Эффективное похудение для ленивых и безвольных людей в домашних условиях

«Выпить натощак…»

Если воспользоваться интернетом и вбить в поисковую строку запрос «похудеть легко», то одним из популярных рецептов снижения веса окажется тот, который начинается со слов «Ежедневно выпивайте натощак…» При этом разные сайты предлагают разное продолжение этой фразы, среди которой можно встретить и стакан лимонного сока, и 200 мл воды с разбавленной в ней пищевой содой (или даже уксусом), и раствор чилийского перца, и еще много-много-много самых разных вариантов.

Остается только удивиться и восхититься фантазией псевдодиетологов. А также посочувствовать наивным людям, которые поверили этим странным советам и попробовали хотя бы один из перечисленных методов.

А сочувствовать, действительно, есть чему. Большинство рекомендуемых жидкостей наносят непоправимый вред организму, в первую очередь, желудку. Возможно, похудеть и удастся, но побочными результатами станут, как минимум, изжога, а, как максимум, язва и гастрит. Поэтому ни один здравомыслящий специалист не посоветует худеть таким способом.

Аптечные средства

Для начала следует обратить внимание на некоторые средства, которые предлагает современная медицина. Представляют они собой различные таблетки, способствующие снижению веса. Методы воздействия у таких лекарственных средств различные, многое зависит от того, на какие жертвы вы готовы пойти для потери лишних килограммов.

  • Стимуляторы снижают аппетит, а также способствуют ускорению обмена веществ. В принципе, это достаточно быстрый способ похудения для ленивых, если в составе медикаментов имеются кофеин и эфедрин. Однако это палка о двух концах, поскольку данные элементы действительно опасны для здоровья и могут нанести вред организму. Главные последствия такого способа – обострение гипертонии, что может привести к кризу, а также инсульту и инфаркту. Если верить отзывам, то прием таких средств дает временный эффект, а набранные килограммы возвращаются достаточно быстро.
  • Жиросжигатели – препараты, способные устранять уже имеющийся в организме жир, а также препятствующие образованию нового. Средства обеспечат быстрое похудение для ленивых, поскольку содержат в своем составе экстракты экзотических фруктов. Но при этом следует учитывать, что реально помочь такие препараты могут исключительно в том случае, если сочетаются с физическими нагрузками умеренной силы. В противном случае результата не будет.
    похудение для ленивых отзывы
  • Чаи для снижения веса. Как правило, воздействуют исключительно на кишечник, препятствуют усвоению пищи и дают ощутимый слабительный эффект, который в результате вносит некоторый дискомфорт в повседневную жизнь. Некоторые из чаев отличаются мочегонным эффектом, что грозит обезвоживанием. В принципе, судя по отзывам, при условии соблюдения правильного режима питания можно добиться снижения веса до 2-3 килограммов в неделю.

Сегодня существует большое количество различных, порой самых необычных способов сбрасывания веса. При этом каждый новый рецепт похудения для ленивых может оказаться изощреннее предыдущего. Один из самых распространенных в последнее время – метод 25-го кадра, приобрести который можно за определенную плату посредством мировой сети.

Некоторым страждущим действительно удается сбросить определенное количество лишнего веса, однако тут сказывается, скорее всего, эффект самовнушения. Нередко мошенничеством оказывается и так называемая кодировка от переедания, которая осуществляется врачом-гипнотерапевтом на групповых занятиях. Чтобы не попасться на удочку мошенников, следует предварительно убедиться, что перед вами действительно настоящий доктор с дипломом, а также понять, что без соблюдения диеты никакая кодировка не будет иметь силы.

Водная диета

На просторах интернета можно найти много сторонников этой диеты. Ее суть проста – нужно пить воду. И чем больше, тем лучше. Агитаторы за такой способ похудения утверждают, что вода вполне способна заменить пищу и насытить желудок. При этом в воде не содержится калорий, а значит, от нее можно только худеть.

Эффективное похудение для ленивых и безвольных людей в домашних условиях

По поводу калорийности воды они правы, но вот со всеми остальными утверждениями разумный человек категорически не согласится. Стоит только вспомнить элементарные здания по физике. Калории – это энергия. Вместе с пищей в организм поступают калории, а значит, организм получает энергию, которую в дальнейшем может расходовать на важные для себя действия.

В воде калорий нет, то есть, получить от воды энергию организм не сможет. Значит, вода не сможет заменить пищу и никогда не принесет организму такую же пользу. Кроме того, в воде не содержатся витамины, минералы и другие полезные вещества, которые так же поступают в организм с продуктами.

Вода может наполнить желудок, но насытиться водой невозможно. Даже если просто сравнить ощущения жажды и голода, то станет сразу понятно, что это совсем разные чувства. Поэтому ко всем заявлениям такого характера нужно относиться скептически. Вода, конечно, полезна для организма, но увлекаться такой диетой не стоит, так как поступление в организм воды в количестве более 5 литров в сутки может привести к отекам, болезни почек и вымыванию из организма различных полезных веществ.

ПОДРОБНОСТИ:   Сергей Сивец: тренировки и питание для похудения

Аппаратное снижение веса

Некоторые салоны красоты предлагают своим клиентам похудение для ленивых, которое достигается путем массажа и использования воздействия различных аппаратных средств. Стоит такое удовольствие недешево, а эффект от полученных процедур может оказаться не слишком долгим. Обязательными являются соблюдение определенных ограничений в пище и минимальная физическая нагрузка для поддержания достигнутой формы.

Одежда для снижения веса

Многие сайты призывают людей с лишним весом не изнурять свое тело в спортзале и не мучить организм диетами и голоданием, а купить специальный наряд для похудения. В качестве такой «чудодейственной» одежды может предлагаться, что угодно. Чаще всего виртуальные площадки торгуют шортами, топами, майками, корсетами, штанами, поясами и т.д.

Если верить рекламным текстам, то используемые в производстве такой одежды «инновационные» технологии позволят, не вставая с дивана и не переставая есть булочки, быстро избавиться от лишних килограммов и стать воздушной феей. Порхающей перед восхищенными мужчинами (ну, или брутальным мачо, при виде которого любая женщина готова тут же упасть в обморок, если товар предназначается для мужской аудитории).

Из свойств, приписываемых чудо-одежде: «расщепляют подкожный жир», «разглаживают растяжки», «устраняют целлюлит», «нормализуют обмен веществ», «выводят токсины из организма». Вы только представьте: вы лежите на диване, а чудо-трусы изгоняют из вашего тела шлаки! Прекрасная картина! Только вот неправдоподобная.

Для завлечения клиентов некоторые производители утверждают, что в состав именно их продукта входят «волшебные» ингредиенты – печень самой редкой тихоокеанской рыбы, экстракт растения, цветущего 1 раз в 900 лет, биокристаллы и т.д. Здесь все зависит только от фантазии маркетологов.

Все это сопровождается красивыми картинками, фотографиями «до и после», научными терминами и другими спецэффектами, завлекающими потенциальных покупателей. Но если начать разбираться с этими продуктами более детально, то окажется, что вместо «чудо-одежды» вам предлагают обычные вещи, которые пропитаны самой дешевой резиной (или каким-то другим веществом, не имеющим абсолютно никаких полезных для организма свойств).

Диета моделей

Пожалуй, эта диета для похудения для ленивых является одной из самых жестких, поскольку требует наличия огромной силы волы и выдержки. Придерживаться такого питания можно не более трех дней, и применять эту систему следует не чаще одного раза в месяц. На завтрак в течение всех трех дней разрешены яйцо всмятку и чай без сахара.

В качестве обеда – несладкий чай и 125 грамм зернистого творога. На ужин нельзя ничего, кроме любой несладкой жидкости: чая, травяного отвара или минеральной воды. Запрещены соль и сахар в любом виде, а также алкоголь. Несмотря на свою строгость, эта диета вполне может сойти за самое настоящее похудение для ленивых. Отзывы обещают сброс веса до пяти килограммов за три дня без физических нагрузок.

Косметика для снижения веса

Этот вариант, активно предлагаемый на просторах интернета, также рассчитан на человека, который не очень-то разбирается во всех тонкостях таких косметических средств. Среди рекламируемых препаратов можно встретить кремы, обертывания, скрабы, пластыри, маски и многое другое.

При этом свойства этих средств расписываются так, словно они могут избавить человека не только от лишнего веса, но и от всех горестей и бед в мире. Доверчивые люди вполне могут поверить, что посидев в ванне, наполненной специальным маслом, они превратятся в красавицу Нефертити (красавца Аполлона). А если еще наклеить на правильное место чудо-пластырь, то вообще станешь самым счастливым человеком в мире.

Конечно, ни один диетолог не поверит в эту чепуху и никогда не будет продавать своим пациентам такие средства. Вообще, любому человеку понятно, что средства, используемые на поверхности тела, никогда не повлияют на внутренние органы и на лишние килограммы в том числе.

В принципе, цена за косметические средства для похудения не так уж и высока и если очень хочется поверить в чудо, то можно потратить на себя несколько сотен рублей. Но и здесь все не так просто.

Во-первых, ушлый продавец сразу же скажет покупателю, что одной упаковки для получения результат будет недостаточно и надо будет купить сразу несколько пачек, а это гораздо дороже. Дополнительно он, скорее всего, постарается навязать какие-либо вспомогательные товары.

Во-вторых, если похудение все же не удастся (а будет именно так) при предъявлении претензий вам скажут, что эффект от средств бывает только при соблюдении определенной диеты и занятиях спортом. Но, простите, если сидеть на диете и ходить в спортзал, то и никакой косметики не нужно. Вес и так уйдет.

Получается, что все эти «новейшие технологии в области косметологии» являются обычным разводом доверчивых покупателей на деньги.

Эффективные способы снижения веса для ленивых

Но есть все-таки и такие способы «ленивого» похудения, которые дают положительный результат. Если обратиться к профессионалам своего дела, а не к дилетантам и людям, которые просто красиво говорят, а не оказывают качественные услуги, то можно получить желаемый эффект без особых усилий. При этом риски для здоровья практически отсутствуют, хотя практически у каждого метода есть свои недостатки. Информацию о минусах мы тоже включим в наш обзор. Итак, получаем информацию и выбираем для себя самый подходящий способ.

ПОДРОБНОСТИ:   Как похудеть за 2 месяца Как похудеть за 2 месяца

Подсчет калорий

Такой способ применяет большинство желающих сбросить вес. Суть его состоит в подсчете калорий. В принципе, разрешено употребление любых продуктов, однако в весьма ограниченных количествах, чтобы суточная калорийность не превышала заданной изначально нормы. Такое похудение для ленивых, отзывы о котором обещают сброс веса до двух килограммов в неделю, вы можете контролировать самостоятельно.

Готовые рационы

Способы быстро похудеть, если ты — ленивый!

Как может показаться на первый взгляд, это идеальный способ худеть, не вставая с дивана и не прилагая особых усилий. Нужно всего лишь открыть интернет, зайти на нужный сайт и оформить заказ на доставку диетической еды по нужному адресу. Через какое-то время в дверь позвонит курьер и передаст вам свертки или контейнеры с уже приготовленными блюдами на несколько дней. Все! Вам останется только по мере необходимости разогревать еду.

нет необходимости самостоятельно рассчитывать калорийность меню, высчитывать энергетическую ценность и состав полезных веществ в приготовляемых блюдах;

https://www.youtube.com/watch?v=uSyDcnSbiKg

не нужно будет проводить несколько часов у плиты, ежедневно изобретая новые блюда, питание будет разнообразным;

в солидных конторах, оказывающих такие услуги, разработкой меню занимается квалифицированный диетолог, поэтому питание будет сбалансированным и правильным.

стоимость такой диеты будет составлять как минимум 1000 рублей в день. За такую цену в ближайшем супермаркете можно накупить гораздо большее количество низкокалорийных продуктов;

доставленное диетическое питание по вкусу вряд ли будет напоминать изысканные блюда из ресторана. Большинство продуктов будет храниться в замороженном виде, что также не положительно скажется на их вкусовых качествах;

такое питание не будет давать привычного насыщения организму, поэтому вам будет сложно удержаться от перекусов или от похода в магазин за «полноценной» добавкой, что может нивелировать все полученные результаты;

если, получив желаемый эффект, вы вернетесь на привычное для вас меню, то все потерянные килограммы вернутся на свое место уже в ближайшие месяцы. А вот потраченные деньги вам уже никто не вернет.

Метод одного приема пищи

Альтернативой диетического похудения является использование так называемых легких дней. Они называются разгрузочными и предусматривают практически полное отсутствие пищи. Причем вы самостоятельно сможете выбрать, на каком именно продукте будете разгружаться. Это может быть обезжиренный творог, один вид фруктов, кисломолочная продукция или даже простая негазированная вода.

В том случае, если вы не можете выносить чувства голода, можно попробовать такой способ снижения веса, как отказ от одного или двух приемов пищи. Желательно отказаться от ужина, так чтобы последняя ваша трапеза осуществлялась не позднее пяти вечера. Сюда же можно отнести известный всем метод «не есть после шести».

Косметологическая коррекция фигуры

В последнее время спрос на аппаратную коррекцию фигуры только увеличивается, и многие косметологические клиники приобретают новые аппараты, чтобы сделать своих клиентов еще более стройными и счастливыми.

В частности, на снижение веса положительно влияют криолиполиз, лазеропорация, прессотерапия, биостимуляция, радиолифтинг и вакумно-роликовый массаж. Все процедуры проводятся с помощью инновационных медицинских приборов под присмотром опытного врача-косметолога.

К примеру, очень популярны процедуры на аппарате Eximia HR77. Он воздействует на организм пациента одновременно с помощью массажа, ультразвуковых волн и лазера. Эффект заметен уже после нескольких сеансов – кожа разглаживается и подтягивается, метаболизм ускоряется, контуры тела становятся более четкими, тонус организма существенно поднимается. Побочных эффектов практически не наблюдается.

От человека, желающего похудеть, не требуется ничего, кроме посещения косметологического кабинета несколько раз в неделю.

К недостаткам данного метода стоит отнести его высокую стоимость. За одну процедуру от лишнего веса избавиться невозможно, необходимо пройти курс из 7-10 сеансов, а это уже обойдется в копеечку. Также для поддержания полученного эффекта нужно будет все-таки изменить привычную систему питания, иначе после обильных завтраков, обедов и ужинов ушедшие сантиметры быстро займут свое место.

Бариатрия

Это кардинальный хирургический метод, к которому иногда обращаются люди, желающие похудеть без особых усилий. Если кто-то вспомнил о так популярной недавно липосакции, то она в перечень бариатрических методов не входит. Липосакция – это чисто механическое вынимание жира из тела. Она может только временно решить проблему, а если человек не начнет правильно питаться и следить за фигурой, то жир в скором времени возвращается.

Бариатрическая хирургия действует кардинально и практически навсегда устраняет лишний вес. Но у этого метода есть определенные показания, и врачи соглашаются провести операцию далеко не каждому пациенту. Кому же рекомендуется бариатрическое вмешательство? На него могут рассчитывать люди с критической массой тела, долго и безуспешно пытающиеся сбросить лишний вес различными способами. Если вес создает угрозу жизни и здоровью, то врачи однозначно согласятся решить проблему таким кардинальным способом.

ПОДРОБНОСТИ:   Здоровье и здоровый образ жизни. Почему важен здоровый образ жизни

баллонирование — суть заключается в том, что в желудок пациента в процессе операции внедряется баллон, наполненный воздухом;

шунтирование – часть желудка как бы отключается и перестает участвовать в процессе пищеварения;

бандажирование – для изоляции части желудка от участия в процессе пищеварения на нее надевается специальное кольцо;

резекция – часть желудка просто сокращается, в результате чего он становится меньше.

Эффективное похудение для ленивых и безвольных людей в домашних условиях

Суть всех этих методов заключается в уменьшении объема желудка. Это позволит пациенту чувствовать сытость после употребления гораздо меньшего количества продуктов, чем раньше, в результате чего он и скинет лишние килограммы. В среднем количество употребляемой пищи после хирургического вмешательства становится меньше в 4-5 раз. Желудок уменьшается навсегда, что позволяет гарантировать сохранение результата.

К недостаткам такого метода можно отнести высокую стоимость операции и потенциальные риски для здоровья – кто знает, как повлияет на организм настоящая хирургическая операция.

Некоторые хитрости: сыроедение и монодиета

Неплохие результаты приносит так называемый способ обмана организма. Известное на сегодня похудение для ленивых – монодиета, при которой позволительно неограниченное употребление одного вида продукта в течение определенного промежутка времени. Разумеется, это может быть далеко не любая пища, предпочтение отдается вареному куриному мясу или обезжиренному творогу. Смена продукта происходит обычно раз в три-четыре дня.

Еще один способ обмануть свой голод – перейти на сыроедение, которое, ко всему прочему, способствует общему оздоровлению. При выборе такого рациона разрешено употребление исключительно сырых фруктов и овощей. Мясные и рыбные продукты, соответственно, запрещены. Если верить отзывам, похудение будет заметным уже на первой неделе.

Психотерапия

С помощью курса психотерапии, направленного на снижение веса, пациент действительно добивается желаемого эффекта. Причем это происходит совершенно безболезненно, можно даже сказать, приятно. В первую очередь, человек забывает о собственной лени и начинает предпринимать активные действия для снижения веса.

Грамотный психотерапевт работает для устранения первоначальной причины переедания, которую пациент сам может и не осознавать. В результате терапии устраняется зависимость (психологическая!) от еды, и человек понимает, что решать проблемы можно, не заедая их, а заодно и учится управлять собственным аппетитом.

Обычно курс психотерапии идеально сочетается с диетологией, что позволяет пациенту получить необходимые знания и навыки в области правильного питания и полностью перестроить свое пищевое поведение. Идеально этой технологией владеют специалисты центра «Доктор Борменталь», где уже который год избавляют от лишнего веса мужчин и женщин со всей страны.

возможность похудеть за короткий период времени и надолго сохранить полученный результат;

Эффективное похудение для ленивых и безвольных людей в домашних условиях

получение умения контролировать количество употребляемой пищи без каких-либо график, таблиц и расчетов;

развитие навыка контролирования своих эмоций в течение дня;

обретение внутренней и внешней гармонии;

положительные изменения в состоянии здоровья;

поддержка со стороны психотерапевтов и группы единомышленников.

Практика показывает, что после прохождения курса психотерапии человек обретает душевный покой и учится жить счастливо со своим новым стройным телом.

К недостаткам этого метода, на первый взгляд, можно отнести его стоимость. Но если сравнить ее цену и эффективность со стоимостью тех же самых готовых рационов, то получится, что вложение денег в психотерапию гораздо выгоднее.

Санатории с программами снижения веса

Вы уезжаете и забываете про все проблемы, ежедневно окружающие вас в повседневной жизни. Несколько недель вы посвящаете только себе, изучая свои тело и душу.

В санатории созданы все условия для прекрасного существования и похудения – есть квалифицированные специалисты, которые покажут и расскажут, что нужно делать для снижения веса, а также специальные аппараты, с которыми процесс похудения пройдет гораздо быстрее и приятнее.

Самым популярным местом, где можно пройти курс похудения, является санаторий «Тюрьма для жира» в Санкт-Петербурге. Здесь пациентам предоставляются вкусное и разнообразное диетическое меню, занятия по фитнесу, курс по основам диетологии, аппаратная косметология и другие необходимые для снижения веса услуги.

Эффективное похудение для ленивых и безвольных людей в домашних условиях

Самым главным в достижении фантастического эффекта являются занятия с психотерапевтом. Они составлены в виде специального курса, рассчитанного на 10 дней, некоторые тренинги проходят практически круглосуточно. В качестве ведущих выступают известные диетологи и психотерапевты.

Результатом посещения такого санатория всегда является существенное снижение веса пациента. Кроме того, он получает все необходимые знания и навыки, чтобы продолжать худеть самостоятельно в домашних условиях. После окончания курса врачи оказывают дистанционную поддержку, следят за результатами пациента и контролируют его действия.

Итак, мы рассмотрели несколько эффективных и неэффективных методов «ленивого» похудения. Из представленной информации можно сделать вывод, что любые свои проблемы стоит решать только с профессионалами своего дела. Только грамотный специалист поможет достигнуть желаемого результата, а на шарлатанов, завлекающих красивыми словами, лучше вообще не тратить свое время.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровье
Adblock detector