно улучшить состояние кожи, избавиться от растяжек и даже целлюлита.

Просто нанесите растение тонким слоем на чистую сухую кожу, а после оберните ее пищевой пленкой и утеплите этот участок кожи шерстяным одеялом. Массаж по окончанию этой процедуры усилит результат.

Как видите, спирулина способствует похудению как изнутри, так и снаружи.

Если вы употребляете спирулину, обязательно нужно пить не менее 2 литров воды в день, и ни в коем случае не голодать. А вот от жирной и тяжелой пищи, от позднего ужина, кофеина и фастфуда на бегу лучше отказаться.

О том, насколько эффективна спирулина для процесса похудения, говорят отзывы женщин, худеющих и успешно похудевших благодаря ей. В большинстве своем отзывы эти положительны. Оказывается, за месяц ее приема можно потерять до 7 килограммов, если добавить себе немного физических нагрузок и отказаться от вредных продуктов.

Мне не хватает терпения на разные диеты. Даже трехдневный курс — дикая пытка. Поэтому за месяц до лета я решила попробовать более щадящий способ привести тело в порядок. Я говорю о натуральных пищевых добавках. Правда, сама на тот момент едва ли верила, что БАДы способны пошатнуть стрелку весов. Однако спирулина (я выбрала таблетки для похудения) превзошла все мои ожидания. За три недели я сбросила 4 кг. — результат, на который даже не рассчитывала. Но главное, качественно изменилось самочувствие. Организм точно подменили на молодой. Так что на отдыхе меня и мою дочь нередко принимали за сестер.

Марина, 45 лет

Я — человек очень осторожный, и прежде чем отважиться на прием каких-либо препаратов и добавок, тысячу раз подумаю. Но состав этой добавки меня подкупил сразу. Он идеален для вегетарианцев (а я как раз из их числа), поскольку содержит полный набор витаминов, особенно группы B, и микроэлементов. Прежде, я, конечно, изучила в интернете, что говорят про капсулы для похудения спирулина отзывы других женщин. Изучила и рискнула. Всего за полтора месяца я скинула 5 кг, но самое приятное, я забыла о проблемах с кишечником. Прежде я мучилась запорами. А еще аппетит на вкусную и вредную пищу улетучился сам собой. Правда, к специфичному запаху этого продукта я привыкала долго.

Юлия, 39 лет

После рождения второго ребенка я заметно увеличилась в размерах. А когда ты — дважды мама, на диете особо не посидишь, да и спортом заняться некогда. Врач посоветовал БАДы. А именно, спирулину. Я к этим водорослям поначалу отнеслась скептически, но все же решила выпить все 36 капсул в упаковке до конца. Каково же было мое удивление, когда спустя месяц я встала на весы! Мне удалось сбросить пять килограммов. Без каких-либо усилий. Разве что перестала есть сладкое и на ночь — просто аппетиты умерились. Теперь я знаю точно, если покупать капсулы для похудения, спирулина — мой фаворит. Вместе со спирулиной я точно верну прежнюю стройность.

Алла, 29 лет

Моим открытием стала Спирулина Вэл. Я начала принимать ее с одной целью — похудение. Но прежде чем обнаружить перемены с весом, я заметила, как спустя две недели с начала курса моя кожа помолодела и засияла, даже морщинок стало как будто поменьше. А еще волосы перестали выпадать. Пока радовалась этим переменам, на животе и бедрах стали на глазах таять жировые отложения. Полтора месяца — и с 48 размера я оказалась на 46. Меня такой результат устраивает с лихвой. Только стоит обратить внимание на размер капсул, которые собираешься пить. Для некоторых проглотить большую капсулу непросто. Тогда вам лучше пить спирулину в таблетках.

Екатерина, 31 год

Конечно, не стоит думать, что для решения проблемы лишнего веса будет вполне достаточным ежедневно глотать горсточку чудодейственных таблеток. Они дают нужный эффект, но лишь в комплексе со здоровым питанием и занятиями физкультурой.

Как пить спирулину в таблетках чтобы похудеть

Спирулина, действительно, сверхэффективное средство для похудения. И самый важный момент состоит в том, что худеет ваш организм благодаря его очищению и оздоровлению. Именно это является главным гарантом вашего отличного самочувствия, сияющего внешнего вида и, конечно, стройности.

Попробуйте приправить еду спирулиной, и вы узнаете, что значит убить двух зайцев: быть здоровым и стройным без голодания и изнуряющих тренировок в зале. Не забудьте обратиться за помощью к инструкции по применению.

Александров Дмитрий Сергеевич, 44 года, г. Москва

На протяжении 10 лет я работаю врачом-терапевтом и регулярно рекомендую своим пациентам спирулину в качестве активной добавки при желудочно-кишечных расстройствах. Конечно, вылечиться при помощи этой водоросли нельзя, но во время ремиссий она улучшает общее состояния здоровья и предотвращает следующее обострение.

Алексеева Лариса Ивановна, 55 лет, г. Ярославль

Как диетолог с двадцатилетним стажем, я могу подтвердить эффективность и безопасность спирулины. Водоросль в любой лекарственной форме оказывает мягкое очищающее действие на организм и способствует снижению веса, но вреда здоровью при этом не наносит никакого.

Иванова Наталья Николаевна, 41 год, г. Рязань

Я долго пыталась сбросить лишний вес, но в итоге именно спирулина для похудения оказалась для меня самой эффективной. Я придерживалась очень мягкой диеты, чтобы избежать срывов, и ежедневно принимала таблетки по инструкции. Уже через 2 недели удалось избавиться от 4 кг, а к концу месяца я достигла идеального для себя веса.

Володина Ирина Викторовна, 32 года, г. Новгород

Принимаю спирулину в таблетках каждую осень просто ради профилактики. Могу подтвердить, что добавка действует намного лучше дорогих препаратов, тех пор, как я начала ее употреблять, простуда больше не застигает меня врасплох.

Была ли Вам данная статья полезной?

В продаже можно встретить «Спирулину» в виде порошка, таблеток и капсул. Также очень редко можно найти водоросль «живую», не перемолотую. Поэтому обязательно нужно знать о том, как принимать «Спирулину» для похудения в таблетках, капсулах и порошке. Ведь их способы и правила приёма будут отличаться.

  • Если вы приобрели водоросль в виде порошка, употреблять её нужно в качестве коктейля. Для этого растворите в 200 граммах воды или натурального сока 2 грамма порошка. Также можете добавлять средство к салатам, супам и вторым блюдам.
  • Таблетки нужно пить два раза в сутки по две штуки, до завтрака и до ужина.
  • Капсулы же необходимо пить по пять штук в сутки (читайте инструкции, так как количество может меняться в зависимости от веса одной капсулы).

Когда человек принимает данную добавку, стенки его желудка обволакиваются своеобразной пленкой, которая оказывает эффект быстрого насыщения. Таким образом потребляется меньшее количество пищи. А благодаря богатому составу, организм насыщается необходимыми полезными веществами.

Также нелишним будет узнать о мнении специалистов по поводу «Спирулины».

Например, Игорь Воронцов, врач-гастроэнтеролог заявлял: «Читая множество положительных отзывов о «Спирулине Солгар» для похудения, можно подумать о том, что это чудодейственное средство, но это далеко не так. Да, действительно, данная водоросль имеет множество полезных свойств и нередко используется в гастроэнтерологии и диетологии.

Ещё один специалист, Анатолий Печеневский, врач-фитотерапевт считает, что «употребление «Спирулины» довольно спорный вопрос, которым задаются многие ведущие специалисты. Но об одном можно сказать точно: данный препарат не нанесет вреда, если четко придерживаться правил приема. В составе «Спирулины» находится множество невероятно полезных веществ, которые, однозначно, помогут организму правильно функционировать. Но вот способна ли эта добавка помочь похудеть – это зависит от индивидуальных особенностей организма отдельно взятого человека».

Как пить спирулину в таблетках чтобы похудеть

Конечно, многие специалисты могут выразить по поводу этого средства похудения как положительное мнение, так и отрицательное. Но ничто не отберёт у данной водоросли её полезный состав и свойства. В любом случае, рекомендуется перед приемом обратиться за консультацией к специалисту, дабы исключить возможность наличия противопоказаний.

Спирулина для детей

Сине-зеленая водоросль абсолютно безопасна для рациона малышей. Она насыщает организм ребенка всеми полезными веществами, защищает от анемии, предотвращает болезни зрения и улучшает иммунитет. Употребление водоросли благотворно отражается на умственном развитии ребенка и повышает способность к концентрации внимания.

https://www.youtube.com/watch?v=xwoL70v_pE8

Давать препарат детям можно как в порошке, так и в таблетках. Биологически активную добавку можно смешивать с пюре и соками, молоком и медом. Для начала в рацион ребенка вводят всего по 0,5 г спирулины в день, постепенно порцию можно увеличить до 2 г. Добавлять полезную водоросль можно даже в пищу для грудничков.

Внимание! Несмотря на то, что водоросль считается безопасной, перед ее первым применением стоит проконсультироваться с педиатром во избежание случайного вреда.

Схемы лечения ожирения

Как принимать спирулину для похудения? Среднесуточная норма водоросли – 3-5 г. Обычно ее принимают на протяжении 20-ти дней. При необходимости курс повторяют через 1 неделю. Такая схема способствует полноценному похудению.

Капсулы для похудения спирулина принимают до еды (за 30-40 минут). Суточная норма — 4–6 капсул в 2-3 приема. Чтобы ускорить потерю веса можно однократно принять все 6 капсул, заменив ими любой прием пищи. Норма таблетированной формы спирулины – до 6-ти таблеток в день (в 3 приема).

Рекомендованная доза порошковой формы – 3 г в сутки (порошок добавляют в напитки или в пищу). Живую спирулину реализуют в замороженном виде – ее обычно расфасовывают в баночки (вес порции — 42 г, что эквивалентно 1 таблетке или капсуле).

Спирулина для похудения используется достаточно успешно. Можно услышать множество восторженных отзывов об этом продукте – вес уходит быстро и стабильно, при этом голодать не приходится.

Чтобы уже через пару-тройку недель заметить первые результаты, спирулину принимают по особенной схеме. Инструкция к ней такова:

  • в течение 15 дней перед завтраком и обедом вы принимаете около 2 граммов водоросли, обильно запивая ее водой;
  • затем на неделю должен последовать перерыв;
  • в дальнейшем можно провести ещё несколько курсов.
ПОДРОБНОСТИ:   Нарушение флоры гинекология лечение симптомы

Для справки: в одной чайной ложке — 5 г. водоросли, а в одной таблетке — 0.5 г.

Несмотря на уникальный иммуностимулирующий состав и ее целебные свойства, прежде чем назначать себе курс для похудения, проконсультируйтесь с врачом.

В редких случаях во время приема препарата случаются побочные эффекты. Это может быть тошнота, головокружение, незначительное расстройство желудка, покраснение кожи лица, боли в мышцах. Если заметите подобные состояния у себя, уменьшите дневную дозу или вовсе откажитесь от ее употребления.

Есть и абсолютные противопоказания к спирулине. Недопустимо ее употребление:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • гипертоникам;
  • при болезнях почек;
  • при базедовой болезни;
  • аллергикам;
  • при индивидуальной непереносимости компонентов;

Поскольку не так просто проверить, натуральный перед вами продукт или его суррогат, количество подделок на этот продукт велико. В лучшем случае под видом уникального растения вам всучат обычную ламинарию. Чтобы не стать жертвой мошенников, совершайте покупку в проверенных аптеках, где вам без труда предоставят на товар необходимые документы. В среднем упаковка стоит 150-200 рублей.

Способы применения Спирулины

Лечебные водоросли спирулина чаще всего принимают в таблетированной форме. Дозировка указывается в инструкции и обычно зависит от целей употребления. Препарат можно запивать водой, употреблять его разрешается как перед едой, так и вместе с овощными или фруктовыми соками, салатами, супами.

Принимают спирулину до еды или после? Это зависит от состояния организма. Например, при диарее употреблять таблетки нужно вместе с едой, а вот при лечении запора препарат пьют на пустой желудок и обильно запивают простой водой.

Что касается влияния спирулины на давление, то употреблять ее лучше гипотоникам. А вот при хронически повышенном давлении с применением водоросли стоит быть осторожнее — она может нанести вред.

Для профилактики

Профилактическая дозировка спирулины зависит от возраста и состояния. Так, взрослым людям нужно принимать по 3 г добавки в сутки, беременным женщинам рекомендуется употреблять только 2 г добавки, а дневная дозировка для детей составляет всего 1-2 г.

спирулина для похудения

Лечение спирулиной требует повышенных дозировок. Для взрослых мужчин и женщин дневная норма составит около 5 г, для женщин в положении — не больше 2 г, и детям разрешено принимать все те же 1-2 г лекарства в день.

Важно! Общая продолжительность лечения биологически активной добавкой обычно составляет не более 1 месяца.

Форма выпуска

Дозировка

Курс

Таблетки

3-4 таблетки 2 р./д. за 30 минут до еды

30 дней

Капсулы

3 капсулы 2 р./д. за 40 минут до еды

1 месяц

Порошок

1 грамм 3-4 р./д. добавляя в питье и жидкую пищу

1,5 месяца

Пастилки

1 шт. 3 р./д. за 60 минут до еды

20-40 дней

Спирулина для похудения принимается курсами с перерывом на 1 месяц, т.е. за год это можно сделать 6 раз. Важно запивать БАД (во всех формах) большим количеством воды – не менее 250 мл. За сутки объем потребляемой жидкости должен составлять около 2 литров. На ночь пить средство не рекомендуется – это может спровоцировать бессонницу. Диетологи советуют заменять 1 прием пищи 3-4 граммами препарата, запивая их 2-3 стаканами воды.

Для похудения Спирулина используется не только внутрь, но и наружно. Внешнее воздействие на организм осуществляется при помощи обертывания. Алгоритм их выполнения следующий:

  1. Перед процедурой распарить тело в ванне, бане или душе с применением очищающего скраба.
  2. Нанести на теплую кожу смесь из порошка с водой, медом или натуральным йогуртом.
  3. Обернуть обработанные участки тела пищевой пленкой в 2-3 слоя.
  4. Надеть теплый халат или укутаться одеялом, пледом.
  5. Через 30 минут снять пленку, смыть массу теплой водой.
  6. Нанести на кожу антицеллюлитный либо питательный крем.

Обертывания выполняются ежедневно на протяжении 14-21 дня. Употребление воды в объеме 2 и более литров за сутки остается обязательным условием. В результате прохождения курса процедур Спирулина поможет:

  • увлажнить и укрепить кожный покров;
  • устранить дефицит витаминов и минералов;
  • подтянуть дряблую кожу, сделать ее упругой;
  • нормализовать циркуляцию крови;
  • избавиться от «апельсиновой корки» (целлюлита);
  • прочистить поры и вывести шлаки, токсины;
  • устранить растяжки на коже.

Уникальный препарат дает возможность справиться с лишними килограммами за несколько недель. Такой эффект обусловлен теми компонентами, которые входят в его состав:

  • фолиевая кислота – стабилизирует функционирование внутренних систем органов, поддерживает в норме уровень гемоглобина;
  • фикоцианин – прием спирулины для похудения поддерживает работу стволовых клеток и делает иммунитет более крепким;
  • каротин – защищает организм от воздействия свободных радикалов и очищает внутренние органы от скопившихся токсинов и шлаков;
  • витамины группы B – необходимы для здоровья органов зрения и для устранения бессонницы.

Почему же средство для похудения спирулина пастилки способствует сжиганию жировых отложений? Это обусловлено тем, что процесс обмена веществ становится более активным. Регулярный прием препарата дает возможность стабилизировать работу пищеварения, восстановить запас энергии, повысить гемоглобин и справиться с аппетитом, который невозможно укротить другими способами.

Действие средства начинается спустя три часа после того, как вы его употребите. Спирулина – средство для похудения нового поколения, продолжает работать несколько дней подряд. Организм моментально очищается от опасных компонентов.

Как пить спирулину в таблетках чтобы похудеть

Продукт может выпускаться в форме капсул и таблеток, которые легко принимать. Но не все знают, как пить спирулину в таблетках, чтобы похудеть за короткий временной промежуток. Данный препарат подойдет людям, которые редко питаются дома, поскольку они могут повсюду брать его с собой.

Если вас заинтересовала спирулина в таблетках, инструкция по применению для похудения указана на специальном вкладыше. Главным правилом является то, что нужно выпивать по таблетке за полчаса до трапезы. С утра препарат нужно употреблять, не завтракая.

Как пить спирулину для похудения в таблетках

Перед покупкой лекарства в аптеке ознакомьтесь с тем, какая форма выпуска указана на банке. Это может повлиять на цену, удобство приема и конечный результат. Перед тем как принимать спирулину в таблетках для похудения, убедитесь, что вы не чувствительны к резким неприятным запахам, которыми она может обладать.

Как правильно употреблять для похудения

К сожалению, водоросль в живом виде достать будет затруднительно, хотя, пожалуй, это наиболее полезный продукт, который можно употреблять в виде измельченного до полужидкого состояния коктейля. Однако существуют и альтернативные формы, в которых этот уникальный продукт выпускается.

Каждый препарат имеет свои особенности применения:

  1. Специфическое средство можно достать в виде сухого порошка темно-зеленого, почти изумрудного цвета. Его можно использовать, как приправу к любым блюдам – супам, гарнирам, а также размешивать в воде или других напитках. Основные требования:
      • употребление в день не меньше двух литров воды;
      • длительность приема – полтора месяца, после чего необходим перерыв на 20 дней;
      • разрешается использовать всего 4 грамма порошка в день.

    Отличный результат дает применение с кефиром – на 250 мл пол чайной ложки Спирулины. Выпивается жидкость за 30 минут до утренней еды.

  2. Чтобы избавиться от лишнего веса, можно использовать капсулы – пьют их месяц, в день необходимо двукратное применение по 3 капсулы за 40 минут до принятия пищи.
  3. Новинкой являются пастилки Спирулина для похудения. Их особенностью является то, что прием не привязан к принятию пищи, поэтому использовать их можно в любое время – 3 раза в день, желательно через равные промежутки времени. Препарат не глотают, а тщательно разжевывают.
  4. Если все же удается раздобыть живые водоросли, которые, практически, невозможно хранить, поскольку они быстро портятся, с помощью них можно сделать обертывания, хорошо помогающие от целлюлита, растяжек и просто при дряблости, в результате возрастных изменений. Их накладывают на чистую кожу и оборачивают тело целлофаном и теплой тканью. Курс составляет не менее 10 ежедневных процедур.
  5. Самая популярная форма продукта — Спирулину в таблетках. Чтобы похудеть их нужно обязательно правильно принимать — допускается прием 3-4 штук за полчаса до еды в течение 30-40 дней с обязательными перерывами на три недели между курсами.

Для профилактики увеличения веса применяется 3 г продукта в течение месяца, если жировые отложения уже присутствуют, то лечебный эффект достигается при использовании 4-5 г в сутки. Если у человека затрудненное опорожнение кишечника, Спирулину лучше употреблять на голодный желудок. При каждом приеме необходимо запивать добавку стаканом питьевой воды. На ночь препарат употреблять нежелательно, так как это может спровоцировать нарушение сна.

Биодобавка Спирулина может подойти не всем, желающим избавиться от избыточного веса, и перед тем, как применять средство, стоит ознакомиться с противопоказаниями.Использование внутрь не рекомендуется при следующих заболеваниях и состояниях:

  • наличие выраженного нарушения обмена веществ, сахарного диабета;
  • нервные расстройства;
  • язвенная болезнь органов пищеварения в острой стадии;
  • патологии почечной системы;
  • высокое и низкое давление;
  • гиперчувствительность к составу препарата;
  • базедова болезнь на фоне гиперфункции щитовидной железы;
  • системная красная волчанка и другие аутоиммунные болезни;
  • заболевания мочевого пузыря и мочевыводящих протоков;
  • воспалительные поражения суставов (спондилит, ревматизм);
  • венозный и артериальный тромбоз;
  • заболевания сердца, перенесенные инсульты;
  • лактация и период беременности;
  • детский возраст.

При использовании в виде обертывания средство нельзя накладывать на кожный покров, если присутствуют гнойные поражения и открытые раны.

Также стоит напомнить, что добавку нужно использовать строго по инструкции, злоупотребление в виде превышения дозировки или длительности курса может привести к таким побочным проявлениям, как обморочные состояния, бессонница, гиперемия кожи лица, миалгия, приступы тошноты, понос, нарушение координации, дисфункция щитовидки, существенное снижение глюкозы в крови.

Отзывы о Спирулине для похудения, как правило, положительные, не считая того, что при продолжительном приеме эффект от воздействия снижается из-за привыкания, поэтому следует придерживаться соблюдения необходимых перерывов между курсами.

Зная, как принимать Спирулину для похудения, не надо забывать, что потрясающий эффект достигается лишь после того, как нормализуются все важные процессы в организме. Это укрепляющее и оздоровляющее средство, а не примитивный сжигатель жиров.

  • Как сесть на шпагат в домашних условияхКак сесть на шпагат в домашних условиях
  • Как сделать массаж банками от целлюлита в домашних условияхКак сделать массаж банками от целлюлита в домашних условиях
  • Степ аэробика для похудения в домашних условияхСтеп аэробика для похудения в домашних условиях
  • Пилатес для начинающих в домашних условияхПилатес для начинающих в домашних условиях
  • Как ускорить метаболизм для похуденияКак ускорить метаболизм для похудения

В аптеках и специальных магазинах водоросль продается в трех видах — в таблетках, в порошке или в гранулах, также содержащих измельченный препарат.

  1. При покупке биологически активной добавки нужно обращать внимание на производителя. Наиболее качественный продукт предлагают индийские, американские, японские и российские компании.
  2. Самая лучшая и экологически чистая добавка поставляется из Индии.
  3. А вот китайские препараты часто не обладают приемлемым качеством и могут содержать вредные вещества.

Перед покупкой нужно внимательно осмотреть упаковку препарата, на сертифицированном продукте обязательно имеется надпись «organic», свидетельствующая о натуральном происхождении.

Свойства водоросли способствовать скорейшему похудению были обнаружены относительно недавно. Действие порошка осуществляется в нескольких направлениях: ускоряется обмен веществ, уровень холестерина нормализируется, организм очищается и насыщается полезными веществами и белком.

Как пить спирулину в таблетках чтобы похудеть

Идеальным вариантом для коррекции фигуры является свежая водоросль, однако по причине непродолжительного срока хранения, ее покупка проблематична и уместным будет применение порошка.

Все компоненты водоросли поддерживают метаболизм, но главную роль в сжигании лишних килограммов играет белок, большое количество которого способствует замедлению прохождения пищи по ЖКТ. Это стабилизирует уровень глюкозы в крови, что позволяет не чувствовать голода длительное время.

Также белок, содержащийся в добавке, идеален для подсчета калорий – 1 г содержит лишь 4 ккал, а само сухое растение под воздействием воды разбухает, что способствует контролю аппетита и недопущению переедания.

Лишний вес может возникать под воздействием множества факторов.

При использовании Спирулины для похудения важно учитывать причину образования жировых отложений.

Основным показанием в данном случае будет лишний вес, спровоцированный внешними или некоторыми внутренними факторами, но не хроническими заболеваниями или врожденными патологиями. В иных случаях использование водоросли для похудения допустимо, но только в составе комплексной терапии.

Спирулину можно использовать для похудения при наборе веса по следующим причинам:

  • нарушение обмена веществ;
  • зашлакованность организма;
  • малоподвижный образ жизни;
  • склонность к полноте;
  • нарушение режима питания;
  • витаминно-минеральный дефицит;
  • нарушение процесса опорожнения кишечника;
  • набор веса после родов.

Как пить спирулину в таблетках чтобы похудеть

Схема приема и дозировка Спирулины при использовании ее для похудения, отличается в зависимости от формы выпуска водоросли. Продолжительность одного курса избавления от лишнего веса не должна превышать сорока дней. Важным нюансом является соблюдение питьевого режима в период приема препаратов.

Схема использования Спирулины для похудения:

  • водоросль в виде порошка надо растворять в жидкости и принимать один раз в день по утрам (40 г сухой смеси разбавляется в стакане кефира, чая или обычной воды);
  • суточная норма для водоросли в виде капсул составляет шесть штук (капсулы можно принимать единовременно или несколько раз в день между приемами пищи);
  • Спирулину в виде таблеток рекомендуется принимать два раза в день по две штуки (таблетки надо запивать большим количеством воды).

Таблетированная форма этой водоросли имеет очень широкий спектр применения, что становится очевидно исходя из ее богатейшего состава. Выпускается продукт в форме биологически активной добавки и не является лекарственным препаратом. Используют ее при наличии следующих проблем:

  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • состояния нарушенного обмена веществ, в том числе приведшие к образованию лишнего веса;
  • инфекционные заболевания (с целью повысить степень иммунной защиты организма);
  • состояние хронического повышенного давления;
  • бессонница и прочие нарушения сна;
  • гормональные проблемы;
  • аллергии;
  • недуги, связанные с функционированием пищеварительного тракта;
  • заболевания почек и печени;
  • онкологические проблемы.

Столь активную по своим свойствам добавку стоит принимать обдуманно, соблюдая все правила и рекомендации, которые описывают врачи и производитель.

Противопоказания

  • индивидуальна непереносимость компонентов;
  • при гипертонии и базедовой болезни;
  • при проблемах с почками принимать только вместе с Кордицепсом Тяньши.

Обратите внимание, что последнее время под видом спирулины продают обыкновенную ламинарию, перемешанную с зеленым чаем.

ПОДРОБНОСТИ:   Свечи Метилурацил в гинекологии: инструкция по применению, отзывы и сколько стоят?

Спирулина Тяньши – натуральная водоросль, выращенная в естественных условиях, что обеспечивает ее питательными веществами и микроэлементами, позволяет эффективно бороться с лишним весом.

Официальное представительство Тяньши в Москве по адресу:г. Москва, Комсомольский проспект, дом 7с2 7 (495) 589-84-15Как принимать спирулину Вы можете узнать у наших специалистов.

Ответ на вопрос, помогает ли спирулина для похудения, требует подробного изучения противопоказаний к употреблению водоросли. Она запрещена в том случае, если человек страдает от ее индивидуальной непереносимости. Также стоит воздержаться от ее употребления, если у вас диагностированы острые заболевания желудка и проблемы с функционированием органов пищеварения.

Практика доказывает, что спирулина для похудения оказывает эффективное воздействие на организм. Попробуйте справиться с лишними килограммами с помощью такого продукта. Уже через несколько недель вы заметите результаты его применения.

Появление данных симптомов может указывать на наличие противопоказаний или индивидуальной непереносимости водоросли. Для выяснения точных причин необходимо пройти обследование в медицинском учреждении.

Противопоказаниями для употребления Спирулины являются следующие факторы:

  • беременность на любом сроке;
  • период лактации;
  • гипертония независимо от стадии;
  • серьезные патологии нервной системы;
  • инсульт и реабилитационный период после него;
  • серьезные патологии пищеварительного тракта;
  • период обострения инфекционных заболеваний;
  • аутоиммунные заболевания;
  • сахарный диабет;
  • хронические заболевания почек;
  • серьезные патологии щитовидной железы;
  • тромбоз сосудов.

Не смотря на всю пользу и огромный перечень значимых для человека компонентов, водоросль в отдельных ситуациях не может быть разрешена к приему. Так, отказаться от биологически активной добавки придется в таких ситуациях:

  • индивидуальная непереносимость и аллергия на продукт;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • язвенные поражения пищеварительного тракта;
  • сердечная недостаточность;
  • кровотечения в пищеварительном тракте;
  • инсульт;
  • инфаркт миокарда;
  • нервные расстройства;
  • тромбоз сосудистых элементов;
  • аутоиммунные заболевания;
  • период вынашивания и грудного кормления ребенка.

Осторожность во время использования стоит проявить для маленьких и пожилых пациентов, а также для людей с недостаточностью функционирования почек и печени.

  • индивидуальна непереносимость компонентов;
  • при гипертонии и базедовой болезни;
  • при проблемах с почками принимать только вместе с Кордицепсом Тяньши .
  • индивидуальна непереносимость компонентов;
  • при гипертонии и базедовой болезни;
  • при проблемах с почками принимать только вместе с Кордицепсом Тяньши.

Официальное представительство Тяньши в Москве по адресу: г. Москва, Комсомольский проспект, дом 7с2 7 (495) 589-84-15 Как принимать спирулину Вы можете узнать у наших специалистов.

Спирулина имеет ряд противопоказаний. Следует отказаться от приема средства внутрь при следующих состояниях:

  • сахарный диабет;
  • проблемы с сердцем и сосудами, после инсульта;
  • тромбоз;
  • расстройства мочеполовой системы;
  • волчанка;
  • почечная недостаточность;
  • аутоиммунные заболевания;
  • нарушения нервной системы;
  • обострение язвенной болезни;
  • высокое либо низкое артериальное давление;
  • голодание, строгая диета;
  • беременность, грудное кормление;
  • возраст менее 4-х лет.

Наружное использование Спирулины в целях снижения веса является более безопасным способом, но тоже имеет перечень противопоказаний. К ним относятся:

  • предрасположенность к кожным аллергическим реакциям;
  • индивидуальная непереносимость действующих веществ;
  • период лактации и вынашивания ребенка;
  • открытые, гнойные раны или повреждения кожного покрова.

Противопоказания

Как пить спирулину в таблетках чтобы похудеть

Конечно же, как и любое другое средство для похудения «Спирулина» имеет и некоторые противопоказания. Итак, от приема «Спирулины» внутрь следует отказаться, если вы страдаете: 

  • сахарным диабетом;
  • проблемами с сердцем и сосудами;
  • у вас был инсульт;
  • тромбозом;
  • расстройствами мочеполовой системы;
  • волчанкой;
  • почечной недостаточностью;
  • аутоиммунными заболеваниями;
  • нарушениями нервной системы;
  • обострением язвенной болезни;
  • высоким или низким артериальным давлением;
  • занимаетесь голоданием, строгой диетой;
  • находитесь в периоде беременности, грудного кормления;
  • в возрасте до 4-х лет.

Также нужно отметить и другой способ применения «Спирулины» для похудения – наружный. Он является менее опасным, но все же имеет свои противопоказания. Не рекомендуется применение в случаях: 

  • предрасположенности к кожным аллергическим реакциям;
  • индивидуальной непереносимости;
  • периоде лактации и вынашивания ребенка;
  • открытых, гнойных ран или повреждений кожного покрова.

Побочные эффекты

А вот если же вы будете игнорировать и нарушать рекомендации по приему средства, то можете получить ряд неприятных побочных эффектов. В этом случае такие эффекты выражаются в виде: 

  • покраснений кожных покровов;
  • диареи;
  • тошноты;
  • рвоты;
  • бессонницы;
  • мышечных болей или спазмов;
  • нарушения внимания и координации;
  • головокружений, потери сознания;
  • сбоев в функциональности щитовидной железы;
  • снижении уровня глюкозы в крови.

Польза спирулины для организма человека не является безусловной — иногда водоросль способна причинить вред. Ни в каких целях ее нельзя употреблять при:

  • хронических заболеваниях почек;
  • гипертонии;
  • аутоиммунных заболеваниях.

Также спирулина плохо сочетается с медикаментозными препаратами. Не стоит пить ее одновременно с лекарствами и домашними средствами, разжижающими кровь, например, с имбирем, чесноком, куркумой.

Побочные действия спирулины проявляются обычно при передозировке или слишком долгом приеме лекарственной добавки. В частности, вред может выразиться в головокружениях, тошноте, а иногда даже в обмороках. При превышении разрешенных норм может проявиться аллергия и на спирулину, хотя в норме столкнуться с ней практически невозможно.

Совет! Чтобы БАД спирулина не принесла вреда, употреблять ее нужно в строгом соответствии с официальной инструкцией, а при серьезных недугах необходимо проконсультироваться с врачом.

Спирулина в домашней косметологии

Сине-зеленая водоросль широко известна своими полезными косметологическими свойствами. Ее используют для улучшения тонуса кожи и для укрепления волос, для общего омоложения и для избавления от «апельсиновой корки».

Ценные витамины и натуральные кислоты в составе водоросли питают кожу, регулируют водный баланс. Помогает спирулина от морщин, ее свойства способствуют скорейшему омоложению клеток и борются с воспалениями. Например, для повышения тонуса лица и для подтягивания кожи можно применить такую маску:

  • 5 таблеток спирулины заливают небольшим количеством теплой воды;
  • растворившееся средство перемешивают до состояния однородной полужидкой массы;
  • тонким слоем маску распределяют по коже и оставляют на полчаса.

Как пить спирулину в таблетках чтобы похудеть

Если проводить процедуру ежедневно на протяжении недели, то через несколько дней станут заметны значительные улучшения, кожа разгладится, станет более упругой, приобретет здоровый ровный цвет.

На состояние локонов лечебные свойства спирулины также влияют очень положительно. При регулярном применении средства можно остановить выпадение волос и справиться с секущимися кончиками, придать локонам красивый блеск и дополнительный объем.

Приносит пользу следующая простая маска:

  • несколько таблеток спирулины растворяют в паре больших ложек воды;
  • перемешивают, пока вязкая смесь не станет однородной;
  • равномерным слоем наносят массу на волосы и оставляют на четверть часа.

Затем голову нужно помыть обычной теплой водой. Если применять спирулину для роста волос хотя бы дважды в неделю, то очень скоро локоны станут намного объемнее и привлекательнее.

Польза спирулины для кожи проявляется не только в масках для лица — целебная водоросль помогает справиться с целлюлитом и растяжками. Для всего тела применяют обертывания, и делают их следующим образом:

  • 4 большие ложки натурального йогурта смешивают с 2 большими ложками меда;
  • добавляют 2 большие ложки водоросли в порошке;
  • тщательно перемешивают ингредиенты, чтобы добиться полной однородности;
  • полученную массу распределяют по проблемным местам — животу, ягодицам и бедрам.

Как пить спирулину в таблетках чтобы похудеть

После этого необходимо завернуть обработанные зоны в пищевую пленку, лечь на диван и накрыться теплым одеялом для создания термоэффекта. Держать полезную смесь на теле нужно полчаса, после этого ее смывают теплой водой.

Делать обертывания рекомендуется дважды в неделю, тогда польза от них будет максимальной, а вреда они не принесут.

Побочные эффекты

Превышение рекомендуемой дозировки или правил приема Спирулины может вызвать ряд побочных эффектов. Это могут быть:

  • покраснение кожи;
  • диарея;
  • тошнота, рвота;
  • бессонница;
  • мышечная боль или спазмы;
  • нарушения внимания, координации;
  • головокружение, потеря сознания;
  • сбои в работе щитовидной железы;
  • снижение концентрации глюкозы в крови (гипогликемия).

Побочные эффекты

Нанести вред организму водоросль может при условии игнорирования рекомендованных дозировок и имеющихся противопоказаний. По причине стимуляции иммунитета, добавка может ослабить эффект препаратов-иммунодепрессантов, антикоагулянтов, а также ее не стоит принимать одновременно с продуктами, снижающими скорость свертывания крови.

В отдельных случаях после приема добавки может отмечаться ряд побочных эффектов, в числе которых:

  • головокружения;
  • тошнота;
  • головная боль;
  • мышечные спазмы;
  • потеря сознания;
  • бессонница;
  • нарушение внимания и координации.

У пациентов длительный прием продукта также может стать причиной развития аллергической реакции, проявляющейся как зуд, крапивница, дерматит, повышенная потливость и даже отек Квинке.

Цена на спирулину

При покупке лекарственных средств или БАДов не стоит обращать внимания на слишком заманчивые акции, распродажи и скидки, предлагающие заниженную стоимость: тут есть риск наткнуться на подделку. Фальшивая спирулина для похудения может попасться даже в таких крупных интернет-магазинах, как Алиэкспресс, доставляющих товары по почте.

В Москве или Санкт-Петербурге можно найти спирулину в аптеках или попросить фармацевта заказать ее доставку. Цена напрямую зависит от страны-производителя. Российские аналоги азиатского чудо-средства будут стоить 200-300 рублей за упаковку, оригинальный же товар обойдется в 850-1200 р. что полностью оправдывает себя, учитывая широкий спектр действия препарата.

Название аптеки

Цена 60 таблеток в рублях

Цена 120 таблеток в рублях

ЗдравЗона

179

317

Диалог

169

269

Еврофарм

220

360

Аптека от склада

172

267

Александровская аптека

236

348

36,6

217

322

Что лучше: спирулина, ламинария или хлорелла

Три съедобных полезных водоросли пользуются широкой популярностью в домашней медицине и косметологии. Поэтому часто возникает вопрос — какая из них обладает наиболее ценными свойствами?

  • Спирулина для здоровья полезна в основном тем, что повышает иммунитет за счет высокого содержания антиоксидантов. Также водоросль способствует быстрому похудению, а еще ее применяют для заживления ранок и кожных раздражений.
  • Хлорелла особенно богата хлорофиллом, поэтому главное ее полезное свойство заключается в результативном очищении организма от шлаков.
  • Ламинария за счет высокого содержания йода особенно полезна для щитовидной железы и пищеварительной системы. Она обладает наиболее приятным вкусом, поэтому ее часто используют в кулинарии.

Свойства водорослей во многом похожи, все-таки какие-то ценные свойства выделены у ламинарии, спирулины и хлореллы сильнее, чем остальные. Поэтому назвать объективно лучшее растение нельзя, какая водоросль окажется полезнее, зависит от конкретных целей применения.

Отзывы о похудении с помощью спирулины

  • нормализация обменных процессов в организме – одной из основных причин появления лишнего веса, вызванных несбалансированным питанием и малоподвижным образом жизни;
  • нормализация липидного обмена и снижение плохого холестерина в крови;
  • очищение организма от шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов;
  • благодаря высокому содержанию белка (10 гр экстракта водоросли равносильно по количество белка 1 кг говядины) и способности под действием воды обволакивать стенки желудка организм;
  • насыщается меньшим количеством еды, что снижает поступление лишних ККАЛ и приводит к естественному снижению веса без постоянного чувства голода.

Как пить спирулину в таблетках чтобы похудеть

Обратите внимание, что на всем этапе похудения препарат обеспечивает не просто снижение избыточной массы тела, но и обеспечение организма питательными веществами и микроэлементами, способствующими очищение и нормализации пищеварения. Такое похудение мало того, что не несет опасности и вреда для здоровья, но еще и помогает восполнить нехватку микроэлементов в организме.

Важно понимать, что препарат не является жиросжигающим средством. Она способствует нормализации пищеварения и процессов в организме, очищает тело от шлаков и токсинов, что приводит к естественному снижению веса.

Спирулина — сине-зеленая водоросль, возраст оценивается в 5 млн лет. Эта водоросль поможет Вашему организму убрать лишний вес и не нанести при этом преда своему здоровью.

Принимать Спирулину для снижения веса стали давно и эффективно. Она содержит в своем составе огромное количество полезных веществ и микроэлементов, необходимых нашему организму для правильной работы.

Ее можно использовать не только для похудения, но и для оздоровления организма.

Обратите внимание, что на всем этапе похудения препарат обеспечивает не просто снижение избыточной массы тела, но и обеспечение организма питательными веществами и микроэлементами, способствующими очищение и нормализации пищеварения. Такое похудение мало того, что не несет опасности и вреда для здоровья, но еще и помогает восполнить нехватку микроэлементов в организме.

Важно понимать, что препарат не является жиросжигающим средством. Она способствует нормализации пищеварения и процессов в организме, очищает тело от шлаков и токсинов, что приводит к естественному снижению веса.

Главными причинами набора веса являются:

  • нарушение обмена веществ;
  • переедание.

Спирулина, попадая в организм человека, ликвидирует обе проблемы. Постепенно выводя из организма шлаки и токсины любого рода, она способствует снижению уровня липидов и холестерина в крови, чем в свою очередь приводит к улучшению и стабилизации обменных процессов.

А еще за счет высокой пищевой ценности спирулина способна существенно снижать аппетит. Оказываясь в желудке, она обволакивает его слизистую и к человеку приходит ощущение преждевременной сытости. К тому же представьте, что в 10 граммах этого растения столько же белка, сколько в килограмме говядины. Это значит, насыщение приходит быстро, а лишние калории не приходят вовсе. Выходит, спирулина — практически идеальное средство для похудения.

Но если проблема лишнего веса — это только плод ваших фантазий, то рассчитывать на какой-либо результат не стоит. Дело в том, что это слишком умное растение и удаляет оно действительно лишний вес, вызванный обменными нарушениями и перееданием.

Спирулина поможет вам:

  • нормализовать обмен веществ;
  • снизить аппетит, а значит объем съедаемой порции;
  • избавиться от лишнего веса;
  • очистить организм от токсинов;
  • обрести здоровье и красоту.

Сама по себе спирулина не сжигает избыточный вес. Она воздействует на ваш организм комплексно, налаживает работу всех его систем, нормализует жизненно-важные процессы. А поскольку в здоровом организме лишний вес надолго не задерживается, вы неизбежно худеете. Так спирулина участвует в похудении.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровье
Adblock detector