Как убрать живот при миоме матки

Причины роста

Формирование опухоли в матке всегда происходит по причине гормонального сбоя. Неконтролируемый синтез эстрогена провоцирует активное деление железистых и мышечных клеток. Предпосылками для активного роста миомы являются:

  1. Снижение двигательной активности, малоподвижный образ жизни и ожирение.
  2. Эндокринные и аутоиммунные патологии.
  3. Неправильное питание с преобладанием продуктов с высоким содержанием консервантов, красителей и усилителей вкуса, которые способны провоцировать в организме опухолевый процесс.
  4. Патологически сниженный иммунитет.
  5. Вредные привычки.
  6. Наличие хронического воспалительного процесса в половых органах, вызванных заболеваниями, передающимися половым путем (ЗППП).

В группу риска попадают женщины после 45 лет, так как в период менопаузы отмечается наиболее выраженный гормональный дисбаланс.

Клинические проявления, указывающие на активный рост миомы матки, следующие:

  1. Увеличение объема живота, а что указывает невозможность ношения привычной одежды, которая теперь давит в поясе.
  2. Чувство тяжести и переполненности в нижнем сегменте живота, что особенно проявляется при наклонах вперед и приседаниях.
  3. Учащенное мочеиспускание, что вызвано увеличением давления матки на мочевой пузырь.
  4. Развитие устойчивых запоров, что свидетельствует о сдавливании кишечника увеличенной маткой и нарушение его естественной перистальтики.
  5. Периодические кровотечения, которые не останавливаются самостоятельно.
  6. Ноющие боли внизу живота и в пояснице.
  7. Повышение температуры тела, общая слабость, что может указывать на присоединение инфекционно-воспалительного процесса.
При миоме матки растет живот
Ноющие боли внизу живота – один из симптомов миомы матки

Такие признаки указывают на острую необходимость оперативного вмешательства и удаления миомы. Опухоль может увеличиваться в размерах, достигая крупного грейпфрута. Повышенное давление на близлежащие органы вызывает нарушение их работоспособности, что чревато развитием ряда осложнений.

Живот при миоме у каждой пациентки увеличивается с определенной скоростью. На этот процесс влияют такие факторы:

  1. Степень выраженности гормонального дисбаланса – чем сильнее разница в выработке гормонов, тем быстрее миома растет.
  2. Наличие хронических и аутоиммунных заболеваний.
  3. Индивидуальные особенности иммунитета.

В среднем живот увеличивается на 3-4 см в год. Остановить этот процесс может только хирургическая операция и гормональная терапия.

Полезен ли спорт во время болезни

Весомая часть спортивных нагрузок при миоме матки может повлечь за собой определенные осложнение или больше – травмировать миоматозные узлы. Из-за этого, высока вероятность того, что их придется удалять. Именно по этой причине нужно быть максимально осведомленным в том, какие упражнения разрешены, а от каких нужно отказаться.

На сегодняшний день, многие специалисты сошлись во мнении, что занятия спортом при миоме матки даже полезны, хотя раньше все, как один, запрещали любые физические нагрузки. Исследования показывают, что при соблюдении спортивного образа жизни, можно предотвратить развитие многих патологий, речь идет и о миомных узлах.

Если в жизни нет никакой физической нагрузки, то это неминуемо ведет к увеличению массы тела, как следствие появятся проблемы со здоровьем. В то время как спортивные занятия могут предотвратить ожирение. Следует не забывать, что при таком диагнозе спорт не относится к числу запрещенных мероприятий. Но важно знать, какие физические упражнения можно делать при миоме матки.

Упражнения при миоме матки допускаются только в том случае, если болезнь протекает без осложнений. Особое внимание стоит уделить плаванью. Большинство врачей считают такую нагрузку весьма полезной. Она может усилить мышцы, и благотворно отразиться на пищеварении.

Основные виды разрешенной нагрузки:

  • пилатес считается едва ли не лучшей физической активностью. С его помощью можно натренировать глубокие мышцы, при этом соблюдая умеренный темп. При выполнении комплекса упражнений, органы малого таза не подвергаются излишней нагрузке;
  • еще одним безопасным комплексом упражнений без сомнений можно смело назвать лечебную гимнастику. Все упражнения составляет специалист, осуществляющий контроль за ЛФК при миоме. Каждое его решение основывается на индивидуальных особенностях пациентки и степени заболевания;
  • зарядка по утрам несет пользу в любом состоянии, а при опухоли матки она особенно важна. Ее следует выполнять ежедневно, сохраняя размеренный ритм. В ее арсенале есть определенные движения, некоторые из которых запрещены для женщин с миомой. Поэтому нельзя качать пресс, приседать и отжиматься. Зарядка при таком заболевании считается весьма результативной методикой и способствует уменьшению миомы матки;
  • значимое место в этом списке отводится дыхательной гимнастике. Выбор в ее пользу станет хорошим вариантом физических упражнений при миоме. С ее помощью можно избавиться от лишнего веса;
  • чтобы укрепить организм и снизить риск ожирения к минимуму, следует уделить время аква-аэробике. Но помните, что при ее выполнении нужно избегать резких движений, а также прыжков;
  • многие женщины отдают предпочтении йоготерапии. И на то есть весомые причины. Сама методика выполнения йоги протекает спокойно и плавно, без особой нагрузки. Если отсутствуют противопоказания, то любая женщина сможет заниматься таким видом физических упражнений;
  • специальная методика упражнений Бубновского сконцентрирована на укреплении мышц матки. Большой процент женщин, занимающихся по этой методике, достигли хороших результатов в излечении миомы;
ПОДРОБНОСТИ:   Как убрать живот за месяц в домашних. Висцеральный массаж живота. Какие упражнения можно и нужно делать в домашних условиях для того, чтобы убрать живот и бока

Бег разрешен только тога, когда опухоль не достигла больших размеров. Хотя даже в таком случае, важно соблюдать медленный темп.

Методы диагностики

Определить наличие опухоли, ее тип, габариты и спрогнозировать дальнейшее течение заболевания можно с помощью комплексной диагностики, которая включает:

  1. УЗИ органов малого таза – эффективно при расположении миомы за пределами матки. Показывает наличие новообразования и его эхо-признаки.
  2. Трансвагинальное УЗИ – позволяет определить наличие опухоли, ее размеры и степень течения опухолевого процесса.
  3. МРТ и КТ – показывают наиболее точные результаты, но являются дорогостоящими процедурами.
  4. Биопсия – гистологическое исследование строения опухоли, что показывает наличие или отсутствие раковых клеток.
  5. Кольпоскопия – эффективна при расположении опухоли в районе шейки матки.
  6. Колоноскопия – помогает определить степен сдавливания кишечника новообразованием.
  7. Уретроскопия – показывает степень сдавливания мочевого пузыря опухолью.
При миоме матки растет живот
УЗИ органов малого таза – один из методов диагностики миомы матки

Наиболее точным способом оценки состояния матки является гистероскопия. С помощью специального оборудования через влагалище и шейку матки проникают в полость матки, оценивая толщину ее стенок, габариты и количество миом.

Только при комплексном обследовании можно получить полную картину заболевания, на основании которой принимается решение о дальнейшем методе лечения и составляется прогноз.

Доктор Бубновский ответственен за создание отличительной методики, направленной на лечение данного заболевания. Для того чтобы испробовать ее на себе понадобятся помощь специальных тренажеров. Эта терапия зовется «кинезиотерапией». Упражнения при миоме матки по методу Бубновского пользуются огромным спросом.

Главная цель методики состоит в том, чтобы активировать мышцы, которые расположились слишком глубоко. Если подвергать их интенсивным тренировкам, то процесс кровообращения усилится. Это хорошо влияет на подачу крови к органам. Таким образом, обеспечивается их питание. Позитивное воздействие сказывается и на хрящах. Она убирает застой в мышах, чем улучшается их функционирование.

Диагноз миома, Бубновский связал с тем, что в тазовых мышцах дна и промежности практически нет физической активности. Главная цель кинезиотерапии состоит в том, чтобы проработать необходимые мышцы и позитивно отразиться на лечащем процессе. Методика уже успела завоевать доверие пациенток, она дают действительно хороший эффект. Женщины, выбравшие эту методику для занятий, заметно продвигаются в лечении миомы.

Самые эффективные упражнения

Список позволительных упражнений достаточно ограничен. Все физические нагрузки обязаны быть наиболее безопасными, ни в коем случае нельзя, чтобы они нанесли здоровью хотя бы малейшее вред. Хорошие результаты при лечении миомы матки можно получить от упражнения кегеля. Физическая нагрузка такого вида благотворно скажется на процессе кровообращения, это в свою очередь улучшит лечащий процесс и предотвратит застой крови. Опухоль перестанет развиваться и хорошие прогнозы не заставят себя ждать.

ПОДРОБНОСТИ:   Как убрать живот пищевой пленкой. Помогает ли пищевая пленка убрать живот

Доктора также советуют заниматься йогой и пилатесом, которые укрепляют общий тонус. Расслабляющие позы принесут особенную пользу. Сама по себе йога очень полезна, но не все упражнения разрешены пациенткам с данным диагнозом. Комплекс упражнений, разработанный специалистом, произведет положительный эффект.

Упражнения кегеля

Как уже было сказано, упражнения кегеля при миоме матки весьма результативны.

Последовательность выполнения упражнения:

  • на протяжении десяти секунд следует сжимать, а после разжимать вагинальные мышцы. При этом обязательно соблюдать быстрый ритм;
  • после окончания первой стадии упражнений, предусматривается сжимание и разжимание на протяжении пяти секунд. Далее необходим перерыв ( также примерно пять секунд);
  • завершающий этап подразумевает сжатие мышц и их фиксацию на двадцать секунд. Далее следует отдых. Понемногу нагрузку нужно увеличить до двух минут сжатия.

Женщинам с миомой также рекомендовано обратить внимание на другие упражнения, которые аналогичны указанным выше. К таким относятся:

  • потуги, напоминающие процесс рождения ребенка;
  • сокращения влагалищных мышц (в быстром темпе);
  • напряжение мускулатуры, такое же, как во время сдерживания мочеиспускания.

Йога при миоме матки порой просто необходима. Она способствует улучшению женского здоровья. Йоготерапия оказывает позитивное влияние не только на кровоснабжение, но и на эмоциональный фон. Благодаря достаточно простым упражнениям, можно исцелить женские органы. Женщинам с данным диагнозом подойдут достаточно пассивные занятия. Не нужно слишком долго держать принятую позу, и тем более терпеть боль, выполняя упражнение «через силу».

Йогатерапия поможет:

  • снять напряжение с мышц;
  • развить гибкость в тазобреденных суставах;
  • уменьшить напряженность в области крестца;
  • повысить эластичность мышечного корсета.

Женщины с миомой матки должны избегать упражнений, которые:

  • подразумевают сильные наклоны в поясничной зоне;
  • подразумевают скручивание тела;
  • оказывают давление на брюшную область;
  • подразумевают балансирование на руках;
  • требуют периодически задерживать дыхательные ритмы;
  • требуют подпрыгивать в высоту и резко менять свое положение.

Лечение

Как убрать живот при миоме матки

Единственным способом прекращения роста живота является удаление опухоли и устранение всех причин, сопутствующих развитию опухолевого процесса. Эффективность терапии достигается только в том случае, когда она осуществляется комплексно. Невозможно избавиться от миомы с помощью одной таблетки, поэтому важно настроиться на длительный период лечения и реабилитации.

Показано в том случае, когда по ряду причин нет возможности оперироваться. Назначается сдерживающая рост опухоли терапия, которая базируется на восстановлении гормонального фона. Используются такие группы препаратов:

  1. Гормоны – выбор типа, дозы и продолжительности лечения зависит от индивидуальных особенностей организма и данных комплексной диагностики.
  2. Противовоспалительные и антибактериальные препараты – уместны при присоединении воспалительного процесса, вызванного активностью патогенной микрофлоры. Часто используются при наличии хронических заболеваний половых органов.
  3. Препараты для симптоматического лечения – при наличии устойчивых запоров показаны слабительные лекарства. Боли и неприятные ощущения в животе купируются комплексными анальгетиками и спазмолитиками.

Гормональные препараты используются и после проведения хирургического вмешательства. Их задача заключается в нормализации работы эндокринной системы, чтобы предотвратить повторно образование миомы.

Химиотерапевтические препараты назначаются в том случае, когда биопсия опухоли показала наличие раковых клеток. Химию назначают курсами, после которых диагностика повторяется и оценивается результат.

Действие медикаментов подкрепляется физиотерапевтическими процедурами, которые способны благоприятно воздействовать на миому, замедляя ее рост. Самыми эффективными из них являются:

  1. Магнитотерапия – способствует укреплению местного иммунитета и замедлению опухолевого процесса.
  2. Электрофорез – подавляет воспалительный процесс, нормализует трофику тканей и предотвращает активный рост миомы.
  3. Грязевое лечение – компрессы из минеральных грязей помогают не только остановить рост опухоли, но и уменьшить ее габариты, запуская естественные механизмы регенерации в организме.
При миоме матки растет живот
Магнитотерапия – один из способов лечения миомы матки

Состояние женщины следует контролировать ежемесячно, особенно, если нет возможности в проведении операции.

Рекомендовано соблюдение диеты и контроль массы тела. В этом помогут физические упражнения и расчет суточной нормы калорий. При малоподвижном образе жизни рекомендовано делать разминку каждый час, что позволит снизить проявления застойных процессов в органах малого таза.

Существует три варианта удаления миомы:

  1. Органосохраняющая операция – позволяют сберечь матку и ее функциональность. Осуществляется с помощью лапароскопии, которая является малоинвазивным методом лечения. Через прокол в брюшной полости вводится эндоскоп и петлевой скальпель, с помощью которого новообразование благополучно иссекается.
  2. Резекция части матки – если опухолей несколько, они расположены в непосредственной близости друг к другу и прорастают через все слои матки, то этот участок удаляют с помощью полостной операции.
  3. Резекция всей матки – мышечный орган удаляют вместе с придатками в том случае, когда опухоль полностью поражает все слои, что чревато развитием ряда патологических процессов.
ПОДРОБНОСТИ:   Как убрать живот и бедра без лишних усилий? Диета для живота и бедер. Похудение живота и бедер. Как похудеть и убрать живот и бедра

После проведенной манипуляции наступает период реабилитации. Наиболее сложно проходит восстановление после полной резекции матки. Назначается комплексная симптоматическая терапия с помощью медикаментов. Дальнейшее качество жизни напрямую зависит от того, насколько женщина готова изменить свой образ жизни и выполнять все рекомендации специалистов.

Возможные осложнения и риски

Миома способна достигать внушительных размеров, которые в 3-5 раз превышают габариты самой матки. Опухоль оказывает повышенное давление на близлежащие ткани и органы, вызывая нарушение обменных процессов. Это в свою очередь провоцирует развитие ряда осложнений:

  1. Нарушение работы кишечника (запор, отсутствие перистальтики).
  2. Учащенное мочеиспускание (каждые 3-5 минут).
  3. Появление кровотечения при физических нагрузках или механическом повреждении целостности миомы.
  4. Развитие ряда эндокринных заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом.

При отсутствии своевременного лечения увеличиваются риски развития летального исхода. Этому предшествует некроз тканей миомы, что сопровождается обширным воспалительным процессом и сепсисом, а также перерождение опухоли в рак, метастазы которого разносятся с током лимф ко всем тканям и органам. Ранняя диагностика и ежегодное посещение врача позволит минимизировать риски развития осложнений, связанных с ростом миомы.

Каких упражнений стоит избегать

Как мы уже выяснили, физические упражнения при миоме обязаны проходить тщательный отбор. Возможны некоторые противопоказания, такие как большие габариты опухоли и специфика ее строения. Миома матки – это серьезная патология, перед тем как начать выполнение любых упражнений (даже самых незначительных), нужно проконсультироваться с доктором. Однако есть устоявшийся перечень упражнений, которые нельзя делать ни в коем случае.

При наличии миомы матки нельзя:

  • поднимать тяжести. Все из-за того, что большой вес давит на органы малого таза. Это может повлечь собой серьезные последствия негативного характера;
  • выполнять занятия с утяжеленными обручами. Таким образом, можно только усугубить состояние;
  • применять пояса для моментальной потери веса. Все они оказывают негативное влияние на опухоль. Если сочетать их и активную физическую нагрузку, то это приведет к повышенной температуре в малом тазу, что крайне отрицательно скажется на всей ситуации;
  • делать упражнения для пресса. Это упражнение запрещается выполнять, в случае если миома развилась до большого размера, когда миоматозные узлы располагаются на ножке и у женщины нередко случаются кровотечения. Согласно статистике, у тех пациенток, которые игнорировали рекомендации врача и продолжали качать пресс, можно было наблюдать значительное увеличение опухоли. Это происходила из-за неумеренного кровообращения в малом тазу. Также запрещено приседать при миоме.

https://www.youtube.com/watch?v=U5vXd9ZyuX8

Подбор спортивных нагрузок должен осуществляться в индивидуальном порядке, основываясь на таких факторах как состояние миомы и специфические особенности пациентки. Важно не принимать решения самостоятельно и обратиться за помощью к профессионалу с многолетним стажем. Миоме матки необходимо правильное и комплексное лечение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровье
Adblock detector