Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Как правильно пить

Чем больше люди заботятся о похудении и здоровье своего организма, тем больше возникает ложной информации вокруг этой темы. Сода является одним из самых противоречивых способов похудеть.

С одной стороны похудеть с помощью соды действительно реально. Такой способ не требует массы усилий, как, например, многочасовые занятия в тренажерном зале. К тому же, похудение с помощью соды обойдется вам в разы дешевле посещений спортивных клубов.

Пить соду для похудения или не пить?

https://www.youtube.com/watch?v=Lf8CQCHS69E

Согласно имеющимся данным, сода оказывает на организм следующее воздействие:

  • омолаживает
  • оздоравливает
  • способствует расщеплению жиров
  • благотворно сказывается на состоянии кожи
  • очищает

Далеко не все врачи согласны с этими доводами. По мнению специалистов, сода в больших количествах способна нанести огромный вред человеческому организму.

Не имеет смысла спорить с профессионалами своего дела. Если постоянно употреблять соду в объемах больших, чем указано в рецептах похудения, то действительно вред будет нанесен большой. Но если принимать соду в умеренных количествах, будет ли она вредна?

Сода подходит те, кто уже устал худеть

Close-up of baking soda in a glass jar. Bicarbonate of soda.

Как показывает практика, похудеть с помощью соды реально. Но стоит учесть, что такое похудение можно проводить только совершенно здоровому человеку. Противопоказано похудение при помощи соды для людей, имеющих:

  • язву желудка или кишечника
  • гастрит
  • панкреатит
  • заболевания почек
  • повышенную или пониженную кислотность желудка
  • гормональные нарушения

Если у вас нет ничего из списка — можете попробовать похудение при помощи двууглекислого натрия, или, по-простому, соды.

Самый первый и самый простой способ приема соды для похудения — прием дважды в день содового раствора.

Чтобы приготовить такой раствор:

  1. Возьмите стакан фильтрованной воды высокой (около 60-70 градусов) температуры.
  2. Добавьте в него чайную ложку соды, перемешайте.
  3. Принимайте два раза в день натощак по утрам и непосредственно перед сном.

Эффект от данного способа не заставит себя долго ждать

Сколько ждать эффекта от этого способа? Тут вступают в «игру» несколько факторов:

  1. Скорость, с который ваш организм реагирует на изменения в питании;
  2. Правильность проведения процедуры;

Даже если ваше питание не изменится, похудение может отложиться на некоторое время. Чаще всего заметный результат (от 1 кг) можно увидеть уже через неделю приема содового раствора.

Совет по поводу питания

Еще один рецепт напитка для похудения с помощью питьевой соды. В этом рецепте участвует преимущественно молоко, вода и сода.

Приготовление:

  1. Возьмите половину стакана теплой воды и добавьте половину стакана теплого, можно горячего, молока. Смешайте.
  2. Добавьте чайную ложку соды.
  3. Тщательно перемешайте напиток.
  4. Если вкус вам неприятен — добавьте половину или целую чайную ложку меда. Напиток станет сладким и приятным на вкус.

Для данного рецепта берите только свежее молоко

Помимо похудательного процесса, данный напиток запустит в организме процессы очищения и омоложения. Связано это с целебными свойствами молока, известных с древности.

Третий напиток в нашем списке — сода с лимоном. Данное сочетание продуктов часто используют в выпечке, чтобы придать тесту пористость, воздушность. Сода вступает в реакцию с лимонной кислотой, в результате чего образуется углекислый газ. Именно он и является теми «дырочками» в хлебе, пирожках, тортах.

Такой напиток благотворно воздействует на состояние вашего организма в целом. А некоторые люди утверждают, что после приема соды и лимона кожа стала заметно чище и лучше; исчезли мелкие покраснения и прыщи.

помощники вашего организма — лимон и сода

Рецепт напитка для похудения:

  1. Взять 300 мл чистой теплой воды, 1 чайную ложку пищевой соды.
  2. Из половины лимона выжать сок.
  3. В чистый стакан вылить весь лимонный сок.
  4. К соку по щепотке добавлять соду и по 15-20 мл воды. Каждый раз ждать, пока не пройдет реакция.
  5. В конце добавить оставшуюся воду, перемешать.
  6. Принимать можно до трех раз в день независимо от приемов пищи.
ПОДРОБНОСТИ:   Буденофальк – инструкция по применению, показания, аналоги, дозы

Простой и действенный напиток — кефир с пищевой содой. В этот напиток можно добавлять различные специи, но нельзя класть никакой подсластитель. Даже сахарозаменитель или мед добавлять запрещается, в противном случае эффект может наступить совсем не тот, на который вы рассчитываете.

Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Приготовление напитка из кефира и пищевой соды:

  1. Стакан кефира чуть подогреть в микроволновке.
  2. Добавить в кефир половину чайной ложки соды, размешать.
  3. Принимать каждый день в течение 2 недель перед сном.

Кефирный напиток можно дополнить специями

А вот еще один вариант приготовления кефирно-содового напитка:

  1. В стакан теплого кефира добавить на кончике ножа корицу, молотый имбирь, кайенский (горький) перец. Перемешать.
  2. В конце добавить половину чайной ложки соды.

Пить напиток строго на ночь. После не употреблять никакие жидкости, даже воду. Эффект вы увидите уже на следующее утро.

Один из лучших напитков для похудения

Доказано, что организм ко всему привыкает в течение месяца. А если говорить совсем точно, то в течение 21 дня. Ровно столько нужно времени, чтобы выработать привычку.

Люди, которые худеют уже продолжительное время знают, что время от времени организму необходимо давать передышку или менять к похудению подход. Потому что даже самый эффективный способ похудения со временем становится привычным и теряет свою актуальность.

Поэтому пить напитки с содой для похудения не рекомендуется чаще трех недель к ряду. А оптимальный вариант — всего две недели, затем две недели перерыв и курс можно повторить снова. Но не более двух курсов подряд.

Как правильно пить соду для похудения без вреда для здоровья – актуальный вопрос. Люди, которые не придерживаются элементарных рекомендаций по употреблению, часто обращаются к докторам с жалобами на резкое ухудшение состояния.

Итак, применение соды для похудения должно соответствовать этим правилам:

  • Для похудения потреблять соду натощак по утрам за 20-30 мин. до еды, большинство отзывов это подтверждает;
  • В день пить не более 3 стаканов содовой;
  • Воду с содой для похудения нужно пить не дольше 6-14 дней, сделать перерыв на 2 недели;
  • Вода для напитка должна быть тёплой, но не кипяток;
  • Карбонат натрия поглощается в виде раствора, который нельзя запивать;
  • Пить содовую только пока желудок «спит» – недопустимо принимать вовнутрь во время работы пищеварительного тракта;
  • Если организм нормально переносит содовую диету, постепенно количество гидрокарбоната натрия в напитке увеличивают до 1 ч. л./250 мл;
  • Рецепт похудения с помощью соды начинается с активной зарядки для активизации кровообращения, усиления перистальтики кишечника.

Многие интересуются, как пить соду для похудения живота и боков. Нужно трижды в сутки пить по 1/6 ч. л. Обычную воду заменить минеральной.

Не менее популярен вопрос, как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях. Такие результаты встречаются редко, а достичь их можно с жёсткой диетой, интенсивными тренировками. Но будьте осторожны, ведь такое стремительное уменьшение массы тела – настоящее экстремальное условие для организма, может нанести ему проблемы.

ПОДРОБНОСТИ:   Капустная диета: можно ли похудеть на капусте на 10 кг за неделю, 14 дней, отзывы и результаты, как правильно и в каком виде употреблять овощи для похудения?

Рецепт того, как принимать соду для похудения, подбирается индивидуально. Бывает в чистом виде ( вода) или дополняется ингредиентами по вкусу (цитрусовый сок, кисломолочные продукты, мёд). Зная, как можно похудеть на соде, не стоит забывать о пищевой диете, спорте, режиме и отказе от вредных привычек.

Напиток на основе соды, в который добавлен сок кислого цитруса, активно воздействует на жировые отложения. Лимон, как и натрий двууглекислый, имеет немало полезных качеств, которые рекомендуется направить на похудение:

  • приводит в активность обменные процессы в организме;
  • вымывает токсины, окисляющие клетки;
  • заставляет желчный пузырь работать более активно;
  • повышает защитные силы;
  • ускоряет расщепление жировых клеток;
  • улучшает пищеварительные процессы;
  • насыщает организм витаминами;
  • стимулирует лимфоток.

Мнение эксперта

Совет!

Активные элементы, содержащиеся в лимоне, предотвращают отечности, которые нередко образуются в процессе похудения. Регулярное употребление вкусного шипящего напитка позволяет не беспокоиться о нежелательных осложнениях – избавление от лишнего веса пройдет комфортно и эффективно.

Главное условие успешного избавления от избыточного веса – правильное приготовление напитка, отсутствие ошибок при применении, следование рекомендациям медиков, нетрадиционной медицины.

Приготовление напитка, сжигающего ненавистные килограммы:

  1. Отжать в стакан сок из половинки лимона (предварительно цитрус обдать кипятком – это облегчит процесс отжима).
  2. Смешать сок цитруса, натрий двууглекислый (10 гр.), влить 25 мл теплой воды.
  3. Перемешивать смесь до тех пор, пока не закончится шумное бурление массы.
  4. Долить теплую воду (225 мл), перемешать до исчезновения частичек гидрокарбоната натрия.

Мнение эксперта

Совет!

Приготовленное средство рекомендуется выпить за один прием. Желательно употребить напиток за полчаса до основной трапезы. Не следует пытаться улучшить вкус добавлением сладких компонентов (пчелиного меда, сахара), такие эксперименты скажутся на эффективности похудения.

Для женщин, которым кислый шипучий напиток на основе гидрокарбоната натрия кажется не слишком привлекательным на вкус, рекомендуется приготовить жидкость с добавлением имбиря. Ароматный корень также имеет немалый список достоинств, которые рекомендуется направить на борьбу с ожирением.

ПОДРОБНОСТИ:   Как похудеть при гормональном сбое. Гормональное ожирение: причины, симптомы, как похудеть при гормональном сбое (питание, диеты)

Почему содовая диета — это опасно

Активистки «содовой волны», принимая кардинальные меры, должны при этом знать особые секреты как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях. Этими секретами являются рецепты приготовления «содового зелья для похудения». Многие рецепты приготовления можно найти в Интернете: видео или статьи.

Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Рецепты с содой

Теплые ванны, содержащие соду и другие компоненты, способствуют быстрому избавлению от видимого целлюлита и улучшению состояния кожи. Принимаются ванны курсом длиной в один месяц. Температура воды в них не должна превышать тридцать пять градусов, а время пребывания не более двадцати минут. Для ванны используется обычная пищевая сода в количестве пятисот грамм.

Также, для приема ванн можно использовать следующие смеси: отвар ромашки и соды (восемьдесят грамм соцветий на три литра воды, с добавлением половины пачки соды); морской соли и соды (по сто грамм соли и соды); меда, имбиря и соды (отвар корня имбиря, меда и пятидесяти грамм соды).

В погоне за стройной фигурой и борьбе с лишними килограммами девушки и женщины всех возрастов готовы пойти на любые жертвы. Помимо испробованных и новомодных диет, сегодня все больше набирает обороты похудение с помощью напитка, приготовленного с добавлением пищевой соды и лимона. По отдельности данные компоненты обладают весьма благоприятным воздействием на наш организм.

Лимон – неиссякаемый источник витамина С, помогает при лечении вирусных и простудных заболеваний, укрепляет иммунитет, помогает снизить вес, бодрит и заряжает энергией. Сода вообще является чудодейственным средством, которая борется со множеством болезней, сжигает лишний жир, ванны с содой благотворно влияют на состояние кожи, избавляя от «апельсиновой корки».

сода и лимон похудениесода и лимон похудение
@karina_massage_baksan_07 сода и лимон для похудения

Но вот употребление этих компонентов в комплексе вызывает у общественности противоречия. В любом случае, худеть таким способом или нет – зависит только от Вас, но знать о его противопоказаниях необходимо. Так, категорически противопоказано употреблять соду с лимоном, если Вы страдайте заболеваниями ЖКТ, гипертонической болезнью, повышенной кислотностью, а также, если есть аллергия на цитрусовые. Не рекомендуется такой напиток беременным женщинам и кормящим матерям.

Если все же противопоказаний у Вас нет, и такой способ Вам подходит, то начинайте худеть, но будьте готовы к тому, что вес не уйдет со скоростью света. Подходите ко всему с умом, пить соду с лимоном начинайте с маленьких порций, а если вдруг почувствуйте малейшее недомогание – сразу бросайте это дело, здоровье всегда дороже.

Рецепт диеты прост до невозможности: худеющим предлагается выпивать по 1 содовому коктейлю в день.

Натощак нужно выпивать 1 стакан (250 мл) теплой воды, в которой разведена 1 ч.л. пищевой соды.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Анита Луценко поделилась секретами, которые помогут похудеть

Через полчаса после этого можно завтракать. В период проведения курса, который составляет 14 дней, нужно отказаться от избытка жирного, жареного, острого и сладкого.

Эффект от диеты на соде будет быстрым и на первый взгляд впечатляющим: изо дня в день ты будешь отмечать приятные изменения на весах. Потерять на соде 5-7 кг всего за две недели — вполне реально.

Для лучшего эффекта советуют также дополнить содовые коктейли ваннами все с той же содой. Всего 15-20 минут в горячей воде по вечерам — и ты отметишь, что вес уходит еще быстрее.

похудеть на соде
shutterstock

Вот и вся диета. Кажется, совсем ничего сложного. Вот только волшебства не бывает, и плата за такое похудение будет высокой.

Теперь поговорим о самом важном. Что произойдет с твоим организмом на содовой диете.

Соду внутрь принимали еще наши прабабки, это — первый народный антацид, то есть, препарат от изжоги. В препараты последних 50 лет как минимум его не применяют — доказано, что от соды вреда больше, чем пользы.

Как сода способствует похудению? Да очень просто! Она гасит кислоту в желудке. По виду это выглядит как та самая реакция, которую ты наблюдаешь в ложке, залив соду уксусом.

С резким падением кислотности уменьшается аппетит. Но главное не это — ведь без кислоты твой желудок не будет переваривать пищу.

диета на соде
Shutterstock

Жиры, конечно, не будут всасываться и откладываться на боках. Они, как и вся остальная пища, останутся недопереваренными. И — уж прости за подробности! — проскочив желудок, ускоренно продвинутся к выходу. Так что расстройство стула на содовой диете — обычное дело.

Очевидно, что не получая практически ничего из ежедневного питания, ты быстро похудеешь. А если еще и откажешься от жирного, жареного и сладкого…с таким рационом и без соды эффект будет неплох.

Про желудок ты уже все, надеемся, поняла.

Кроме него, сода пагубно влияет на сосудистую систему — а точнее, на давление. Потому гипертоникам она строжайше запрещена.

Также содовые коктейли под запретом для беременных, кормящих мам, пожилых людей и всех тех, у кого в медицинской карте есть хоть одно упоминание о проблемах с ЖКТ (пониженная или повышенная кислотность, язвы, гастрит, СРК и т.д.)

Как ни странно, не смотря на бешеную популярность, реальных отзывов о диете на соде в Сети немного.

Сразу ясно, что те, кто ее советует, сами ею пользоваться не спешат.

«Выдержала только неделю — по утрам начало мутить, не слазила с туалета. Кожа стала ужасная — вся пошла прыщиками и на лице, и на плечах. Не знаю, может, кому такое похудение и в кайф, а мне не подошло!»

Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Аня Л.

содовая диета отзывы
Shutterstock

«Сода — это для сильных не только духом, но и желудком)))) Реально, не каждый организм такое издевательство выдержит! Я за 2 недели сбросила 3 кг, но толку с этого в итоге ноль — за месяц все вернулось обратно. А постоянно есть эту соду нельзя — себе дороже»

Катерина

«Сидели на содовых коктейлях вместе с подругой, ощущения разные. У подруги вышло сбросить 4, 5 кг, но по-моему скорее из-за того, что на этой диете вообще не хочется есть. А я чуть не загремела в больницу — оказалось, сода снижает кислотность но оч короткий срок, а потом организм начинает вырабатывать в 2 раза больше кислоты, чтобы покрыть разницу — в итоге у меня начались страшные боли, оказалось начала образовываться язва. Никому не советую такую диету!»

Из всего вышесказанного ты без труда догадаешься, что мы содовую диету не советуем. Конечно, и отговаривать тебя никто не будет! Ведь твое тело — это твое дело. Просто сопоставь, пожалуйста, возможные пользу и вред.

Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Раз ты ищешь метод похудения, советуем тебе узнать об альтернативных диетах. Да, они не действуют так быстро, как содовый коктейль. Но за них не придется платить здоровьем!

сода для похудения
Shutterstock

1. Палеодиета. Основана на принципах питания наших предков. На этой диете в обязательном порядке сидят все ангелы Victoria’s Secret, пока длится их контракт.

2. Диета Дюкана. Пожалуй, самая популярная в мире система питания. Потому что она полна альтернатив, подходит всем и очень детализирована.

Эти способы помогут не просто сбросить вес, но и убрать причину его образования — то есть, оздоровить организм. Помни: сбросить лишний килограмм не так важно, как удержать полученный результат на долгие годы!

Пользуешься другой диетой? Обязательно поделись в комментариях!

Чтобы усилить эффект похудения от пищевой соды, необходимо придерживаться диеты. На самом деле назвать данные рекомендации «диетой» достаточно сложно. Эти правила всем знакомы, но далеко не все их придерживаются по тем или иным причинам.

Следует сказать еще раз, что без умеренно «чистого» питания даже сода не даст должного результата.

сочетайте  физические нагрузки и правильное питание, и сода усилит похудение

Составляйте свой рацион питания по следующим правилам:

  1. Замените хлеб на хлебцы тогда, когда это уместно.
  2. В качестве десерта приучите себя есть фрукты, но не увлекайтесь ими.
  3. Добавьте в рацион больше овощей. Паста с помидорами, перцем, базиликом, шпинатом, луком и морковью не менее вкусная, чем жареные макароны с беконом.
  4. Старайтесь не есть за 2-3 часа до сна, но при сильном чувстве голода не терпите — съешьте протеиновый батончик, пру вареных яиц или пачку творога с медом. Сода в противном случае не даст должного эффекта.
  5. Уменьшите потребление чая и кофе, особенно крепкого.
  6. Во время диеты алкоголь строго под запретом.

Таким способом сода поможет вам похудеть.

Сода остается одним из самых доступных средств для похудения

Процедура, кроме похудения и очищения, обладает еще несколькими положительными свойствами.

Благодаря растворенной в воде соде, происходит позитивное влияние на лимфатическую систему. Вещество способно стимулировать обмен веществ, что особенно эффективно при пищевом и алкогольном отравлении, а также при радиационном облучении. Сода известна своими антицеллюлитными свойствами. Особенно в сочетании с эфирными маслами.

Содовые ванны можно эффективно применять при нервном перевозбуждении. Они способны снять напряжение и помочь расслабиться после трудового дня. Также содовые ванны повышают общий тонус организма и эффективно борются со стрессом.

Благодаря положительному воздействию улучшается состояние кожи. Она становится бархатной и гладкой. Сода снимает проявление аллергии и успокаивает раздражение.

Ванны показаны при грибковых поражениях кожи, сухой экземе и себорее. Также процедура устраняет дряблость дермы, что возникает после быстрого процесса похудения.

сада для похудения

Сода поможет избавиться от огрубения пяток и локтей. С ее помощью можно смягчать водопроводную воду. Для этого щепотку соды добавляют в воду для умывания.

Рецепты приготовления содового коктейля

Приятный и сладкий напиток — вода, сода и мед. Отлично подходит тем, кто не любит привкус соды. В таком сочетании сода совершенно не чувствуется, но на оказываемый эффект наличие меда никак не влияет. Вы не станете худеть медленнее от того, что добавили несколько лишних калорий в стакан с водой.

Рецепт приготовления соды с медом для похудения6

  1. Соедините 1 чайную ложку соды со стаканом воды.
  2. Добавьте в напиток чайную ложку меда.
  3. Перемешайте.
  4. Принимайте дважды в день, утром натощак и вечером перед сном. Эффект не заставит себя долго ждать.

Сода и мед — союзники в вашем похудении

Самый острый напиток из всех приведенных в этой статье. Но и один из самых действенных. Принцип его работы основывается на ускорении метаболизма благодаря красному перцу. Подобными свойствами обладают корица и имбирь.

Приготовить напиток можно как с молотым перцем, так и со стручковым.

красный перец — природный ускоритель метаболизма

Приготовление напитка с содой и молотым красным перцем:

  1. Стакан теплой воды (50 градусов)соединить с чайной ложкой соды. Хорошо перемешать, чтобы сода растворилась.
  2. К напитку добавить щепотку красного острого перца (на кончике ножа). Перемешать. Перец на растворится, но осядет.
  3. Пить сразу после приготовления.

Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Приготовление напитка с содой с стручковым перцем:

  1. Помыть перец, нарезать кольцами толщиной 3-4 мм.
  2. Залить 1,5 стаканами воды, кипятить на медленном огне 5-7 минут. Дать настояться под крышкой 15 минут. Процедить отвар.
  3. В еще горячий отвар добавить чайную ложку соды и размешать.
  4. Принимать трижды в день через 30 минут после еды.

Оба способа очень хороши, когда необходимо как можно быстрее скинуть лишние килограммы.

Красный перец — враг лишнего жира

Последний напиток в нашем списке — содово-имбриный. Хорошо применять его не только для похудения, но и для борьбы с простудой, ведь имбирь обладает мощным противовирусным действием.

Напиток готовится двумя способами: с молотым сухим имбирем и непосредственно с корнем имбиря.

Напиток с содой и имбирем зарядит витаминами и сожжет жир

Приготовление напитка с содой и молотым имбирем:

  1. В стакан с теплой водой (больше 50 градусов) добавить половину чайной ложки имбиря, размешать. Имбирь не растворится, будет оседать на дно стакана — это нормально.
  2. Затем сразу добавить половину чайной ложки питьевой соды, размешать. Сода должна разойтись. В противном случае эффекта не будет.
  3. Принимать на ночь по одному стакану ежедневно.

Приготовление напитка с содой и корнем имбиря:

  1. Имбирь натереть на мелкой терке или мелко порубить ножом, положить в стакан.
  2. Сразу же залить горячей водой (60 градусов) и дать постоять под крышкой 10 минут.
  3. После этого добавить соду в количестве одной чайной ложки и размешать. Выпить сразу же. Не процеживать.
  4. Принимать ежедневно не меньше недели перед сном.

Напиток с содой и имбирем поможет нормализовать работу кишечника

Наверно у каждой семьи в аптечке есть йод. Но мало кто знает, что смесь соды и йода может помочь избавиться от ненавистных лишних килограммов.

Полезность этого способа можно поставить под вопрос, в интернете об этой методике ходят противоречивые слухи. Так или иначе такой способ похудения существует, поэтому мы про него расскажем.

Как похудеть с помощью соды и йода

Соду и йод для похудения применяют исключительно в виде клизм.

Приготовление:

  1. Налить в кастрюлю 650 мл воды, добавить столовую ложку соды. Перемешать, довести до температуры 50 градусов Цельсия.
  2. Остудить раствор до 40 градусов.
  3. Добавить 5 капель йода, размешать.
  4. Остудить раствор до 30 градусов.

Раствор готов. Курс лечения составляет от 10 до 15 процедур. При наличии трещин, язв, геморроя и опухолей в кишечнике такой способ применять нельзя.

Сода имеет действительно большой список противопоказаний. Применять ее не рекомендуют людям с:

  • диабетом 1, 2 типа
  • язвами желудка или двенадцатиперстной кишки
  • геморроем
  • заболеваниями кожи (дерматит, аллергии, открытые язвы, экзема)

Ранее в статье приводились такие примеры, как гормональные нарушения, заболевания почек, панкреатит — это все относится к явными противопоказаниям.

специалисты крайне не рекомендуют заниматься самолечением

Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Рецепты с содой

Приготовление:

  1. Изрубить в мелкую кашицу имбирный корень (15 гр.).
  2. Довести до кипения воду (220 мл), залить подготовленную имбирную массу.
  3. Настоять четверть часа, для повышения концентрации полезных элементов накрыть емкость, тепло укутать полотенцем.
  4. Процедить жидкость, всыпать 15 гр. гидрокарбоната натрия, влить сок, отжатый из пяти долек цитруса.
  5. Перемешать, принимать немедленно, настаивать не рекомендуется.

Выпить приготовленный напиток за один раз. Хранение, даже непродолжительное, снижает эффективность щелочной жидкости.

Не следует забывать, что имбирный корень также имеет список запретов, ограничений на применение. Не следует использовать растительное сырье при хронических заболеваниях на стадии обострения, повышенной температуре, наличии злокачественных, доброкачественных образований.

Беременность также является причиной отказаться от простого доступного способа расправиться с жировыми отложениями в области талии, ягодиц, бедер.

Различающихся мнений относительно приема соды достаточно много. Но наиболее надежными и безопасными кажутся те, что представлены далее. По своему характеру они очень не похожи, поскольку предполагают совершенно разные подходы. В любом случае можно воспользоваться следующими рецептами.

  1. Наиболее простой вариант – разводить половину чайной ложки средства в 150 мл горячей воды. Такая смесь выпивается с утра еще до приема завтрака. Больше пить соду в течение дня не нужно. Хотя в некоторых отзывах говорится, что можно сделать дозировку самой соды больше практически в 2 раза. Но тогда следует брать хотя бы 250 мл жидкости. Тем более, пользоваться таким методом стоит лишь после проверки реакции организма на соду.
  2. Более «опасный» метод приема предполагает, что сода выпивается трижды в день. Каждый раз берется чайная ложка вещества. Удобнее всего употреблять ее за полчаса до пищи. Именно в этом случае, как считается, результат от приема окажется наиболее заметным.

На самом деле, никаких точных рекомендаций относительно употребления соды для похудения нет. Есть только те способы, что на практике приносят хороший эффект, хотя и не подтверждены научно. Тем, кого интересует сода для похудения, как пить, рецепт, отзывы – все это может оказаться полезно. Поэтому к самим отзывам тоже стоит обратиться теперь. Ведь именно на их примере лучше всего понятно, на какие результаты стоит надеяться.

Пищевую соду для похудения принимают двумя способами: непосредственно и в составе растворов. Следует подробнее разобрать каждый из них.

Питаться при этом необходимо умеренно, употреблять только здоровую пищу, без всяких булочек-конфеток-тортиков. И уделять хотя бы час в день занятиям спортом. Достигнуть великолепного результата можно только в комплексе, надеяться на чудо не стоит.

содовая с арбузомсодовая с арбузом
@organicwoman содовая с арбузом

Помимо снижения веса, сода с лимоном помогут организму очиститься, выведут вредные шлаки и токсины, в результате чего улучшится состояние кожи, ускорит обмен веществ и поможет пищеварению, а Вы приобретете чувство легкости и невесомости. К тому же, употребление пищевой сода значительно снижает аппетит.

Что касается того, сколько килограмм можно потерять при таком похудении, то здесь все индивидуально, смотря сколько времени Вы будете пить соду с лимоном и какой образ жизни при этом вести. По отзывам девушек, за месяц каждодневного употребления предложенного напитка, при условии правильного питания и физических нагрузок, можно потерять от 5 до 15 кг. Согласитесь, что это очень даже неплохой результат, который достанется Вам практически бесплатно.

Рецептов средства существует масса. Известны несколько наиболее популярных.

Приготовление популярного рецепта доктора Неумывакина состоит из следующих этапов:

  1. Взять 0,5 стакана горячей воды.
  2. Хорошо размешать в нем 0,5 ч. ложки соды.
  3. Принимать натощак. Употреблять мелкими глотками.
  4. Пить 1 раз в два дня.
  5. Сода должна быть свежей. Открытая пачка хранится не более полугода.

После ознакомления с рецептом у людей может возникнуть вопрос: сколько дней пить соду для похудения? Принимать раствор лучше всего в течение 2 недель. Затем обязательно сделать перерыв в течение 10-12 дней.

Самое время узнать, как пить соду для очищения организма. В основном люди употребляют средство, чтобы вывести токсины, шлаки и ускорить обмен веществ. В результате удается очистить организм.

К классическому рецепту относят следующий: 1 ч. ложку соды развести в 200 мл горячей воды. Пить 3 раза в день до еды. Иногда средство не разводят, а сразу засыпают в рот. И только затем запивают водой. Такой способ довольно рискованный, поэтому подходит абсолютно здоровым людям. Не рекомендуется разводить соду в холодной воде, потому что это уменьшает ее положительные свойства.

А также заливать слишком горячей также не рекомендуется. Оптимальная температура – 90 градусов. Это заметно по некоторым признакам. Когда вода нужной температуры, то при добавлении соды начинается шипение. Выделяемый углекислый газ способствует лучшему усвоению раствора. Не следует специально охлаждать воду с содой. Если немного подождать и выпить средство, то можно добиться положительного результата.

Если просто разводить соду водой, то этот метод не до конца эффективный. Здесь нужно соблюдать несколько условий.

Если пить соду с лимонной кислотой, то это не влияет на кислотно-щелочной баланс. Ведь это противоположные по своим свойствам вещества. Это не значит, что такой способ неэффективен.

Лимонная кислота ускоряет работу желчного пузыря, а также обменные процессы. Также в ней присутствуют вещества, которые положительно воздействуют на кровообращение и лимфоток.

Для приготовления коктейля необходимо использовать следующие пропорции:

  • сок половины лимона;
  • 300 мл воды;
  • 0,5 ч. л. соды.

Для похудения с содой базовые рецепты на основе пищевой соды по вкусу дополняются разными ингредиентами; какими, можно узнать из отзывов.

Эффект от содовой диеты

Стоит помнить, что способа быстро убрать лишний жир и желательно не прилагая особых усилий, нет (по крайней мере, не нанеся серьёзного урона своему здоровью). Похудение кропотливый и сложный процесс, длительность которого зависит от количества жировых отложений, от которых человек желает избавится. Для того, чтобы этот процесс стал реальным, придется скорректировать рацион питания (в сторону уменьшения общей калорийности и увеличения общей доли белка) и увеличить количество потребляемой энергий (при помощи включения любого вида спортивной нагрузки).

Напрямую, пищевая сода жировые отложения не растворяет. Однако, она способна ускорить процесс липолиза. Жиросжигающие свойства соды объясняются способностью:

  1. Ускорять обменные процессы.
  2. Нормализовывать работу желудка и кишечника, облегчая протекание пищеварительных процессов.
  3. Выводить шлаковые отложения, тем самым способствуя улучшению усвоения и выведения жиров.
  4. Улучшать перистальтику кишечника и ускорять выведения жидкости.
  5. Незначительно увеличивать температуру, способствуя улучшению термогеники.

Также, пищевая сода, улучшая обменные процессы способствует нормализации состояние кожных покровов, тем самым уменьшая целлюлит.

Как рассчитать сколько калорий в день нужно потреблять и худеть (калькулятор КБЖУ) Читать…

Мнения медиков значительно отличаются от советов нетрадиционной медицины, поэтому перед тем, как вступить в борьбу с жировыми отложениями, лучше ознакомиться с рекомендациями специалистов.

Мнение эксперта

Совет!

Несмотря на мнения специалистов, женщины успешно пользуются шипучим напитком, избавляются от ненавистного веса, отмечают положительные качества средства. Отзывы – лишнее свидетельство положительного воздействия кислой жидкости.

Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Сочетание лимона, соды – действенный напиток против жировых отложений, но при условии правильного применения средства, соблюдения некоторых правил, рекомендаций. Ошибки грозят серьезными осложнениями, поэтому лучше не отказываться от предварительного посещения врача, подробной консультации.

Нужно помнить, что даже самые активные компоненты не способны справиться с ожирением, если не дополнить процесс похудения спортом, отказом от вредной пищи.

Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Рецепты с содой

Пищевая сода, напитки и ванны на ее основе, произвели настоящую революцию среди худеющей половины человечества. Но фактические отзывы похудевших о том, как, действительно, похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг и какого результата следует ожидать, делятся на два типа: стоит испробовать и категорически не нужно экспериментировать.

Одни экспоненты утверждают, что такая диета помогла им сбросить 3-6 кг за две недели, другие говорят, что чуда не произошло и за месяц ее соблюдения, третьи жалуются на резкое ухудшение здоровья.

Кто бы и как не говорил, все отзывы склоняются к единственному мнению, что организм – это умная система, обмануть которую с помощью диеты сложно, а с помощью экстремальной диеты – опасно.

Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Экстремальные диеты могут быть опасны

Невыполнение физических упражнений и резкое принятие «вредной» пищи сразу после завершения диетических «будней», гарантировано вернет утраченные килограммы с удвоенной массой и в считанные дни.

Консультация с доктором перед началом соблюдения диеты необходима во всех случаях, без исключения. И думая о том, что врач ничего важного и нового не сообщит, многие приступают к началу диеты, будучи уверенными в ее позитивных результатах.

Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Если свободного времени, действительно, не хватает на посещение врача, прежде чем «сесть на диету», стоит, хотя бы ознакомиться с общедоступными и «общефилософскими» рекомендациями в Интернете.

Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Врачи не рекомендуют придерживаться содовой диеты

Большинство врачей не рекомендуют придерживаться содовой диеты, так принятие соды внутрь может быть назначено пациенту только как обязательная процедура при конкретных заболеваниях, а принятие ванны с содой может стать причиной не только улучшения самочувствия и похудения, но и причиной появления раздражений и нарушений.

Ряд рекомендаций врачей и диетологов при выборе способа похудения на основе содовой диеты, сводится к следующим рекомендациям:

  • перед началом следует внимательно ознакомиться с противопоказаниями для этого типа диеты;
  • во время диеты необходимо полностью воздержаться от алкогольных и газированных напитков, жирных и соленых продуктов, жаренных и маринованных блюд, мучных и кондитерских изделий, промышленных консерваций, колбас и паштетов;
  • полностью исключить из рациона сахар и соль;
  • употреблять достаточное количество воды на протяжении всего дня – более 2-х литров чистой негазированной воды.
  • срок ежедневной диеты не должен превышать более 14-ти календарных дней, а периодических очищений – не более 2-х дней с двухнедельным промежутком и не более одного дня с недельным промежутком;
  • сода должна быть именно пищевой, не утратить срок годности и сухую сыпучую консистенцию, без посторонних запахов и примесей;
  • необходимо совмещать диету с систематическим и интенсивным занятием спорта, вести активный образ жизни.

А что скажут по поводу этой диеты люди, испытавшие её действие на собственном организме? Ознакомьтесь с реальными отзывами на пищевую соду для похудения, чтобы не повторять ошибок других, знать, как можно усовершенствовать диету работающими методами.

  • Доступность компонентов;
  • Лёгкость приготовления;
  • Быстрый результат;
  • Отсутствие голода».
  • Боль, тяжесть в животе;
  • Изжога;
  • Раздражение слизистых;
  • Сухость кожи после содовых ванн».

С помощью соды можно похудеть двумя методами: принимая внутрь и снаружи. Употребляя внутрь, где она взаимодействует с соляной кислотой. Этот процесс повышает выделение углекислого газа, который начинает активно «работать» с желудочными стенками. Употребление соды помогает желудку вырабатывать не только сок, но и дополнительно соляную кислоту, что и приводит к кислотному «рикошету» (дополнительному раздражению желудочных стенок и сжиганию жиров).

Наружное применение возможно с помощью ванн и приготовленного в домашних условиях скраба для проблемных зон. Борьба с лишним весом с помощью содовых ванн пользуется популярностью, благодаря жиросжигающему свойству продукта. Такие ванны повышают потоотделение, раскрываются поры и организм освобождается от вредных веществ (излишки жира, токсины, шлаки) и лишней воды. Обладают релаксирующим, успокаивающим действием. После принятия ванны не только снижается вес, кожа приобретает мягкость и эластичность.

Олег Сикорский, врач-диетолог

Не приветствую я такой способ похудения, как приём соды внутрь. Многие желающие похудеть без усилий заманчиво реагируют на подобные предложения, вроде: пейте только соду с водой и уже через недельку вы будете порхать как бабочка. Человеческий организм очень умный и нужно к нему относиться с уважением. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, грамотная консультация специализированного врача именно для вашего организма – вот, что должно быть. Ванны с содой тоже имеют свои противопоказания. Мой совет – перед такими экспериментами – обратиться за консультацией к врачу, сдать анализы, чтобы узнать о нынешнем состоянии организма. И только после этого, основательно всё взвесив выбирать подходящий именно для вас метод похудения.

похудеть на соде
shutterstock

Полезные и отрицательные свойства

Белое вещество «сжигает» лишние килограммы, способствует выравниванию кожи после целлюлита. Поэтому похудение содой настолько популярно среди мам, набравших лишний вес, остальных женщин, испытывающих проблемы с фигурой.

Кристина Лобановская

Многие интересуются: помогает ли сода похудеть? Вопрос уместен, поскольку сегодня немало противоречивых мнений относительно её действия на организм. Можно сказать, что она препятствует впитыванию жирных веществ, налаживает кислотно-щелочной баланс, стабилизирует нарушенный обмен веществ, помогает функционированию ЖКТ.

Выясняя, в чём польза и вред, как принимать пищевую соду для похудения, женщины в отзывах рассказывают о своём опыте, который ярко демонстрирует плюсы и минусы влияния гидрокарбоната натрия.

Полезные свойства Отрицательные свойства
Восстановление биохимического равновесия организма Патологии при чрезмерном употреблении (язвы, кровотечения)
Нормализация, ускорение метаболизма Повреждение слизистой
Следствие активного метаболизма – быстрое усваивание витаминов, минералов, сгорание калорий, отсутствие их накопления в виде жировых отложений Риск появления негативных последствий (тошнота, рвота, боль в желудке, аллергия, слабость)
Совершенствование кровообращения (насыщение клеток кислородом, из-за которого они быстро регенерируются)
· Снижение аппетита.
Доступна, не требует особых усилий, времени на подготовку
Снимает усталость
Предотвращает появление новых воспалений

Правильное применение пищевой соды при похудении раскрывает её полезные свойства. Но нельзя исключать риск осложнений, ведь многим она противопоказана. Поэтому с такой «терапией» стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Гидрокарбонат натрия способен расщеплять жиры, выводить токсины, выравнивать кислотно-щелочной баланс. Сода активизирует обменные процессы и нормализует водный баланс в организме. Восполняет недостаток кислорода в тканях. Предотвращает всасывание жира и возникновение на коже целлюлита. Пищевая сода имеет высокий pH, а это может помочь снизить усталость и повысить выносливость во время высокоинтенсивных тренировок.

Сода – это натуральное и практически не токсичное вещество, которому приписывают обширный список полезных свойств. Она способствует:

  1. Улучшению химических и физических свойств крови.
  2. Уничтожению патогенных грибков и бактерий.
  3. Повышению щелочной составляющей крови и нормализации Ph.
  4. Очищению организма от различного рода токсичных веществ, радиоактивных элементов и солей тяжелых металлов.
  5. Разлагает известковые образования в почках и желчном пузыре.
  6. Появлению легкого слабительного эффекта.
  7. Омоложению клеточных структур.
  8. Повышению подвижности суставов.
  9. Подавлению способности раковых клеток к делению (у некоторых видов опухолей).

Препараты содержащие пищевую соду используются для лечения:

  1. Стоматита, ангины, ларингита, фарингита и тонзиллита.
  2. Воспаления легких и бронхита.
  3. Грибковых инфекций.
  4. Инфекционных поражений слизистых оболочек.
  5. Ожирения.
  6. Некоторых видов онкологических заболеваний (исключительно по назначению врача).
  7. Купирует симптомы пищевых и химических отравлений.
  8. Заживляет раны, в том числе и гнойные.
  9. Облегчает суставный синдром.
  10. Облегчает течение моче- и желчнокаменной болезни.
  11. Снижает интенсивность зубной боли.

Особенность обычной питьевой соды – широкий спектр воздействия на разные процессы в организме. Правильное применение гидрокарбоната натрия позволяет справиться с ненавистными килограммами, ведь напиток, приготовленный на основе кулинарного порошка, обладает такими качествами:

  • расщепляет жировые ткани;
  • выводит вредные вещества из организма (токсины, шлаки);
  • приводит в норму водно-солевой баланс;
  • нормализует обменные процессы;
  • снижает риск образования целлюлита после стремительного похудения;
  • насыщает ткани кислородом.

Мнение эксперта

Совет!

Еще одно достоинство пищевой соды – регулярное применение средств позволяет предотвратить повторное накапливание жировых клеток.

Главное правило, которое нужно помнить при похудении, используя щелочные растворы – без некоторых ограничений в ежедневном рационе результатов придется ждать долго.

Рекомендуется пересмотреть меню, исключить жирные блюда, соленья, копчености, сладости. По возможности уменьшить порции еды, питаться чаще, но понемногу.

Обязательно выпивать в продолжение дня не менее двух литров жидкости. Не обязательно употреблять только воду – ввести в рацион следует растительные отвары, чай (особенно зеленый), морсы.

Настоящую и безопасную пользу химическое соединение натрия и соли угольной кислоты приносит только в результате принятия ванн с его добавлением. Такие ванны способствуют:

  • активной работе лимфатической системы;
  • выведению шлаков;
  • нормализации обмена веществ;
  • расслаблению и снятию стресса.

Может быть полезным: Как ускорить метаболизм и похудеть?

Многие, стараясь найти экстренный способ как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, начинают принимать ее внутрь. Этот способ считается действенным, но рискованным, ведь существует такое понятие как польза и вред пищевой соды для организма человека. Он изменяет обычный процесс пищеварения и худеющий за короткое время теряет лишние килограммы, но при этом нарушает кислотно-щелочной баланс и колоссально вредит желудку.

Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Прием пищевой соды может быть опасен

Многие интересуются, зачем пить соду? В народной медицине она считается лекарством от множества заболеваний. Сода обладает способностью очищать кожный покров, лечить изжогу и другие состояния.

сода для похудения отзывы как пить

С 19-го века продукт начал активно применяться в кондитерской промышленности и медицине. Сода обладает очищающими и дезинфицирующими свойствами. Согласно мнению специалистов, употребление продукта в незначительных количествах приносит много преимуществ организму.

Стоит ли пить соду для похудения? Отзывы и результаты снижения веса реальных людей подтверждают, что средство обладает многими положительными свойствами.

Продукт обладает следующими лечебными качествами:

  • нормализует кислотно-щелочной баланс организма;
  • уменьшает боль в желудке и налаживает работу органов ЖКТ;
  • улучшает обменные процессы в организме;
  • помогает справиться с вирусными заболеваниями;
  • очищает организм от шлаков и токсинов;
  • укрепляет иммунитет;
  • помогает бороться с интоксикацией.

Сода отлично зарекомендовала себя в качестве средства, которое удаляет различные пятна на посуде, столах и других поверхностях. Благодаря полезным свойствам продукт употребляется для похудения.

Противопоказания

В случае наличия у человека определенных заболеваний, прием соды для похудения способен нанести существенный вред. Это такие заболевания как:

  1. Онкология, в стадии появления метастаз.
  2. Аллергия.
  3. Болезни органов ХКТ.
  4. Активной стадии гепатита, цирроза.
  5. Понижение кислотности желудочного сока.
  6. Изменение Ph, в сторону увеличения доли щелочи в крови.
  7. А также, грудное вскармливание и беременность (так – как изменение Ph, негативно скажется на здоровье ребенка).

Способ похудения с помощью пищевой соды противопоказан при следующих проблемах со здоровьем:

  • Гастрит, язва, другие заболевания пищеварительной системы;
  • Сахарный диабет;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Раны, повреждения ротовой полости;
  • Онкология;
  • Аллергия;
  • Нестабильность уровня кислотности в желудке;
  • Беременность, период лактации.

Диета с содой для похудения подразумевает приём мощного химического вещества, любой рецепт с которым может привести к побочным эффектам:

  • Головокружение, тошнота, рвота;
  • Метеоризм, вздутие живота;
  • Нарушение стула;
  • Повышенное кровяное давление;
  • Обострение хронических заболеваний ЖКТ (или развитие новых);
  • Повреждение слизистой желудка или кишечника;
  • Внутреннее кровотечение;
  • Отклонения кислотно-щелочного баланса.

Пищевая сода – полезное средство для организма. Но неправильные дозировки, несоблюдение частоты приемов может навредить вашему здоровью. Она относится к разряду агрессивных средств. Применение соды имеет такие противопоказания:

  • беременность и лактационный период;
  • открытые раны на теле, дерматологические заболевания;
  • сахарный диабет;
  • гинекологические заболевания;
  • повышенное артериальное давление, варикозное расширение вен;
  • опухоли/новообразования различной этиологии, гнойные воспаления на коже;
  • индивидуальная непереносимость гидрокарбоната натрия;
  • при пониженной кислотности, в том числе и крови. PH в норме не должен превышать показатель 7,47. Уровень кислотности определяется с помощью сдачи анализов.

Содовые коктейли и ванны, ставшие причиной громкого шума на просторах Интернета, противопоказаны:

  • во время беременности и грудного вскармливания;
  • в случае наличия открытых ран на теле, кожных заболеваний и воспалений;
  • пожилым людям;
  • при проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • гипертоникам и гипотоникам.

как пить соду для очищения организма

Некоторые специалисты уверены, что средство не принесет никакой пользы организму. Поэтому, согласно их отзывам, если пить соду для похудения, и результатов особых наблюдаться не будет. Средство способно нанести вред организму в следующих случаях:

  1. При онкологических заболеваниях, сахарном диабете.
  2. В период беременности и кормления ребенка грудью.
  3. При заболеваниях желудка. Ведь сода постоянно снижает его кислотность, что нарушает процесс переваривания пищи. Различные продукты, которые образуются при ее распаде, могут негативно повлиять на почки.
  4. При дерматитах и открытых ранах.
  5. При аллергии.
  6. При варикозном заболевании вен.
  7. В случае индивидуальной непереносимости гидрокарбоната натрия.

Прием ванн запрещен людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. От них следует отказаться гипертоникам и гипотоникам.

У некоторых все же возникает вопрос, вредно ли пить соду для похудения. Перед употреблением продукта важно получить консультацию специалиста, чтобы не нанести вред организму.

Побочные реакции могут возникнуть при длительном применении средства. В результате нарушается кислотно-щелочной баланс. К симптомам побочных реакций относят тошноту, высокую температуру, сердечную недостаточность и отек.

Мнение эксперта

Внимание!

Несмотря на полезные качества пищевой соды, не следует забывать об агрессивных компонентах, которые способны причинить вред организму. Чтобы не допустить досадных недоразумений, рекомендуется заранее изучить запреты на применение щелочной жидкости.

Запрещено похудение с помощью средства на основе натрия двууглекислого и цитруса при таких заболеваниях, проблемах организма:

  • беременность (независимо от триместра);
  • низкая кислотность крови (рекомендуется заранее пройти медицинский осмотр, который позволит узнать нужный показатель);
  • сахарный диабет;
  • период вскармливания малыша грудным молоком;
  • высокое артериальное давление;
  • серьезные заболевания пищеварительного тракта.

Еще один запрет на применение шипящей жидкости для сжигания жировых тканей – индивидуальная реакция организма. Если после употребления напитка появляется раздражение кожных покровов, недомогание, тошнота, головная боль, лучше отказаться от дальнейшего похудения, прибегнуть к другим средствам.

Мнения специалистов и похудевших

Чтобы похудеть, диетологи предлагают сбалансированно питаться, а также заниматься спортом.

пить соду для похудения отзывы и результаты

Ванны с содой, несмотря на множество положительных свойств, обладают также и противопоказаниями. Чтобы добиться позитивного влияния, важно соблюдать необходимые предосторожности.

Люди интересуются, как пить соду для похудения. Отзывы и результаты снижения веса неоднозначны. Во многом это зависит от индивидуальных особенностей организма человека.

Мнения похудевших о приеме соды сложились разные. Одни из них смогли похудеть благодаря этому методу на 3-4 кг. Вместе с приемом внутрь они пользовались содовыми ваннами.

Второй группе худеющих этот метод не подошел. Возникли аллергические реакции на соду. Поэтому от приема средства им пришлось отказаться.

Разобраться, как похудение с помощью соды скажется на организме, а также выяснить интересующие нюансы можно, обратившись к компетентному специалисту. Кроме лечащего терапевта провести консультацию и посоветовать средство могут диетолог, гастроэнтеролог.

Клизмы с пищевой содой для похудения

Один из рецептов клизмы с пищевой содой указан ранее в статье. Приведем еще один.

Рецепт клизмы с содой и маслом для похудения:

  1. Взять 1 литр воды, добавить столовую ложку соды и в кастрюле нагреть раствор до полного растворения ингредиентов.
  2. Затем добавить ложку касторового или облепихового масла и ложку глицерина.
  3. Остудить до 40 градусов. Использовать по назначению.

Клизма является экстренным способом чтобы похудеть

В такие клизмы можно добавлять растворенную соль, кофе, молоко, кефир и даже йогурт.

В любом случае клизмы имеют много противопоказаний, проконсультируйтесь со специалистом перед курсом.

Преимущества содовых ванн

как правильно пить соду для похудения

При похудении карбонат натрия принимают не только внутрь, но и делают с ним ванны. Для этого необходимо соблюдать следующие нюансы.

Набирают ванну горячей воды. Растворяют в ней 300 г соды. Иногда в воду добавляют столько же морской соли, несколько капель эфирных масел (лаванды, лимона). В такой ванне необходимо полежать в течение 20 минут. Не рекомендуется погружать в воду верхнюю часть тела. Если после процедуры взвеситься, то можно заметить уменьшение веса на 1,5-2 кг.

Принимать ванну с содой лучше всего вечером. После нее нужно закутаться. Ополаскиваться после процедуры не рекомендуется. Благодаря этому и ночью продолжается процесс снижения веса.

В данной ситуации сода для похудения живота особенно эффективна, ведь она действует быстро и позитивно. Благодаря обезвоживанию, быстро снижается вес и уменьшается объем проблемных зон.

Ванные рекомендуется делать горячими, чтобы вызвать повышенное потоотделение. Взаимодействие соли и соды усиливает положительный эффект.

При первой содовой ванне можно избавиться от 2 кг, при последующих – от 500 г.

После процедуры необходимо отдохнуть. Заметить пользу содовых ванн можно практически сразу.

пить воду с содой

Как похудеть ничего не делая? Примите ванну в содой и морской солью. В ванну можно добавить что угодно: молоко, эфирные масла, пену для ванн, сливки, кофе, отвары трав. Эффект будет только выше.

На нашем сайте есть очень подробная статья, в которой описаны все тонкости приема ванн с пищевой содой для похудения: Ванна с пищевой содой для похудения: рецепт. Содовые ванны для похудения — за 10 процедур уходит до 7 кг: отзывы.

Ванны с содой и морской солью оказывают сильный очищающий эффект на организм

Принимать ванну и худеть – что может быть лучше для ценителей красоты стройного тела? Но, не все так просто. Чтобы результат не заставил себя ждать, нужно строго придерживаться нескольких правил принятия таких ванн:

  • температура воды должна составлять 36-37 С;
  • водная процедура может длиться только в пределах 20-30 минут, не более;
  • все тело (кроме шеи и лица) должно быть полностью погружено в воду;
  • после «релаксирующего ритуала» необходимо вытереться насухо и укутаться в теплое одеяло.

За один сеанс содовых СПА человек в среднем теряет около 200 г лишнего веса, а за 10 дней ежедневного курса – почти 2 кг. Такие ванны лучше принимать перед сном.

Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Ванные для похудения

Самыми распространёнными вариантами содовых ванн, принятие которых гарантирует превосходный результат, и являются наиболее безопасными для здоровья, считаются добавляемые в воду натуральные концентраты из:

  • 125 г соды, 150 г морской соли и 8 капель эфирного масла лаванды или бергамота;
  • 500 г соды и 5-6 капель масла имбиря или цитрусовых.

Комплексный прием ванны с содовым раствором способствует:

  • освобождению организма от токсинов и радионуклидов;
  • ускорению работы лимфатической системы;
  • нормализации жирового обмена;
  • уменьшению видимых скоплений целлюлита;
  • улучшению кожного покрова (укрепление, смягчение);
  • снятию напряжения.
Сода для похудения, отзывы * Как пить и похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг без вреда для здоровья

Ванна с содой и солью для похудения

Комплексный прием ванны с содовым раствором позволяет почистить организм от токсинов, радионуклидов, так как именно эти вещества забивают клетки и способствуют скоплению жиров. Ускоряется обмен веществ, лимфатическая система также начинает быстрее работать. Вы можете по своим предпочтениям добавлять эфирные масла, например, цитрусовые. Они способствуют нормализации жирового обмена и просто имеют превосходный аромат.

Любой вариант ванны с содой допустим один раз в день, перед сном в течение 14 дней и делаете перерыв на месяц. Противопоказания такие же, как и в рецептах употребления средства внутрь. Температура воды не должна превышать 38 градусов, идеальная температура – 36-37. Если вы чувствуете слабость, усталость или прошли курс интенсивной кардиотренировки – можете снизить температуру до 30-36. После процедуры оденьтесь в теплую одежду, закутайтесь в плед и отдохните.

Сода и морская соль

Сочетание компонентов помогает бороться не только с лишним весом, но и с целлюлитом. Кожа становится более упругой и очищенной.

Ингредиенты: вода, 125 гр. пищевой соды, 150 гр. морской соли. По желанию можно добавить масло лаванды, около 5-7 капель.

Компоненты растворяете в сосуде с теплой водой (38 градусов) и выливаете в наполненную ванну. Водная процедура проводится 20-30 минут.

Сода и имбирь

Ингредиенты: 500 гр. пищевой соды, 5 капель масла имбиря.

сколько дней пить соду для похудения

Растворите соду в теплой воде, потом вылейте в ванну. Добавьте масло имбиря. Процедура длится от 10 до 20 минут, перед сном спустя 2 часа последнего приема пищи. Желательно принимать ванну после физической тренировки.

Скраб против целлюлита

Рекомендуется для использования каждые 2 дня, после использования скраба – примите ванну с содой.

Рецепт 1: 2 ст. л. соды, 50 мл воды, 3 ст. л. овсяной муки.

Ингредиенты смешиваете, наносите на проблемные участки кожи и втираете в течение 10 минут.

Рецепт 2: 50 мл геля для душа, 1 ст. л. соды, 2 ст. л. меда.

Применять так же, как и в рецепте средства №1.

Как похудеть с помощью соды за 3 дня

Похудение с помощью соды – это систематический комплекс. Рецепты приема напитков с содой рассчитаны на периодическое употребление (каждый курс составляет примерно 14 дней). Считается, что с помощью ванн с содой можно за один сеанс сбросить до 200 гр. За курс – около 2-2,5 кг. В комплексе с указанными процедурами важно исключить употребление жареной, соленой пищи, мучных изделий, сахара, алкоголя. И, конечно, не забывайте и о физических нагрузках.

Продукт способствует выведению жировых отложений и токсинов, но без вашей помощи десятки килограммов не уйдут. За 3 дня употребляя только соду значительно похудеть не удастся, но это хороший старт, позволяющий начать капитальную чистку организма снаружи и изнутри.

Обертывание с пищевой содой для похудения

Обертывания для похудения уже давно обрели популярность среди желающих похудеть. В действительности данный способ помогает не столько сжечь жир, сколько вывести лишнюю воду из организма и улучшить качество кожи. Стоит внимательно отнестись к выбору компонентов для обертывания, чтобы не причинить себе вред.

В обертывания с пищевой содой полезно добавлять эфирные масла, корицу, имбирь, острый перец, морскую соль, кофе.

Компоненты для обертывания выбирайте исходя из своих предпочтений

Обертывание с содой и эфирными маслами:

  1. 2 столовые ложки соды смешайте с эфирными маслами лимона, апельсина и розмарина (каждого по 2-3 капли).
  2. Разотрите смесь, чтобы не было комочков. Добавьте ложку жирной сметаны или сливок. Перемешайте.
  3. Нанесите полученную смесь на проблемные участки тела массажными движениями после принятия ванны или душа (на распаренное тело).
  4. Обмотайтесь пищевой пленкой, наденьте штаны или теплый халат. В идеале нужно лечь под одеяло, чтобы немного пропотеть. Длительность обертывания 15-60 минут.
  5. Снимите пленку с помощью ножниц и смойте содовую смесь теплой водой.
  6. Нанесите на кожу массажное масло или питательный крем.

сколько пить соду

Всего нужно провести минимум 10 сеансов обертываний. В идеале их нужно делать через день.

Обертывания дают хороший разглаживающий эффект

Обертывание с пищевой содой и красным перцем:

  1. 2 столовые ложки пищевой соды смешайте с молотым жгучим перцем (на кончике ножа).
  2. Разведите сухую смесь гелем для тела до консистенции густой сметаны.
  3. На влажное распаренное тело нанесите массу для обертывания массажными движениями.
  4. Закрепите пищевой пленкой и обернитесь в теплый халат.
  5. Смывать как и в предыдущем рецепте.

https://www.youtube.com/watch?v=Rls-JSeYODU

Гарантированно за курс обертываний при соблюдении диеты у вас уйдет до 5 кг веса, а кожа станет более упругой и эластичной.

Одна из задач обертывания — полное расслабление тела

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровье
Adblock detector