Расслабляющий (релакс) массаж для мужчин и женщин: цена в Москве

Ароматерапия как дополнительный релакс для массажа

Ароматерапией можно добиться совершенно разных результатов. Различные виды масел справляются с разными задачами. Например: снимают мышечное напряжение и болезненные ощущения, стимулируют обменные процессы в организме, избавляют от эмоционального напряжения, расслабляют, и прочее.

Добавив немного эфирного масла в массажное, можно добиться усиления и продления эффекта от проведенной процедуры.

Использование соединения ароматерапии и расслабляющего массажа можно добиться незабываемых ощущений.

Эфирное масло подбирается индивидуально к каждому клиенту. Основываясь на его предпочтениях и для исключения аллергических реакций на тот или иной компонент.

Релакс массаж совместный с ароматерапией, часто встречается в аюрведической системе восстановления единства тела, духа и разума.

Расслабляющий массаж, как и любя процедура имеет свои показания, рекомендуется такая процедура при:

  1. Постоянной (со временем хронической) усталости.
  2. Высоком мышечном напряжении.
  3. Постоянных простудных нарушениях.
  4. Депрессии.
  5. Бессоннице.
  6. Постоянной боли в мышцах.
  7. Нервных расстройствах.

При этом, следует помнить о том, что терапия имеет некоторые противопоказания:

  1. СПИД.
  2. Злокачественные образования.
  3. Тромбозные нарушения.
  4. Хронический или обостренный остеомиелит.
  5. Воспалительные патологии лимфы.
  6. Инфекционные и воспалительные новообразования на кожном покрове.
  7. Инфекции и воспаления в организме.

Что такое расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж — самое распространенное средство, которое используется для стабилизации тонуса, уменьшения болевых ощущений и снятия напряжения. Процедура имеет свои особенности и используется при лечении некоторых патологий. В традиционной медицине массаж назначают отдельно либо вместе с лекарственными средствами.

Такое основное или дополнительное лечение широко применяется при нарушениях опорно-двигательных функций организма. Для этого специалисты используют не только свои навыки, но и применяются специальные кресла и дополнительное оборудование. Такое оборудование чаще всего используется для того, чтобы улучшить циркуляцию крови и оказать более глубокий эффект.

Массирование способно ликвидировать как локальное напряжение, так и вывести организм из пагубных состояний – стресс или депрессия. Под механическим влиянием на некоторые участки в организме, уходит спазм в мышцах и тканях. Напряжение при этом снимается, соответственно подверженность организма к болезням снижается. Результат такой терапии можно ощутить уже после первого сеанса.

Расслабляющий массаж, так же широко применяется при лечении болезней механических и внутренних органов. Чаще всего его назначают в профилактических целях, чтобы улучшить работу организма после перенесенной операции или тяжелого заболевания.

В период беременности и после родов массаж рекомендуется в качестве восстановительной терапии, так же он назначается новорожденным – чтобы стабилизировать работу внутренних органов и некоторых двигательных функций.

Через несколько процедур, проведенных профессионалом, каждая из которых длится примерно час, у пациента заметно:

  • улучшается настроение;
  • уходит головная боль;
  • повышается жизненный тонус;
  • повышается иммунитет;
  • улучшаются обменные процессы;
  • из организма ускоренно выводятся токсины;
  • состояние кожи улучшается;
  • повышается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам;
  • восстанавливается равновесие между душой и телом.

Хирурги и ортопеды советуют расслабляющий массаж пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. А так же и для предупреждения болезней подобного характера.

Проводя регулярные расслабляющие массажи, организм будет менее подвержен стрессам, получаемым от окружающего мира.

Как проходит процедура

  • Сеанс классического расслабляющего массажа в «СМ-Косметология» начинается с ароматерапии.
  • Мастер наносит на ваше тело специально подобранное масло. Его аромат оказывает релаксирующий эффект на нервную систему, а эфирные компоненты мягко разогревают кожные покровы и подготавливают их к массажу.
  • А уже сочетания мануальных техник и их интенсивность выбирает сам специалист в зависимости от целей массажа и обрабатываемой части тела:
  • Воздействие на шею и шейно-воротниковый участок избавит от спазмов мускулатуры этих зон. Такой массаж эффективно работает, как профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночного столба. А ведь именно эта патология — самая частая причина нарушений мозгового кровоснабжения и появления головных болей.
  • Релакс-массаж спины — прекрасное средство облегчить тяжесть и дискомфорт от длительного нахождения в одной позе. Это особенно актуально для тех, кто много времени проводит сидя, например, в офисе за компьютером.
  • Массаж стоп очень хорошо снимает напряжение в мышцах ног. Отличные результаты техника показывает у женщин, которые часто и подолгу носят обувь на высоких каблуках.
  • Массаж рук мягко избавит вас от боли и спазмов в мелких мышцах кисти, а также послужит профилактикой туннельного синдрома.
  • Воздействие на поясницу и область малого таза улучшит работу кишечника и мочевыводящей системы.
  • Расслабляющий массаж после консультации с врачом показан даже во время беременности! Он снимет боли в груди и пояснице, вызванные изменением центра тяжести тела женщины, и сгладит психоэмоциональные всплески, обусловленные гормональными изменениями в ее организме.

Общая длительность одного сеанса составляет от 45 до 60 минут.

Основные приемы

Расслабляющий (релакс) массаж для мужчин и женщин: цена в Москве

Общий массаж – предполагает собой массирование всего тела, от стоп до шеи. Техника массирования, особенная, в ее основе лежит поглаживание и легкое разминание. Массажист в начале, воздействует на стопы, с помощью особых рефлекторных точек расслабляет организм, затем переходит к конечностям.

После разогрева начинается активное воздействие на все тело. При этом специалист должен прислушиваться к клиенту, чтобы не причинить излишнюю боль или дискомфорт.

Для спины

Расслабляющий массаж для спины, разработан для снятия напряжения и восстановления. Такая версия массирования является облегченной, с минимальным давлением.

Перед самой процедурой, пациент должен принять контрастный душ, после это наносятся специальные средства для прогревания всех тканей, а далее начинается массирование с легких растираний, которые переходят в более интенсивную форму.

Для ног

Для ног расслабляющий массаж начинается с принятия душа с аромамаслами, затем следует приступить к самому массированию со стоп и до каждого пальца. Такой вид процедуры используется в качестве профилактики варикозного расширения вен, после него проходит отечность и стабилизируется кровообращение в нижних конечностях.

Для рук

Расслабляющий массаж для рук предназначен для того чтобы с помощью некоторых активных точек, воздействовать на весь организм. Однако, хороший специалист так же прорабатывает кожный покров, делая его эластичным и упругим.

Подготовка к терапии начинается с нанесения антисептического средства, затем разогревающими движениями усиливается интенсивность терапии. Такое массирование подтягивает кожу, устраняет ряд возрастных изменений и стабилизируется работа лимфы и проходит отечность.

Расслабляющий массаж включает в себя некоторые техники.

  • Поглаживание или растирание – это этап, с которого начинается и заканчивается процедура. Без давления растирание проводиться большими пальцами рук, с легким надавливанием подушечками пальцев. Зигзагообразными движениями и под определенным углом специалисту необходимо стабилизировать состояние лимфы.
  • Разминание заключается в более сильном надавливании на мышечные и суставные ткани пациента. Чтобы добиться такого результата, ладони накладываются одна на другую кругообразными движениями, снизу в верх. Для работы с суставами применяется специальный суставной массаж.
  • Похлопывание проводиться ладонями, чтобы снять точечные болевые ощущения у пациента, однако если это массаж спины, то в область почек не прорабатывается.
  • Вибрация осуществляется указательным и средним пальцем с помощью быстрых кругообразных движений.

Правила выполнения

При выполнении процедуры стоит помнить о некоторых важных моментах. Специалист всегда должен начинать с поглаживаний и некоторых разминочных движений, которые увеличат кровообращение, после разогрева мышц, начинается более активная разминка, при этом все движения должны быть направлены к сердцу.

Важно! Чтобы воздействие было оптимальным, все движения должны быть одинаковыми и выполняться непрерывно

Кроме того, необходимо помнить еще некоторые правила:

  1. У специалиста должны быть теплые руки, чтобы не причинять дискомфорт пациенту;
  2. Запрещается надавливать на мышцы;
  3. Время сеанса определяется лечащим врачом.
  4. Необходимо подготовить помещение, проветрить его, чтобы обогатить его кислородом. Оптимальная температура должна быть 23-25 градусов;
  1. Стоит убедиться, что пациент удобно лежит на массажном столе. Руки его должны лежать вдоль тела. Для наилучшего результата, релаксационный массаж должен выполняться в определенной последовательности. Постепенно перемещаясь от одной части тела к другой.
  2. Relax массаж начинается всегда снизу вверх. В начале массажируются стопы, постепенно переходя на икры и голени, а далее к бедрам. Все движения следует выполнять плавно, описывая круг. Сначала прорабатывается внутренняя часть бедра, постепенно переходя на заднюю. Дойдя до ягодиц, можно немного увеличить надавливание. В данной области разрешается применить легкие похлопывающие движения.
  3. Как только ноги полностью будут промассированы, можно переходить к массажу спины. Массажное масло распределяется обеими руками, делая легкие поглаживающие движения. Направление снизу вверх, начиная от ягодиц, вдоль позвоночника, затем вниз до поясницы, проходя вдоль боков. При работе на спине не следует применять сильное надавливание. Все движения должны быть скользящими, мягкими и плавными. Надавливание можно применить, но очень легкое. Руки следует вести снизу вверх вдоль позвоночника к лопаткам. Далее, от позвоночника к бокам. Такие манипуляции следует произвести несколько раз.
  4. Затем следует массаж рук. Он начинается с ладоней, и постепенно передвигаясь вверх, доходит до плеч. Здесь сохраняется техника массирования, как и на ногах.
  5. Заканчивать расслабляющий массаж тела следует проработкой шейного отдела и воротниковой зоны. Плотно прижатыми ладонями следует двигаться от боков к середине. Такие простые манипуляции, доставят пациенту много приятных ощущений. Когда пациент испытывает дискомфорт или боль, во время проведения релаксационного массажа. Его стоит прекратить.
  6. Приступать к массажу головы лучше всего после завершения массажа тела и конечностей. Выполняется очень плавно, без особого надавливания, начиная с шейных позвонков. Разминая их сначала с одной стороны, а затем с другой. Таким образом, необходимо подняться до затылочной части головы.

При этом пальцы рук располагаются под прямым углом относительно кожи головы. Совершая небольшие круговые движения руками и пальцами необходимо перемещаться от затылка к ушам, затем к макушке, потом спускаться обратно к затылку.

В районе висков стоит уделить особое внимание. Массировать следует за ушами, затем плавными круговыми движениями переходя на область над ушными раковинами, далее на виски, а затем на затылок.

Расслабляющий массаж головы можно выполнять как сухими руками, так и с применением масел. В таком случае следует выбирать масла, способные укрепить волосяные луковицы.

  • Расслабляющий массаж для женщин обычно сочетают с лимфодренажным массажем. В совокупности они дают не только полное расслабление, но и снимают отечность ног, после длительного ношения обуви на каблуке, снимают спазмы и болевые ощущения. А так же налаживают работу кишечника.
  • Делая массаж мужчинам, особое внимание уделяется пояснично-крестцовому отделу. Так как мышцы поясницы страдают чаще всего при ношении различных тяжестей.

Также в данной области располагаются активные точки, отвечающие за потенцию и эрекцию. Массаж этой части тела необходимо проводить регулярно.

Подбор аромомасел и их смесей

Масло для процедуры является одной из самых важных частей терапии. Масла обладают рядом некоторых полезных свойств, именно они придают коже, мягкость и наполняют ее витаминами.

Расслабляющий (релакс) массаж для мужчин и женщин: цена в Москве

При использовании эфирных масел необходимо изучить дозировку, чтобы избежать высыпаний на коже или других аллергических реакций. Такие масла должны хорошо впитываться и растекаться.

Для того чтобы подобрать масло для процедуры необходимо знать некоторые свойства основных эфиров.

МАСЛО МИНДАЛЯ

Масло миндаля чаще всего применяется для массирования лица и зоны вокруг глаз. Отлично подойдет для волос, через серию процедур уйдет ломкость и сухость. Так же масло используется при борьбе с целлюлитом и при растяжении связок.

МАСЛО КОСТОЧКИ АБРИКОСА

В составе масла косточки абрикоса содержится должное количество питательных веществ в виде минералов и витаминов для всего тела, кроме того, косточки абрикоса можно смешивать со многими другими маслами. Легкий и приятный аромат взбодрят организм, а плотная текстура особенно эффективна при целлюлите и дряблости кожи.

МАСЛО ЖОЖОБА

Масло жожоба отличается тем, что его можно использовать для всех типов кожи, оно быстро впитывается и не имеет запаха, и полезно для волос и ногтей.

Фото 11

МАСЛО КОКОСА

Кокосовое масло для массирования должно быть рафинированное и без запаха. Оно отлично подходит для всего тела, питает и увлажняет кожу, устраняя шелушение и трещины.

Важно! Нерафинированное кокосовое масло закупоривает поры.

МАСЛО ВИНОГРАДНОЙ КОСТОЧКИ

Масла из виноградной косточки специалисты используют для борьбы с целлюлитом. Оно питает кожу при первых признаках старения, возвращает коже прежнюю упругость и увлажняет ее. Однако, специалисты не рекомендуют использовать его на жирной или комбинированной коже.

МАСЛО ШИ

Масло ши преимущественно используется в разбавленном виде против целлюлита и придает коже эластичность. При болях в спине и при ревматизме, масло ши быстро устранит дискомфортные ощущения.

Масла лучше всего разводить друг с другом, это усилит желаемый результат.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровье
Adblock detector