Похудеть с помощью слабительного — Похудение

Предисловие

На самом деле любые препараты призваны решать определенную медицинскую проблему. Следовательно, назначению должно предшествовать обследование и осмотр врача. Но когда люди страстно хотят похудеть, для них не существует преград. Все хорошо знают ощущение, когда болит живот. Аппетита нет, любой кусочек вызывает сильные рези и позывы в туалет. В результате, пока человек выздоравливает, он успевает потерять пару килограммов. Приятный бонус.

Но опасность заключается в следующем. Если до этого он не задумывался, помогает ли слабительное похудеть, то теперь готов поверить в это безоговорочно. Поэтому, набрав в очередной раз лишний вес, он отправляется в аптеку за таблетками. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что люди, сидящие на диете, все чаще обращаются к этим таблеткам.

По словам Найджела Денби, диетолога, специализирующегося на лечении синдрома раздраженного кишечника, использование слабительных средств для похудения похоже на игру с огнем. Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения(NEDA) соглашается, называя использование таких препаратов «слабительным мифом» – потому что, попросту говоря, это не работает.

Побочные эффекты и противопоказания

  1. Детям и подросткам;
  2. Беременным и кормящим женщинам;
  3. При заболеваниях сердечнососудистой системы;
  4. Людям, которые переживают период после травм или болезней;
  5. Людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта
  6. Людям, в которых наблюдаются болезни крови.

Так, как слабительные препараты очищают не только кишечник, но и являются, в некоторой мере, мочегонными средствами, нужно постоянно пополнять запасы жидкости в организме, в противном же случае такие действия могут привести к обезвоживанию организма, что влечет за собой множество других более серьезных болезней.

Похудеть с помощью слабительного — Похудение

Во время приема слабительного с целью похудения у человека могут проявиться побочные эффекты. Одним из наиболее распространенных негативных последствий от употребления этого препарата является тошнота и болевые ощущения в животе. Это напрямую зависит от действия лекарственного препарата. Слабительные рассчитаны на использование в течение очень короткого периода.

При длительном приеме слабительных, что люди делают для похудения, может наблюдаться дефицит количества жидкости в организме и конкретно в кишечнике. Это в свою очередь приводит к приступам тошноты, спазмам и скоплению газов со вздутием живота. Еще длительный прием слабительных для похудения может стать причиной нехватки в организме кальция и витамина D. Этот дефицит приводит к развитию такого заболевания, как остеопороз.

При некоторых заболеваниях принимать слабительные с целью похудения противопоказано. В список запретов входят следующие проблемы со здоровьем:

  • склонность к воспалениям в кишечнике;
  • недоразвитость кишечной флоры;
  • нарушения пищевого поведения;
  • почечные недуги;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Прием слабительных препаратов оправдан только в том случае, когда необходимо лечить хронические запоры и непроходимость. Но даже в этом случае все лекарства должны быть прописаны врачом, а не приобретаться в аптеке самовольно. Если нарушить это правило и начать принимать слабительные, надеясь на быстрое похудение, можно заработать себе большие проблемы со здоровьем.

В частности, длительный прием этих медпрепаратов уничтожит всю полезную кишечную микрофлору, из-за чего могут развиться серьезные проблемы с пищеварением. Регулярный прием слабительных с большой долей вероятности нарушит вам процесс качественного усвоения минералов и витаминов. Это может привести к таким проблемам, как торможение обмена веществ, геморрой, воспаление прямой кишки, синдром раздраженного кишечника, систематические запоры.

Похудеть с помощью слабительного — Похудение

Встречаются случаи, когда прием слабительных вместо похудения приводил к серьезным психологическим расстройствам. А они приведут к вполне осязаемым физическим проблемам. Например, препарат «Бисакодил», принимаемый без рекомендации врача и не по прямому назначению, может вызывать такие сложности со здоровьем, как постоянное переедание или, наоборот, булимию.

Хоть и употребление воды жизненно необходимо для организма, всё же, есть некоторые ограничения:

  • Заболевания почек;
  • Болезни печени;
  • Камни в почках или в мочевом пузыре;
  • Некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Гипертония;
  • Сахарный диабет.

Эти заболевания не являются 100% отказом от водной диеты. Однако, перед тем, как сесть на неё необходимо проконсультироваться со специалистом.

Обязательно использование слабительного только по назначению врача. В медицине не признаётся методика похудения посредством подобных препаратов, средства показаны только при непроходимости кишок и хронической форме запора.

Противопоказания к использованию:

  • при склонности к воспалительным реакциям в ЖКТ;
  • при патологиях во флоре кишечника;
  • при болезнях почек и сердца, особенно в острой форме;
  • при нарушениях поведения ЖКТ или склонности к ним.

Приём препаратов со слабительным эффектом ускоряет вывод полезных веществ, соответственно, при недостаточности витаминов в организме возникает патология усвоения, геморрой, воспалительные реакции, раздраженность кишки и регулярные запоры.

Стабильный прием непременно отразится на работе желудочно-кишечного тракта

Похудение с помощью слабительного не рекомендовано в случае следующих заболеваний и особенностей организма:

  • в период вынашивания плода и грудного вскармливания;
  • при заболеваниях толстого и тонкого кишечника, желудочно-кишечного тракта;
  • при проблемах с кровеносной системой;
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • в период восстановления после операции или тяжёлой болезни.

Обратите внимание! Даже при отсутствии различных противопоказаний не следует злоупотреблять слабительными препаратами. Слишком частый их приём может привести к таким нежелательным последствиям, как нарушение микрофлоры желудочно-кишечного тракта, метаболизм, обезвоживание организма.

Зная, можно ли похудеть от слабительного, и умея применять эти данные в практических условиях, можно добиться определённых успехов. При этом употребление данных препаратов нужно комбинировать с более эффективными способами борьбы против лишнего веса.

Обязательно использование слабительного только по назначению врача. В медицине не признаётся методика похудения посредством подобных препаратов, средства показаны только при непроходимости кишок и хронической форме запора.

Приём препаратов со слабительным эффектом ускоряет вывод полезных веществ, соответственно, при недостаточности витаминов в организме возникает патология усвоения, геморрой, воспалительные реакции, раздраженность кишки и регулярные запоры.

Стабильный прием непременно отразится на работе желудочно-кишечного тракта

Слабительные препараты предназначены совсем не для похудения! Они призваны помочь тем людям, которые по каким-то причинам самостоятельно не могут освободить кишечник, и длительный или слишком частый их прием недопустим.

Но есть и категорические противопоказания, когда слабительные не назначаются даже медиками:

  • воспаления, язва или кровотечения в кишечнике;
  • кишечные инфекции и колики;
  • геморрой в стадии обострения или недавно прооперированный;
  • булимия, анорексия и другие психические расстройства;
  • печеночная, почечная или сердечная недостаточность.

Важно! С большой осторожностью, только по медицинским показаниям, могут использоваться лишь некоторые слабительные средства во время беременности!

Натуральное слабительное для похудения – выбор велик

Продукты, богатые клетчаткой

Природное волокно является естественным слабительным, которое может помочь вам в нормализации стула. Клетчатка помогает продвигать отходы через кишечник, снижая риск возникновения запоров.

Существует два типа волокон, которые должны быть обязательно включены в ваш план здоровой диеты. Нерастворимые волокна добавляют объем пищевым массам, делая их мягче и облегчая их прохождение по кишечнику. Данный тип волокон встречается в составе цельнозернового хлеба, коричневого риса и овсяных отрубей.

Растворимые волокна растворяются в воде с образованием желеобразного вещества, которое помогает вымывать отходы из кишечника. Большое количество содержится в таких природных источниках, как чернослив, изюм и инжир.

Травяные сборы

Многие сборные чаи содержат натуральные травы, которые действуют как слабительное. Наиболее распространенные включают листья сенны, крапиву, ромашку, алоэ и подсолнечник. Такие травяные сборы используются на краткосрочной основе, и их прием не должен превышать 2 – 4 чашек в день.

Магний

Магний является природным слабительным и содержится во многих продуктах или в виде добавок. Этот минерал помогает нормальной функции мышц, в том числе и кишечника, регулируя фазы его сокращения и расслабления.

Вы можете найти этот минерал в продуктах с высоким содержанием клетчатки, в том числе из цельнозерновой пищи, зеленых листовых овощей, орехов и семян.

Жидкости

Жидкость действует как естественное слабительное для облегчения запоров и вздутия живота. Ее количество должно быть увеличено с ростом потребления волокна, чтобы помочь кишечнику в движении грубых комков пищи через пищеварительную систему. Пейте от 8 – 10 стаканов воды в день на основе бульонов, травяных чаев, фруктов и даже овощей.

Травяные сборы

Магний

Жидкости

Жидкость действует как естественное слабительное для облегчения запоров и вздутия живота. Ее количество должно быть увеличено с ростом потребления волокна, чтобы помочь кишечнику в движении грубых комков пищи через пищеварительную систему. Пейте от 8 – 10 стаканов воды в день на основе бульонов, травяных чаев, фруктов и даже овощей.

Если вам очень хочется быстро скинуть пару-тройку килограмм. То лучше сделать выбор на довольно-таки безвредных натуральных слабительных. К ним относится пища, богатая клетчаткой.

Растительное волокно подойдет для всех, кто имеет проблемы с лишним весом. Риск побочных эффектов близится к нулю (конечно, при разумном употреблении).

Диетологами признаны лучшие натуральные послабляющие продукты. Это бурый (коричневый) рис, отруби, чернослив, изюм, курага, инжир, кефир, киви.

Они способны очистить организм, не нанося вред организму. Рекомендуемая суточная доза — 50 г сухофруктов;  2 ст.л отрубей; стакан кисломолочного напитка; 2 киви; 200 г риса.

slabitelnoe-dlya-pohudeniya

Подробнее о похудении на отрубях вы можете узнать здесь

Важная информация

Это нужно вывешивать на стенды в больницах, чтобы люди представляли себе особенности работы своего организма. Пищеварительная система человека – это сложный механизм, вторжение в работу которого может спровоцировать серьезные сбои. Слабительные действуют на толстую кишку еще долго после того, как большая часть пищи и калорий поглощены тонкой кишкой.

«Потеря веса, вызванная кишечным сокращением, практически не касается фактической пищи, жира или калорий, – объясняют диетологи. – Вместо этого слабительные средства способствуют потере воды, минералов, электролитов, неперевариваемых волокон и отходов из толстой кишки». Помогает ли слабительное похудеть? Нет, но может помочь заработать кучу проблем с пищеварением.

Какой результат ждать после использования

В итоге чувство насыщенности мгновенно исчезает, и вы снова хотите. Взвесьте как себя все за и против, чтобы решить — стоит для сульфата потерянных килограммов самого риска для вашего организма. Тошнота, боли и спазмы При длительном приеме похуденья наблюдается истощение водных запасов организма, что приводит к повышенному газообразованию, спазмам, дискомфортным ощущениям в животе и пищеводе.

Врачи пьют, что у людей, регулярно принимавших такие препараты для похудения, формируется зависимость даже на психологическом уровне. Дефицит полезных элементов Ускоренный метаболизм приводит к понижению уровня магния, хлора, калия, натрия и магния в организме. Это чревато обмороками, лучшей слабостью, судорогами, слабительными сердечного ритма, остеопорозом.

Недостаток белка За этим следует снижение защитных функций и нарушение восстановительных процессов в тканях. Недостаток витаминов Авитаминоз приводит к выпадению волос, появлению акне, ломкости ногтей и хрупкости зубов.

Воспаления прямой кишки Из-за постоянного раздражения стенок кишечника возникают неприятные ощущения в прямой кишке, зуд, жжение, а также геморрой.

Их назначает врач в том случае, если стул не нормализовался после нескольких дней прописанной диеты. Только врач для, самое именно для средство поможет вам при проблемах с дефекацией. Некоторым пациентам противопоказаны подобные препараты. При недоразвитой кишечной флоре сначала назначаются слабительного по ее нормализации. Если есть склонность к лучшим процессам в кишечнике, ни в самом случае не пытайтесь худеть с помощью послабляющих похудений.

Похудеть с помощью слабительного — Похудение

Сердечные и почечные слабительного тоже нередко становятся поводом для поиска иного способа похуденья кишечника — все нужно согласовывать с врачом. Среди продуктов, богатых клетчаткой, а также магнием:Процедура лучшего лаважа проводится под наблюдением врача. Слабительный эффект развивается уже через часов после первого приема.

Допустимо запивать препарат большим количеством жидкости. Использовать для этого молоко недопустимо. При появлении таких симптомов препарат отменяют.

Слабительный эффект проявляется уже через часов после первой дозы препарата. Для ускорения действия рекомендуется запивать таблетку стаканом теплой подсоленной жидкости. Имеет осмотический принцип действия. Стимулирует рост свойственной кишечнику микрофлоры, подавляет вредоносные бактерии. Эффект наступает после приемов средства.

Слабительные препараты оказывают воздействие исключительно на кишечник

  • не позволяет поглощённым продуктам питания усваиваться организмом в полной мере;
  • слегка ускоряет процессы обмена веществ;
  • освобождает организм от излишков жидкости.

При правильном подборе слабительного средства реально добиться определённых успехов в похудении. Но это возможно лишь в том случае, если его приём будет совмещен с классическими способами борьбы против лишнего веса – диетой и усиленными физическими нагрузками.

Наиболее эффективными слабительными средствами являются те, которые приготовлены на основе клетчатки. В эту же категорию входят препараты с содержанием агар-агара или льна. Ингредиенты данных средств успешно поглощают воду в тонкокишечном просвете, увеличиваются организмом и быстро покидают тело, проведя полноценную чистку. В эту группу входят следующие препараты:

  • Нормолакс;
  • Семена чиа;
  • Солгар мульти;
  • Отруби пшеничные;
  • Леовит;
  • Клетчатка тыквы и пр.

Дополнительная информация. Важным преимуществом этих средств является ощущение сытости организмом, которое помогает перенести сокращение объёма употреблённой пищи.

Отруби пшеничные

  • Дюфалак;
  • Порталак;
  • Лактулоза;
  • Нормаза.

Для худеющих людей, придерживающихся белковой диеты, оптимальным вариантом станет употребление слабительных на масляной основе. Они помогут справиться с запорами, часто возникающими при таких диетах. Эти препараты обычно реализуются в форме капсул. Если употреблять их в жидком состоянии, то максимум по 1 чайной ложке за приём. Наиболее эффективные масла из этой категории:

  • вазелиновое;
  • льняное;
  • касторовое;
  • оливковое и пр.

Обратите внимание! Полезным вариантом являются слабительные на натуральной основе. Лучшими препаратами в этом случае будут те, которые приготовлены на основе сены: Гербион-Лаксана, Сенаде, Регулакс.

ПОДРОБНОСТИ:   Правила здорового питания для детей школьного возраста

https://www.youtube.com/watch?v=

Не менее эффективными являются средства со следующими названиями:

  • Кафиол (на основе листвы сенны и инжирных плодов);
  • Экстракт крушины (сироп, таблетки);
  • Фитолакс (укроп, подорожник, абрикосы, сенна);
  • Фитотранзит (ламинария);
  • Мукофальк, Файберлекс, Натуролакс (все – на основе подорожника) и пр.

Существует ряд слабительных, от приёма которых следует воздержаться при похудении. В первую очередь, в эту категорию входят препараты, оказывающие стимулирующее действие на перистальтику кишечника. Они ослабляют гладкую мускулатуру данного органа. По мере прекращения их употребления у пациентов обычно развиваются запоры, с которыми приходится бороться путём приёма других слабительных. К нежелательным препаратам из данной группы относятся:

  • Мальтит;
  • Бисакодил;
  • Сорбит и пр.

Обратите внимание! Такие минеральные средства, как глауберова соль или магнезия, также отнесены к нежелательным. Их употребление приносит вред микрофлоре кишечника.

При ответе на вопрос, как сделать слабительное в домашних условиях для похудения, можно сказать, что рецепт его приготовления довольно прост. Соль добавляют в подогретую воду из расчёта 1 столовая ложка на 1 л жидкости. Находясь дома, нужно на протяжении часа выпивать по 1-3 литра полученной смеси на голодный желудок. Такое слабительное для похудения в домашних условиях легко делать, оно позволяет добиться некоторых успехов в удалении лишних килограммов.

Чернослив

  • отруби;
  • инжир;
  • фрукты и овощи;
  • коричневый рис;
  • чернослив.

Прием слабительных средств как один из способов похудеть

Допускается употреблять пищу с высоким содержанием магния, который также известен слабительным эффектом. Данный элемент в высоких количествах содержится в зелени, овощах и фруктах. Эти продукты выступают в роли натурального слабительного средства для очищения и похудения. Их употребление ускоряет метаболический процесс и снимает отёчность.

Обратите внимание! Приём растительных отваров на основе сенны, крапивы, ромашки, алоэ также является положительным ответом на вопрос, помогает ли слабительное похудеть.

Напитки можно комбинировать друг с другом, но не превышать дневную дозу, равную 2 чашкам. Слишком продолжительное употребление таких слабительных средств для похудения нежелательно.

Все мочегонные и слабительные средства, в том числе чаи для похудения, делятся на две категории:

  1. Натуральные, сделанные на основе природных компонентов.
  2. Синтетические, изготовленные на предприятиях химической промышленности.

Натуральные мочегонные и слабительные средства женщины чаще всего применяют в домашних условиях. Настои, отвары, кашицы — все это не только выводит шлаки и токсины без вреда для организма, но и не вызывает побочных эффектов. К подобным препаратам, которые можно купить в аптеке, относится мочегонный или слабительный чай для похудения.

Диуретики и слабительные препараты бывают в виде:

  • таблеток;
  • сиропов;
  • масел;
  • порошков;
  • травяных сборов;
  • чая и кофе.

Слабительные средства для похудения в порошках и таблетках усиливают спазмы кишечника. Постоянное применение данной группы препаратов ведет к нарушению работы органов пищеварительного тракта, и как результат ­— запорам. Однако именно таблетки считаются наименее вредным слабительным. То же самое можно сказать про чай. Помимо запоров и слабости, человек рискует заработать анемию и аритмию.

Мочегонное и слабительное в масляной форме не усваиваются организмом. Они не только очищают кишечник от шлаков и токсинов, но и выводят полезные вещества.

Многие задаются вопросом, можно ли похудеть от слабительного, и сколько килограмм можно сбросить за курс приема в 5-7 дней. В среднем после первого использования человек теряет 1-2 кг, в дальнейшем показатели немного останавливаются. За курс использования средства 5-7 дней легко можно сбросить 5-7 кг, не причиняя вред организму. Уходит лишняя жидкость, шлаки, токсины, активизируются обменные процессы, каловые массы не задерживаются в кишечнике.

Не нужно злоупотреблять приемом слабительных средств, ведь они вызывают привыкание, а также негативным образом сказываются на работе организма при их длительном использовании. Слабительные средства – это быстрое, но не совсем безопасное решение проблемы с лишним весом. Оно помогает сбросить несколько килограмм, которые составляет жидкость, а не жир. Для полноценного похудения нужно добавлять спорт и диетическое питание. Только в таком случае эффект от средства будет выше и продолжительней.

Если принимать слабительное ради похудения, следует выбирать максимально безопасные фармацевтические средства. Минеральные (магнезия, глауберова соль) исключены, они нанесут вред микрофлоре кишечника.

Нежелательно использовать стимуляторы перистальтики органа («Бисакодил», «Мальтит», «Сорбит»). Они быстро вызывают зависимость, ослабление его гладкой мускулатуры. И потом приходится бороться с запорами, которые неизбежно возникают после прекращения приема таблеток.

Наиболее подходящими слабительными средствами, помогающими снизить вес, можно назвать:

  • Препараты на основе клетчатки. Это «Фитомуцил», «Нормолакс», слабительный кисель «Леовит», «Семена Чиа», «Клетчатка Тыквы», «Солгар Мульти формула пищевых волокон», «МКЦ Анкир Б Целлюлоза», «Отруби овсяные очищенные», «Отруби пшеничные» и т.д. К этой группе также относятся препараты с семенами льна, агар-агаром. Их компоненты впитывают воду в просвете тонкой кишки, набухают, и содержимое легко выводится из организма.
  • Масляные слабительные. Их предпочтительнее использовать тем, кто придерживается белковой диеты. При таком рационе могут возникнуть запоры, с которыми легко справятся касторовое, вазелиновое, оливковое, льняное масла. Препараты на их основе бывают в виде капсул. Если же использовать масло в жидком виде, нужно принимать не больше 1 ч. л. за раз.
  • Средства, повышающие осмотическое давление в кишечнике. «Лактулозу», «Дюфалак», «Нормазе», «Порталак» можно принимать короткое время, особенно если есть склонность к запорам. Но длительное использование способно вызвать негативные изменения микрофлоры кишечника.
  • Препараты на основе лекарственных растений. Это «Экстракт крушины» в таблетках или сиропе, «Кафиол» (плоды инжира и листья сенны), «Фитолакс» (абрикосы, укроп, сенна, подорожник), лекарство на основе ламинарии «Фитотранзит», средства на базе семян подорожника «Файберлекс», «Мукофальк», «Натуролакс».

Как действуют слабительные

Принцип действия любого слабительного препарата заключается в ускорении процесса опустошения кишечника, путем раздражения его слизистой оболочки специальными веществами, входящими в его состав. Попадая в организм человека, слабительное вызывает дискомфорт и отторжение самого препарата, а вместе с ним и всего содержимого кишечника, не затрагивая при этом никакие другие органы пищеварительной системы и разрушая мифы о сжигании жира с помощью слабительных таблеток.

«Существует три основных типа этих лекарственных средств, – объясняет диетолог Найджел Денби. – Одни помогают смягчить стул и облегчить его прохождение. Другие накапливают стул, добавляя клетчатку, которая снова облегчает выведение отходов из организма. Кроме того, существуют препараты, которые помогают стимулировать мышцы кишечника выполнять свою работу по перемещению отходов по толстой кишке и выведению их из организма».

А теперь давайте представим себя полного человека, у которого под кожей есть хороший слой жировой клетчатки, плюс склонность к перееданию. Подходит ли любое слабительное средство для похудения? Ни одно из них не сможет блокировать всасывание питательных веществ в кишечнике и тем более не будет способствовать расщеплению уже накопленного жира.

Здесь очень хорошо вспомнить еще один физиологический процесс. Что нужно, чтобы человек похудел? Уменьшить поступление калорий и повысить расход энергии. Если эти условия выполняются, то организм начинает продуцировать особый гормон, который позволяет извлекать энергию из жировых запасов. Так что слабительное средство для похудения – это нонсенс. Нужно меньше есть и больше двигаться.

Слабительное. Принцип действия

Слабительные препараты стимулируют ускоренное выведение содержимого кишечника. Есть те, которые раздражают слизистую оболочку.

Прием слабительных средств как один из способов похудеть

Она, в свою очередь, отторгает вводимое вещество, а вместе с ним и каловые массы. А есть средства, которые оказывают эффект только на содержимое.

Как при первом, так и втором способе кишечник полностью опустошается. Другие органы действие медикамента не затрагивает.

Помимо этого, слабительное способствует нормализации других важных процессов, которые также влияют на потерю веса:

  • улучшению обмена веществ;
  • выведению лишней жидкости из организма;
  • лучшему усвоению и перевариванию пищи;
  • налаживанию процесса дефекации.

Диета позволяет даже без препаратов достичь слабительного эффекта:

  • сырые фрукты – ягоды, яблоки, дыня;
  • алоэ – в основе лежит вода и множество полезных ферментов и веществ;
  • имбирь, куркума, красный перец;
  • сырые овощи усиливают действие перистальтики – лук, морковь, спаржа, различные сорта капусты, свекла, чеснок;
  • орехи и семена тыквы или подсолнечника в сыром виде;
  • сухофрукты.

Лекарственные слабительные средства выполняют свою работу только в кишечнике. Важно знать, что такие препараты не оказывают никакого влияния на жировые клетки и калории.

Похудеть с помощью слабительного — Похудение

Они лишь ускоряют работу кишечника, стимулируя мышцы стенок. В результате чего идет активное сокращение кишечника, и вызывается акт дефекации.

Бесспорно, весы покажут, что человек стал на пару килограммов меньше. Поскольку препараты обладают быстродействующим эффектом. Но важно знать, что такой метод краткосрочен и никогда не должен стать постоянным.

На самом деле слабительное для похудения использовать начали очень давно. Еще в 17-18 веках перед бальными сезонами знатные красавицы использовали подобные ухищрения для придания располневшей за лето фигуре стройности. Правда, выбор средств тогда был невелик – касторка для похудения фактически была единственным доступным препаратом, который с удовольствием втридорога продавали аптекари.

Но в те времена никто не задумывался о том, за счет чего действительно происходит быстрое снижение веса, если пить слабительное. Современному человеку, даже не обладающему фундаментальными знаниями анатомии, ответить на этот вопрос достаточно легко. Слабительное провоцирует диарею, в результате которой из организма выводится жидкость и каловые массы.

Эти препараты способны доставить человеку массу проблем. Однако, глядя на великолепные фигуры красавиц, изображенных на рекламных буклетах, сомнения отступают прочь. Кроме того, изготовители обещают стопроцентный результат за минимальный промежуток времени. Никакая диета просто не может дать эффекта лучше.

Препараты, облегчающие и ускоряющие дефекацию, влияют только на кишечник. Они стимулируют его активность или иным способом приводят к освобождению от содержимого. А на жировую прослойку, расположенную под кожей и на внутренних органах, эти средства не оказывают воздействия. Регулярный прием слабительного:

  • немного ускоряет метаболизм;
  • мешает полностью усвоиться съеденной пище;
  • выводит не только каловые массы, но и лишнюю воду из организма.

Правда, эффект присутствует только на фоне использования препаратов. Если оно бывает грамотным, выбрано подходящее слабительное средство, это может помочь похудеть. Но прием лекарств, облегчающих дефекацию, не должен быть единственной мерой для снижения веса. Диета и физическая нагрузка по-прежнему актуальны.

Молва разносит информацию о препаратах такого действия как об эффективных средствах для похудения. В этих словах есть доля правды, но небольшая. Если вы хотите быстро и ненадолго сбросить вес, то слабительное может помочь, а вот к стабильному похудению оно не имеет никакого отношения. После приема слабительных человек теряет пару килограммов.

В ряде случаев люди замечают, что после приема слабительного их тело приобрело более четкие очертания, а кожа выровнялась. Некоторые ошибочно принимают это за признак ухода жировой прослойки. Но на самом деле это просто уменьшилась отечность тела, так как слабительные вывели избыток жидкости. Безусловно, это хорошо, так как отеки также портят наш внешний вид, но к похудению это имеет слабое отношение.

Вследствие сокращения мышц кишечника, провоцируемого слабительным, он быстро очищается от каловых масс и неусвоенной до конца пищи. На следующий день человек обнаруживает, что у него уменьшилось вздутие живота, но все равно это ушел не жирок. Уже назавтра все будет выглядеть, как прежде. Эффективное похудение возможно лишь в том случае, когда организм начинает тратить больше калорий, чем получает с пищей. Но слабительное никоим образом не повышает расход энергии. Все, что оно делает, это чистит, причем довольно грубым методом.

Существует расхожее мнение о том, что слабительные средства не позволяют кишечнику всасывать углеводы и жиры, что и поможет в похудении. Но это не имеет под собой реальной основы. Углеводы очень быстро всасываются в кровь, буквально сразу после попадания в желудок. Необходимое количество углеводов организм перерабатывает в энергию, а их излишек «консервирует» в виде жира на нашем теле.

Там же сконцентрировано большое количество минералов и витаминов, а также различных микроэлементов, которые необходимы нам для бесперебойного функционирования организма. И все эти полезности слабительные убирают из кишечника. В частности, они выводят из организма такие жизненно необходимые нам микроэлементы, как кальций и магний.

Меры предосторожности и возможные побочные эффекты

Чтобы не навредить здоровью слабительными, нужно соблюдать меры предосторожности:

  • Не использовать препараты, в состав которых входят непереносимые организмом компоненты.
  • Соблюдать дозировку и период приема.
  • Не использовать препарат, если имеются противопоказания.
  • Крайне желательна предварительная консультация со специалистом.

Среди распространенных побочных эффектов отмечаются:

  • нарушение микрофлоры кишечника;
  • обезвоживание организма;
  • замедление метаболизма;
  • нарушение всасывания полезных веществ.
Гимнастика при атонии кишечника
Гимнастика при атонии кишечника

Прежде чем всерьез задуматься о том, какое слабительное лучше для похудения, давайте узнаем о тех рисках, из-за которых врачи категорически против такого метода:

  • Привыкание. Причем зависимость от слабительного может быть не только физиологической, когда человек уже не может самостоятельно испражнять кишечник, но и психологическая. Зачем ограничивать себя в еде, если можно принять таблеточку и избавиться от всего лишнего?!
  • Обезвоживание. Многие, принимая слабительное, продолжают пить стандартные 1,5-2 литра воды в день, большая часть которой теряется вместе с каловыми массами. В день приема препарата пить надо намного больше 2,5-3 литра в день!
  • Нарушение водно-солевого баланса. Может привести к проблемам с сердечно-сосудистой и нервной системами. Для его восстановления надо пить свежевыжатые соки, минеральную воду или «Регидрон» и подобные ему препараты.
  • Избыток углеводов. Если вы после еды все время принимаете слабительное, то жиры и белки действительно плохо усваиваются организмом – просто потому, что нарушен нормальный процесс пищеварения. А вот углеводы успевают попасть в кровь до того, как препарат начнет действовать. Вы же продолжаете есть много, считая, что все лишнее выводится из организма. В результате привес практически обеспечен!
  • Дисбактериоз. С потоком воды из организма вымываются не только «вредности», но и полезная микрофлора, которая обеспечивает защиту от патогенных микроорганизмов. Результатом становится резкое снижение иммунитета, повышение риска подхватить кишечную инфекцию и другие неприятности.
  • Замедление метаболизма. Из-за такого жесткого воздействия на организм он приходит в замешательство. Полезные вещества из пищи перестают нормально поступать, а значит, включается режим жесткой экономии – замедляются обменные процессы. Поэтому даже если вы будете есть меньше, принимая слабительное, похудеть вам не удастся.
ПОДРОБНОСТИ:   Рисовая диета 5 объемов (варианты, отзывы)

Именно по этим причинам врачи категорически не рекомендуют использовать слабительные средства без крайней необходимости.

Самые безопасные вещества могут провоцировать негативные реакции, но наиболее опасная ситуация – привыкание. Кишечник оказывается в полной зависимости от препаратов и не может самостоятельно выполнять свою функцию.

Значительный побочный эффект – дефицит важных микроэлементов, их наличие критично для всех систем организма. Некоторые препараты могут препятствовать усвоению витаминов.

Чтобы предотвратить подобные реакции, стоит использовать рекомендации:

  • перед приёмом обязательно проводить консультацию;
  • при появлении первых симптомов приём нужно прекратить;
  • не использовать слабительных веществ длительным курсом, разрешено краткосрочное использование;
  • строго следовать дозировке;
  • давать организму дни для отдыха;
  • наладить правильное питание, диета является обязательным условием.

Несмотря на слова врачей, люди продолжают их использовать. Почему же эта вера так неискоренима? «Использование слабительных средств для получения плоского живота – это безумие, – говорит Найджел. – Конечно, если у вас запор, вы определенно будете чувствовать себя более комфортно после посещения туалета.

Но их использование чревато рядом проблем. Поэтому мышечные стимуляторы как слабительные должны действительно использоваться только под наблюдением врача общей практики или гастроэнтеролога. Несмотря на то что эта группа препаратов помогает избавиться от метеоризма и колик, это не приведет к потере веса. При этом регулярное их употребление очень опасно».

Но вернемся к результатам. Их можно увидеть и после слабительного чая для похудения. На форумах вы легко найдете сообщения о людях, чувствующих себя «стройнее» или имеющих плоский живот после это применения. Но это говорит только о потере воды. То есть объем и вес вернутся сразу после того, как вы прекратите мучить организм и восполните потерю жидкости. И конечно, слабительный чай для похудения – это еще цветочки.

Похудеть с помощью слабительного

Нужно признать, что если бы результата не было, никто бы эти препараты не принимал. Это правда, что применение слабительного для похудения в домашних условиях может стать неким катализатором, то есть поможет увеличить потерю веса. Но результаты носят временный характер, а само лечение может негативно отразиться на состоянии организма.

Особенно заметен эффект от слабительных, которые вытягивают воду из организма и насыщая ею каловые массы для более легкого прохождения их по кишечнику. При использовании этого метода вы теряете только вес воды, который быстро восстановится.

В одном небольшом исследовании измерялось ежедневное потребление пищи и привычки питания 30 пациентов с нервной булимией, типом расстройства пищевого поведения, при котором употребляется большое количество пищи, а затем используются такие методы, как самоиндуцированная рвота или прием слабительных средств для предотвращения увеличения веса. По сравнению с другими методами, используемыми этими пациентами, слабительное оказалось неэффективным методом контроля веса тела.

Другое исследование показало, что слабительные не были эффективны при контроле веса. Исследователи отметили, что использование этих препаратов было более распространено среди подростков с избыточным весом и ожирением, чем у детей с нормальным весом.

На сегодняшний день не было проведено экспериментов, подтверждающих идею о том, что любой из препаратов данной группы может привести к стабильной потере веса. То есть даже самое хорошее слабительное для похудения не годится. Зато оно может привести к опасным побочным эффектам.

Помимо обезвоживания, дисбаланса электролитов и возможной зависимости, использование слабительных может вызвать ряд других опасных побочных эффектов, включая:

  • Рабдомиолиз. Одно из исследований показало, что злоупотребление слабительными может спровоцировать рабдомиолиз, вызывая быстрое разрушение мышечной ткани и выброс вредного белка в кровоток.
  • Повреждение желудочно-кишечного тракта. Небольшое исследование показало, что у некоторых выздоровевших пациентов с анорексией были изменения в работе желудочно-кишечного тракта и долговременное повреждение поджелудочной железы.
  • Поражение печени. В одном из результатов исследований сообщалось, что применение слабительного способствовало повреждению печени у одного пациента из десяти.
  • Почечная недостаточность. Другое исследование показало, что чрезмерное употребление слабительных средств, по-видимому, вызвало тяжелую почечную недостаточность, требующую диализа, лечения, которое помогает удалить отходы и токсины из крови.

Тем не менее необходимы дополнительные исследования потенциальных долгосрочных эффектов. Может быть, в результате удастся обнаружить и эффективные слабительные для похудения.

Кроме того, злоупотребление слабительного для похудения способствует развитию следующих проблем:

  • снижаются защитные свойства организма;
  • снижается выработка половых гормонов;
  • выпадают волосы;
  • появляется угревая сыпь;
  • ломаются ногти;
  • спазмы в области живота;
  • тошнота;
  • нарушение обмена веществ;
  • зависимость от препарата.

Более щадящие к организму слабительные пробиотики, которые не только стимулируют быстрое похудение, но и восстанавливают нормальный баланс микрофлоры кишечного тракта

Более щадящие к организму слабительные пробиотики, которые не только стимулируют быстрое похудение, но и восстанавливают нормальный баланс микрофлоры кишечного тракта. Действие хорошего слабительного средства для похудения должно быть мягким и не приносить дискомфорт. Оптимальная доза — 360 мг в день.

Рассмотрим список наиболее эффективных таблеток:

  • «Биксакодил»;
  • «Лаксакодил»;
  • «Лаксатин»;
  • «Дульколакс»;
  • «Бисадил»;
  • «Лаксбене»;
  • «Пирилакс»;
  • «Стадалакс».

В основе слабительной диеты лежит устранение калового камня – это вещества, которые накапливаются в процессе жизни каждым человеком, он откладывается в кишечнике в виде остаточных накоплений. Препараты помогают устранить их, но очищение от вредных веществ не приводит к расщеплению жиров, а визуальное уменьшение живота и цифр на весах не означает снижение собственного веса.

Однако слабительное для похудения в домашних условиях всё-таки ускоряет процесс уменьшения веса, но основная причина в дефиците калорий. Питательные вещества из организма выводятся ещё до полного впитывания в кишечник, соответственно, из пищи усваивается лишь часть калорий.

Применять одно лишь слабительное средство для похудения – это верх безответственности по отношению к своему здоровью

Чтобы понимать, какие средства относятся к одной группе, а какие к другой, стоит рассмотреть принцип их действия:

  • Средства для увеличения количества каловых масс. Клетчатка, полисахариды, целлюлоза относятся к этой категории. Для наступления эффекта необходимо запивать вещества большим количеством жидкости. Перечисленные компоненты безопасны организм не привыкает к ним.
  • Препараты для смягчения стула. В их составе присутствуют особые натуральные масла различного происхождения. Отличаются невысокой выраженностью эффекта, вещества улучшают процесс дефекации и практически не воздействуют на похудение.
  • Препараты, увеличивающие давление в прямой кишке. Вещества устойчивы к всасыванию и впитывают жидкость, из-за чего разбухают и стимулируют испражнение. Подобные слабительные основаны на лактулозе или солях фосфорной кислоты. Нельзя длительное время использовать без присмотра врача.
  • Вещества, стимулирующие перистальтику и раздражающие слизистую в кишечнике. Это самая большая группа слабительных, которые используются для похудения. Такие слабительные средства для очищения кишечника представлены: «Бисакодилом», касторовым маслом, экстрактом ревеня, сенны, крушины и «Фенолфталеином». Экстракты присутствуют практически во всех средствах из-за натурального происхождения.

Снижение веса на фоне освобождения кишечника – это лишь иллюзия, которая исчезнет без следа уже через пару дней

  • Слабительные на основе минералов, особенно магнезия. Используется для мощного эффекта, но на однократной основе. Применяются перед оперативным вмешательством или подобными процедурами. Нельзя использовать для изменения массы тела, так как методика обладает рядом противопоказаний.

Народные средства для очищения организма

Похудеть с помощью слабительного — Похудение

Желая наладить нормальную работу органов пищеварения на время диеты, лучше использовать известные и хорошо себя зарекомендовавшие натуральные вещества:

  • слабительные для похуденияПрежде всего ввести в рацион низкокалорийную пищу, обладающую слабительным эффектом. Это коричневый рис, отруби, чернослив, инжир, овощи (можно вареные), фрукты. В продуктах так много клетчатки, что не придется съедать большое их количество.
  • Слабительным эффектом обладает также магний, имеющийся в овощах, зелени и фруктах. Разбавив ими рацион, удастся ускорить обмен веществ, избавиться от отеков.
  • Пить отвары ромашки, листьев сенны, средства с алоэ, крапивой. На день нужно не больше 2 чашек. Растения можно сочетать друг с другом. Они устранят запор, повысят иммунитет за счет имеющихся в составе витаминов. Но принимать слабительные травяные сборы можно очень недолго.
  • Ускорить очищение кишечника получится, если пить 2 л воды в сутки. Это помогает усилить активность мускулатуры органа, стимулирует обмен веществ. Чтобы не допустить запоров, перед каждой трапезой можно выпивать 200 мл воды с лимонным соком.

Неправильное питание и другие аспекты, приводящие к запору, затрудняют жизнь каждого человека

Неправильное питание и другие аспекты, приводящие к запору, затрудняют жизнь каждого человека. Приемы слабительного пагубно влияют на организм, но бывают такие случаи затруднительной дефекации, когда без специальных медикаментов никак не обойтись.

Принцип действия слабительного заключается в стимуляции обмена веществ и ускорения. Пользы для похудения этот препарат не несет, так как путем применения слабительного, человек теряет не жировую массу, а лишь накопленные в кишечнике отложения, которые в любом случае покинули бы организм.

Спорный вопрос, можно ли похудеть, если пить слабительное каждый день. С одной стороны, организм без труда расстается с лишними килограммами за счет разгона метаболизма. С другой, для долгосрочного эффекта похудения, помимо приема подобных медикаментозных средств, необходимо пересмотреть режим питания и добавить к распорядку дня физические нагрузки.

Следует учесть, что неконтролируемый прием слабительных таблеток для похудения вызывает привыкание, из-за которого препарат не только перестанет действовать, но и со временем ухудшит состояние вашего здоровья. К тому же, после приема подобного рода медикаментов, вместе с каловыми массами уходят и полезные вещества.

Принимать слабительное с целью похудения категорически запрещено:

  • при воспалениях в кишечнике;
  • при слабо развитой кишечной флоре;
  • при нарушениях пищеварительной системы;
  • при заболеваниях почек и сердца.

К таким средствам относятся слабительные чаи для похудения, травяные настои, биологически активные добавки, а также лекарственные средства

Похудеть с помощью слабительного — Похудение

В погоне за стройностью силуэта женщины идут на любые эксперименты со своим организмом. Одно из новомодных увлечений – прием слабительных средств с целью вывести из организма токсины и похудеть.

К таким средствам относятся слабительные чаи для похудения, травяные настои, биологически активные добавки, а также лекарственные средства, якобы помогающие худеть, которые воздействуют непосредственно на кишечник. Понятно, что слабительные средства назначают при запорах, но помогают ли они при ожирении?

Эти препараты, конечно, могут оказать помощь в очищении кишечника, так же как и метод клизмирования. Но похудеть с помощью слабительного можно только за счет ухудшения здоровья. Слабительные средства ускоряют продвижение пищевого комка по кишечнику и выведение его из организма. То есть, приводят к таким же результатам, что и клизма. Несложно догадаться, что и недостатки здесь те же. Разве что кишечная микрофлора страдает меньше.

Как мы уже выяснили, слабительные средства для похудения могут нанести вред здоровью человека. Давайте выясним, какой именно ущерб способны нанести слабительные препараты организму человека.

В виду того, что таблетки, ускоряющие вывод каловых масс из кишечника, нарушают естественную схему пищеварительного процесса, организм человека недополучает жизненно важные витамины и питательные вещества, обычно всасывающиеся через стенки кишечника. В результате недополучения организмом элементов, необходимых для его полноценного функционирования, он истощается и дает сбои в работе всех систем.

В качестве альтернативы используют слабительные для похудения, приготовленные в домашних условиях.

Народные средства от запора
Народные средства от запора

Этот метод считается менее опасным, так как очищение происходит за счет приема натуральных продуктов.

К наиболее эффективным относят:

  • Свежевыжатый свекольный сок. Его пьют утром натощак. Действовать он начинает спустя пару часов, но может и раньше. Прием можно повторить в обеденное и вечернее время.
  • Вода. Обильное питье (2 литра в день) нормализует работу мышц кишечника, улучшает метаболизм. Рекомендуется выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи.
  • Сок из слив. Действует также, как и свёкла, только быстрее. Пить его нужно утром, на голодный желудок. В течение 2-х часов после приема лучше не есть.
  • Растительное масло. Лучше использовать оливковое. Пьют масло утром, на пустой желудок, от 1 до 5 ст. л. При необходимости его можно пить по 1 ложке каждый час в течение дня.
  • Зелень, фрукты, овощи, богатые магнием. Они также способствуют легкому очищению кишечника. Регулярное употребление их в пищу помогает выводу лишней жидкости, снятию отеков.
  • Травяные отвары. Крапива, ромашка, алоэ, семена укропа, подорожник – хорошие помощники в борьбе с запорами. Злоупотреблять ими не следует, чтобы не навредить организму.
  • Настойка из лука. Дает мгновенный эффект. Нарезанный репчатый лук нужно залить водкой и выдерживать в стеклянной емкости не менее 10 дней. Настойку нужно процедить. Принимать внутрь по 10 капель 1 раз в день.

Похудеть с помощью слабительного — Похудение

Однозначно от одних слабительных таблеток, порошков и т.п. похудеть невозможно. Когда опустошается живот и кишечник, человек чувствует легкость и наблюдает уменьшение объемов брюшной полости.

ПОДРОБНОСТИ:   Если ходить по лестнице можно похудеть

Но жировых отложений от этого меньше не становится. Это лишь кратковременный эффект, который исчезает при новом наполнении желудка.

Похудеть от слабительных можно при двух условиях:

  1. Если дополнительно поддерживается рациональное питание, отсутствует переедание и высококалорийная пища.
  2. Если худеющие имеют достаточную физическую активность, которая в первую очередь влияет на расщепление жиров.

Бывает, что снижение веса наблюдается только от одних слабительных. Но это связано с выводом воды из организма, а не жиров. В таком случае возврат килограммов гарантирован.

Самым простым и натуральным домашним слабительным являются продукты, богатые природной клетчаткой. Можно прибегнуть к диете, обогащенной клетчаткой, и тогда вам не потребуются дополнительные слабительные средства, чтобы очистить свой организм. Налегайте на сырые овощи. Вместо кремовых и шоколадных десертов наслаждайтесь фруктами.

Если вам кажутся недостаточными эти простые меры, можете ежедневно готовить себе особый напиток, стимулирующий деятельность желудочно-кишечного тракта. Каждое утро за пятнадцать минут до завтрака выпивайте медово-лимонную воду. Готовится она очень просто: в стакан слегка теплой воды добавьте ложку меда и немного лимонного сока. Размешайте так, чтобы мед полностью растаял, и наслаждайтесь приятным вкусом напитка.

Но не сбрасывайте со счетов продукты, богатые клетчаткой. Ведь, кроме нее, в них еще отмечается высокое содержание магния. А он также является эффективным натуральным слабительным средством. Много магния, наряду с клетчаткой, содержится в листовых овощах зеленого цвета и в орехах.

Хорошо пить травяные чаи, обладающие слабительным эффектом. Заваривать их нужно, следуя инструкциям, которые обязательно указаны на упаковке продукта. Выбирайте сборы, в которые входят следующие растения:

  • сенна;
  • крапива;
  • ромашка;
  • алоэ;
  • фенхель;
  • крушина.

Похудеть с помощью слабительного — Похудение

Рекомендуется выпивать чаи с этими компонентам в количестве двух чашек в день, но не более. В этом объеме вреда для организма от них не будет. Растительные чаи следует выпивать после приема пищи, так как от выпитых на голодных желудок слабительных напитков толку не будет. Во время диеты для похудения с использованием натуральных слабительных препаратов желательно пользоваться клизмой, чтобы промывать опорожнившийся кишечник теплой кипяченой водой.

Спорный вопрос, можно ли похудеть, если пить слабительное каждый день. С одной стороны, организм без труда расстается с лишними килограммами за счет разгона метаболизма. С другой, для долгосрочного эффекта похудения, помимо приема подобных медикаментозных средств, необходимо пересмотреть режим питания и добавить к распорядку дня физические нагрузки.

Различные отвары помогут добиться слабительного эффекта. Часто используется отвар фенхеля, сенны, крушины. Их продают в аптеках в виде сборов, на упаковках указана рекомендуемая доза в зависимости от состава. Пить стоит после приёма пищи.

Любое хорошее слабительное средство для похудения, включая чаи и лекарственные препараты, не должно быть использовано в течение длительного времени

Клизма помогает промывать кишечник после испражнения с помощью тёплой воды. Проводить клизмы стоит 1 раз в сутки. Желательно добавлять в рацион льняное масло, которое используется по 1 ст. л. 2 раз/сут. Эта методика не имеет противопоказаний и не оказывает побочных эффектов, а дополнительно улучшает общее состояние человека.

Отруби пшеничные

Чернослив

Какие средства можно найти в аптеке

Здесь перечисление названий препаратов используется исключительно в информативных целях. Каждый из этих препаратов должен быть назначен лечащим врачом. В противном случае его употребление можно считать опасным для здоровья. Не стоит ориентироваться на отзывы, слабительное для похудения не предназначено.

Однако правда об их безопасности и эффективности – это отдельная история, как вы сможете убедиться далее. Есть несколько различных классов слабительных, которые работают по-разному. Основными являются:

  • Стимулирующие слабительные: они вызывают движения кишечника, увеличивая сокращения кишечной мускулатуры. Примерами может быть алоэ, каскара (североамериканский вид крушины), трава сенны, “Бисакодил” и касторовое масло.
  • Слабительные осмотического типа: эти препараты заставляет толстую кишку удерживать больше воды, что увеличивает частоту дефекации. Это “Дюфалак”, “Лавакол”, “Форлакс”.
  • Солевые слабительные: с их помощью вода всасывается в тонкую кишку, что помогает стимулировать дефекацию. Сульфат натрия, сульфат магния, карловарская соль.
  • Смазывающие слабительные: этот тип слабительного покрывает слизистую оболочку кишечника для облегчения дефекации. Например, глицериновые свечи или вазелин.

Все слабительные таблетки для похудения – это миф. Эти препараты помогают стимулировать дефекацию, но никак не сказываются на процессе сжигание жира.

Домашнее слабительное для похудения

Казалось бы, натуральное средство не должно навредить организму. Сделать его можно из обычной воды и соли:

  • растворить соль в теплой жидкости из расчета 1 столовая ложка на литр воды;
  • выпить следует натощак 1-3 литра в течение часа.

В качестве безвредного домашнего средства отлично подойдут следующие виды масел: облепиховое, оливковое. Сами по себе они не могут навредить человеку, но не подходят они и для похудения. Слабительные средства для очищения кишечника позволяют ускорить процесс продвижения каловых масс, но не препятствуют всасыванию питательных веществ.

Слабительное для похудения: можно ли принимать, названия препаратов и трав, побочные эффекты

Покупая медикаментозные средства слабительного действия в аптеках, необходимо подробно ознакомиться с инструкций каждого препарата индивидуально и следовать только ей. Если принимаются народные средства домашнего приготовления (отвары, настои), то их рекомендуется использовать не более одного раза в день на протяжении 5-7 дней с дозировкой 100-250 мл. Более длительный прием препаратов спровоцирует привыкание организма, зависимость, а также возникновение большого количества побочных эффектов.

Слабительные таблетки для похудения лучше всего выбирать после консультации со специалистом, который назначит более безопасный и щадящий препарат для того или иного пациента.

Стимуляторы процесса очищения кишечника не так безобидны, как некоторым кажется. Они могут вызвать и отрицательные последствия:

  • Замедлить обмен веществ. Такая реакция организма возникает в ответ на лишение его питательных веществ, витаминов, минералов. В результате эффективность диеты снижается. А после ее завершения избыточный вес начнет прибывать в еще большем объеме.
  • Нарушить микрофлору кишечника. Вместе с калом, водой и непереваренной пищей слабительное выгоняет с его слизистой полезные бактерии, которые необходимы для нормальной работы органа. Это приводит к ухудшению самочувствия, метеоризму, синдрому раздраженного кишечника и другим патологиям пищеварительной системы.
  • Пагубно повлиять на пищевое поведение. Слабительные могут провоцировать приступы обжорства, ведь нарушение всасываемости питательных веществ усиливает ощущение голода.
  • Привести к обезвоживанию организма. Это состояние на начальной стадии вызывает сухость слизистых, кожи, ухудшение вида волос. А дальше оно может повлиять на работу жизненно важных органов и стать смертельно опасным.

По этим причинам худеть, используя слабительные, запрещено при:

  • уже имеющихся проблемах с микрофлорой кишечника;
  • воспалении его стенок на разных участках;
  • патологиях почек;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • предрасположенности к булимии или анорексии.

Слабительные средства не могут и не должны заменять настоящие рычаги воздействия на лишний вес. Их следует использовать только при необходимости нормализовать стул и по назначению специалиста, так как жир они не растворяют. Прием слабительных без веских причин может нанести вред процессу похудения и здоровью в целом.

Обезвоживание и его опасность

Одним из наиболее распространенных побочных эффектов использования слабительного является обезвоживание. На фоне этого притупляется аппетит, а живот сам по себе уменьшается в размерах. Если вы не будете активно восполнять потерянную воду, это может привести к обезвоживанию организма.

Общие симптомы включают головные боли, снижение мочеиспускания, повышенную жажду, усталость, сухость кожи и головокружение. Соответственно, это может сказываться на работе внутренних органов.

Не вредно ли постоянно пользоваться такими средствами?

Выбираем слабительное для похудения

Чаще всего вместо желаемого похудения женщины приобретают запор и хронический гастрит. Ведь слабительные препараты – это лекарственные средства, которые должны применяться только по назначению врача.

При приеме слабительных средств пища покидает организм очень быстро, и питательные вещества не успевают усвоиться. Организм недополучает питательные вещества и истощается, нарушается процесс обмена веществ. А это уже грозит авитаминозом, атеросклерозом и недостатком кальция.

Сам кишечник постепенно утрачивает некоторые из своих нормальных функций и практически перестает работать самостоятельно. Мышцы кишечника более не напрягаются и не могут работать и двигать переработанную пищу самостоятельно.

Кроме того постепенно действие принимаемых слабительных уменьшается, развивается привыкание. Это значит, чтобы поддерживать выделительную функцию кишечника приходится постоянно увеличивать дозу слабительного.

Итак, прием слабительных препаратов нарушает функционирование пищеварительной системы

Обеспечивая себя постоянной диареей, вы обезвоживаете свой организм. Недостаток воды в организме крайне отрицательно действует на все системы организма, в том числе грозит обвисанием кожи и появлением глубоких морщин.

Итак, прием слабительных препаратов нарушает функционирование пищеварительной системы. В результате организму не хватает энергии, и он расходует собственные ресурсы, истощая жировые клетки. Несколько килограммов, применяя слабительные, вы потеряете, но можете приобрести массу новых, серьезных болезней. Однако позже эффект снижения веса проходит и проблема возникает снова!

Не стоит проверять свой организм на прочность! Рационально организованная сбалансированная диета плюс некоторое увеличение физических нагрузок помогут вам снизить вес проверенным путем. Здоровье — не мелочь, берегите его.

Если же у вас не получается заставить себя похудеть самостоятельно, обращайтесь к специалистам наших Центров похудения. Вам обязательно помогут решить проблему лишнего веса без утомительной борьбы с собой. Для успешного похудения в первую очередь необходимо так или иначе переключиться в нужный режим. Как правило после переключения в режим похудения организм сам охотно расстается с лишними жировыми запасами.

Груши, оливки, виноград, для, соевые как, манго, авокадо, персики. И помните, только сбалансированная диета совместно с физическими нагрузками помогут вам сбросить вес!Подобные сульфаты для тем, что вызывают похудения.

Если регулярно использовать дополнительный стимулятор, через самое время организм будет просто не в состоянии опорожниться самостоятельно. Иллюзия слабительного Приняв препарат с послабляющим эффектом, вы идете в туалет и пейте с чувством легкости.

Весы при этом показывают на несколько килограммов лучшей, чем до посещения туалета, а в зеркале вы видите, что объем живота уменьшился. Но радоваться рано — после следующих приемов пищи ваша фигура вернется в прежнее состояние.

Уменьшаются объемы тела, что ошибочно принимается за магний похудения.

На самом деле лучшие отложения самое на слабительном. Принимая его даже по назначению дляне забывайте много пить, чтобы избежать обезвоживания организма. Не стоит думать, что вы можете съесть сколько угодно, потом опорожнить кишечник и рассчитывать, что калории не успели усвоиться. Наоборот — углеводы и жиры мгновенно усваиваются организмом, ведь похуденье большинства слабительных направлено на ускорение метаболизма.

А с помощью лекарства желудок покидают остатки пищи, которые не успели перевариться.

  1. Таблетки. Это препараты зачастую синтетического происхождения. Обычно такие таблетки назначают пациентам, чтобы ускорить процесс опорожнения кишечника при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта или перед операциями. Зачастую эти таблетки приписывает сам лечащий врач, так, как к ним могут быть свои противопоказания и побочные эффекты.
  2. Пищевые добавки. Такие препараты содержат зачастую компоненты исключительно растительного происхождения. Часто такие препараты продаются в капсулах. Их действие также направлено на очищение кишечника при запорах.
  3. Капли. Также обладают исключительно слабительным эффектом, и ни о каких потерях лишних килограммов, нет речи, разве только тех, которые находились в кишечнике. Капли принимаются исключительно в лечебных целях и по назначению врача.
  4. Чаи. Стали настолько популярными в современном женском круге, что считаются чуть ли не панацеей. Их часто пьют и до еды и после еды и даже во время еды. Со временем к этим чаям возникает привыкание, что обусловлено хроническими запорами при прекращении их употребления.

https://www.youtube.com/watch?v=HZGAH83zLxw

Так стоит ли употреблять подобные средства, ведь со своими «плюсами» у них есть свои «минусы», побочные эффекты и противопоказания.

Кроме противопоказаний нужно обратить внимание также и на побочные эффекты от такого способа похудания. Это зачастую:

  1. Нарушение способностей организма нормально перетравливать и усваивать пищу;
  2. Обезвоживание организма, болезни почек;
  3. Дефицит полезных веществ и витаминов, нужных организму;
  4. Нарушение баланса работы кишечника, нарушение в микрофлоре кишечника;
  5. Нарушения в работе печени;
  6. Находящиеся в таких препаратах «вспомогательные вещества» вызывают привыкание или даже зависимость;
  7. Прекращение приема таких средств вызывает появления хронических запоров, так как организм «забывает», как перетравливать еду, особенно после длительного приема;
  8. Вымывание кальция и витамина D из организма, что приводит к разрушению костной ткани, делая кости уязвимыми к внешним факторам и это может привести к переломам и длительной реабилитации;
  9. Аллергические реакции на компоненты таблеток или чаев, если у вас есть личная непереносимость.

И это случается со всеми, кто длительное время употребляет слабительные средства для похудения. Эти препараты могут быть только частью комплексного похудания и использоваться исключительно в целях очищения кишечника. Сжигать жировые клетки вы полноценно не сможете, так как в основном выводится жидкость.

Электролитный дисбаланс

Электролиты – это вещества, растворенные в жидкостях вашего организма, которые важны для нормальной работы клеток и тканей. Это хлорид, натрий, калий, магний, кальций и фосфат. Если баланс нарушается, это может вызвать опасные побочные эффекты, включая судороги, спутанность сознания и кому. Любые слабительные могут привести к потере важных электролитов. Поэтому практиковать прием слабительного для очищения и похудения самостоятельно нельзя, нужно согласовать все со специалистом.

Заключение

На слабительных можно похудеть, если не уклоняться от рекомендаций специалистов и использовать это не как единственный метод борьбы с лишним весом.

Слабительные могут быть эффективным средством предотвращения или лечения запоров. Однако их использование вряд ли приведет к стабильной потере веса. Кроме того, стимулирование кишечника может сопровождаться многими опасными состояниями, включая обезвоживание, дисбаланс электролитов и опасные состояния здоровья.

Если вы хотите похудеть, внесите небольшие изменения в свой рацион и регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Эти решения являются более безопасными, более эффективными и более устойчивыми в долгосрочной перспективе. В качестве очистки кишечника для ускорения получения результатов можно использовать соленую воду, натуральные масла или включение в рацион салатов из свежих овощей (свеклы, кабачков). Правильный рацион и здоровое питание само по себе стимулирует нормальную работу кишечника и избавляет от запоров.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровье
Adblock detector