Рейтинг витаминов для волос от выпадения

Определение и физиологическое значение

Полезные добавки не выступают в качестве строительного материала, зато их нехватка заметна сразу: состояние прядей ухудшается, они теряют жизненную силу.

Особенности

Биохимические процессы, происходящие в фолликулах, определяют здоровье всего волосяного полотна. Когда волокна получают недостаточное количество важных элементов, локоны становятся слабыми и тусклыми.

Перед переходом к восстановительным препаратам исключите факторы, негативно влияющие на структуру корней. Возможно, никакого витаминного дефицита у вас нет, а причина выпадения кроется совсем в другом:

  • Откажитесь от покрасок. Даже продукты без аммиака сушат и «убивают» натуральный блеск.
  • Исключите стрессы. Сильные переживания плохо влияют на гормональный строй.
  • Не идите на жертвы ради идеальной прически. Сушка феном, завивка и агрессивные средства для укладки точно не влияют на нее положительно.

Советы

Если вы регулярно сталкиваетесь с перечисленными выше факторами, полезные комплексы не помогут получить красивые локоны. Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты и избегать разрушающего воздействия окружающей среды.

Как недостаток витаминов влияет на состояние волос

Дефицит питательных веществ замедляет работу всех процессов в организме, в том числе и рост волос. Создается неблагоприятная среда, в которой фолликулы не способны нормально существовать. А разрушение волосяных луковиц ведет к выпадению локонов.

Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула, 120 таблеток

Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула, 120 таблеток

от 1 203

Влияют и другие факторы:

  • плохая экология;
  • нездоровое питание;
  • стрессы;
  • гормональный сбой;
  • заболевания инфекционного характера.

И практически все трудно избежать, в отличие от недостатка нутриентов — такой фактор устранить легче всего. Достаточно приобрести эффективные витамины от выпадения волос и пропить курс. Только повторяйте цикл приема витаминных комплексов регулярно — шевелюра нуждается в постоянном насыщении полезных элементов.

Препараты от выпадения: делаем правильный выбор

Когда выпадают волосы, на помощь приходят витамины. Победив дефицит нутриентов, вы и гормональный баланс восстановите, и предотвратите ряд заболеваний, повысите стрессоустойчивость, а также защитите здоровье от плохой экологии. А это значит, полезные добавки помогают устранить практически все причины, провоцирующие потерю прядей.

Мало знать, какие группы витаминов нужны для волос от выпадения. Важно соблюдать суточную норму и употреблять нутриенты с рекомендуемыми для усвоения продуктами. Комплексные препараты с витаминами от выпадения волос и для кожи обычно содержат набор всех требуемых элементов.

Однако не все продукты качественные, поэтому обращайте внимание на состав. Посмотрите наличие витаминов, спасающих от потери волос, и их дозировку. Сравните содержание с табличкой 1.

Препараты, укрепляющие локоны, действуют одинаково. Однако подбираются в зависимости от возраста, цели применения и половой принадлежности. Все дело в разном гормональном балансе. Мужчинам необходима другая суточная норма, а женщинам после родов усиленный состав.

Также перед тем как купить витамины против выпадения волос, почитайте отзывы: это часто помогает сделать правильный выбор.

На здоровье волосяного полотна оказывают влияние четыре группы: А, В, С, E. Они определяют состояние эпидермиса, отвечают за насыщенность цвета, рост и гладкость.

Дневная норма может отличаться в зависимости от пола, возраста и состояния здоровья человека.

Мужские

таблетка

В препаратах нелишним будет наличие катехинов. Их добывают из листьев зеленого чая, косточек винограда. Эти микроэлементы ориентированы на налаживание транспортировки питательных веществ к волосяным луковицам.

Пример качественного средства – «Дуовит». Попробуйте его, если ищете лучшие витамины от выпадения волос без дрожжей для мужчин.

Для женщин

Девушкам необходимо приобретать исключительно средства, которые прописал врач-трихолог! Так как состояние женского организма сильно зависит от гормонального фона, менструальных циклов, категорически важен профессиональный подход к подбору комплексов.

Одним из самых популярных считается «Алфавит. Красота и здоровье». Стоит он недорого, но содержит все нужные составляющие для роста и восстановления локонов.

После родов

Для этого периода характерны изменения работы гормонов, истощение и лактация, высасывающая из организма питательные вещества в сумасшедших объемах. Восполнить потери помогут «Элевит», «Витрум Пренатал» и «Феррум Лек».

Бытует мнение, что кормящим грудью женщинам противопоказано употреблять группу В. На самом деле не рекомендованы только те комплексы, которые имеют в составе сильные аллергены. Посоветуйтесь с врачом перед применением. Помните, что у ребенка может возникнуть аллергическая реакция на молоко. Ее легко распознать по покраснениям, зуду и беспричинной капризности. Если не хотите рисковать, пользуйтесь препаратами для наружного применения.

Рейтинг витаминов для волос от выпадения

Лучшим средством в этом случае является «Мульти-табс». Он содержит в себе необходимые вещества, кроме C и B12 – их придется докупать отдельно. Выпускается комплекс в форме клубничных мармеладных конфет, так что точно понравится даже привереде.

Данные витамины производятся во Франции и имеют форму желтых капсул. Витамины разработаны специально для людей, страдающих выпадением шевелюры. В их составе есть витамин В, масло тыквы и андрогены, которые отлично улучшают кровообращение кожи головы и питаю волосяные фолликулы. Чтобы результат был эффективен, требуется пропить весь 3-х месячный курс.

  • Действительно эффективные,
  • Имеют удобную упаковку.

Препарат от выпадения волос Maxi Hair является популярным и давно проверенным средством. Он изготавливается в Америке и находится в высоком ценовом сегменте. Данные витамины можно заказать на сайте АйХерб. Средство прекрасно справляется с поставленной задачей, и, кроме того, лечит кожу головы от перхоти и постоянного зуда.

  • Высокая эффективность,
  • Растительный состав,
  • Удобно принимать.

Erayba Analitico

Erayba Analitico – это не витамины, которые нужно принимать внутрь, а ампулы, которые втирают в кожу головы. Таким образом, лечебный состав сразу проникает в луковицы и начинает действовать. Среди компонентов данного витаминного комплекса присутствуют растительные экстракты, не портящие волосы и кожный покров.

  • Напрямую воздействует на луковицы,
  • Натуральный состав.

Phyto Phytoсyane

Phyto Phytoсyane – весьма дорогое, но очень действенное средство при борьбе с выпадением волос. Его родиной является Франция. Витамины продаются в виде ампул, состав которых нужно втирать в кожу головы после мытья. Данный препарат подходит мужчинам и женщинам при любых причинах облысения. Кроме того, витамин тонизирует кожу головы, не дает волосам сечься и седеть. Благодаря протеинам шелка, структура шевелюры становится гладкой, блестит и выглядит ухоженной.

  • Весьма эффективные,
  • Подходит всем типам волос и при разных причинах выпадения,
  • Быстрое действие,
  • Кожа головы не жирнится.
  • Очень дорогие, особенно на российском рынке.

Если после родов у вас стали сыпаться волосы или это произошло по другим причинам, это средство точно вам поможет. Оно производится в Италии и находится в высоко ценовой категории. Пройдя весь курс шоковой терапии, вы удивитесь результату этих витаминов. Они эффективны на все 100 процентов, ведь разработаны с учетом всех потребностей структуры волос и фолликулов. Применять средство нужно, следуя двух шаговой инструкции.

  • Действует на 100 процентов,
  • Можно применять в любых случаях,
  • Есть подробная инструкция.
  • Дорогое,
  • Неудобно втирать.

Перед тем, как начинать бороться с выпадением волос и улучшать их состояние, следует помнить, что высокого эффекта можно добиться только при комплексном воздействии. Например, втирать в кожу головы специальное средство в ампулах, и дополнительно принимать витаминно-минеральный комплекс. Мы можем порекомендовать вам таблетки NOW Hair Skin {amp}amp;

Nails Clinically Advanced и жидкое средство для втирания от фирмы Формула Здоровья «Сакские Грязи». Именно с ними вы добьетесь потрясающего эффекта, приведете в порядок не только свою шевелюру, но и весь организм в целом. Кроме того, данные витамины являются полностью безвредными и не содержат парабенов, гормонов, консервантов и других химических веществ. Их состав основан исключительно на растительных экстрактах.

Какие витамины нужно пить от выпадения волос

Главное, чтобы в покупном комплексе были перечисленные выше компоненты. Следите за тем, чтобы концентрация не превышала дневную норму. Используйте их только тогда, когда это действительно нужно. В противном случае возможен гипервитаминоз.

Состав

Наиболее ценными считаются следующие элементы:

  • B2 устраняет ломкость и сухость;
  • B3 укрепляет пигмент;
  • B6 улучшает состояние эпидермиса;
  • B10 полезен на ранних стадиях седины;
  • B7 позволяет бороться с алопецией.

Речь идет не столько о натуральной пище, сколько о сбалансированном рационе. Вы удивитесь, но исследование The Daily Mail доказало: в 2,5 порциях чипсов содержится суточная норма С! Если никак получается отказаться от вредной пищи, просто разнообразьте ее. Добавьте больше мяса, овощей и фруктов. Исходя из полученных данных выяснилось, что к дефициту приводит не столько полезность еды, сколько ее однообразие.

И все же не стоит забывать, что вреда от фастфуда и жирной еды значительно больше, чем пользы. Поэтому всем чипсоманам «Товарика» рекомендует перейти на их здоровые аналоги – фруктово-овощные «Дольки», в которых содержатся целые комплексы витаминов.

Отечественные витаминные средства аналогичны импортным по свойствам, но обходятся гораздо дешевле. При выборе лучше ориентироваться не на именитость бренда, а на советы косметолога и состав.

Формы выпуска

Изделия продаются в виде драже, масок, растворимых капсул и даже инъекций. Самая быстрая скорость всасывания у таблеток для рассасывания и уколов.

Общий рейтинг

Хорошей репутацией пользуются «Ревалид», «Фитовал», «Биосип». Оценки у этих изделий в среднем положительные, но разброс результатов слишком большой: восхищенные отзывы чередуются с разгромными рецензиями. Дело в том, что, если средство подошло одному, это вовсе не значит, что оно также будет полезно другому. Подбор комплексов – процесс строго индивидуальный.

При длительном курсе приема результаты многих отечественных препаратов впечатляют. Например, это касается «Перфектила». О том, какая продукция рекомендована для курсового лечения на серьезных стадиях алопеции, расскажем ниже.

Традиционно они дороже, чем препараты для внутреннего применения, но исключают вероятность гипервитаминоза. Дойти до последнего сложно, но если излишек веществ не успевает выводиться из-за постоянных сверхдоз, болезнь необратима.

Основные преимущества средств наружного применения – баланс элементов, нацеленный на оздоровление потускневших локонов. Биодобавки поступают в организм через кожу головы и луковицы. Они ускоряют рост волосков, укрепляют корни, придают блеск и препятствуют истончению кончиков.

Самые яркие представители в этой области – L`Oreal Paris, Sensciece и Davines. Также рекомендуем обратить внимание на средство с пшеничным белком и маслом макадамии от бренда Honey Bunny.

Разберем хорошие медикаментозные средства, разработанные для улучшения качества волосяного полотна и эпидермиса.

В список вошли изделия, качественно влияющие на структуру волосков по мнению покупателей. Для создания рейтинга использовались оценки потребителей.

Фирма/Бренд Описание Название витаминов Цена
1. Эвалар (Россия) Фармацевтическое предприятие, крупнейший российский производитель биологически активных добавок.
Эксперт волос — для укрепления волосяных луковиц и уменьшения выпадения волос. Действует снаружи и изнутри. Результат: Уменьшение выпадения волос до 85% за 1 месяц и ускорение их роста.
«Эксперт волос» Таблетки, 60 шт. — 499 руб;
Бальзам, 250 мл. — 505 руб;
Шампунь (бессульфатный) 250 мл. — 492 руб.
2. «Вертекс» бренд Алерана (Россия) Серия средств ALERANA® разработана для предотвращения выпадения волос, стимулирования их роста, а также укрепления и улучшения состояния волос.
Высокое качество продукции, научные разработки, специализация на проблеме выпадения волос позволили бренду ALERANA® стать экспертом в данной области и занять лидирующие позиции на российском рынке средств для стимулирования роста волос.
«Витаминно-минеральный комплекс» Alerana Таблетки, 60 шт. — 697 руб.
3. Ревалид-Тева (Израиль) Выпускает комплекс витаминов с микроэлементами и компонентами природного происхождения, способствующий улучшению структуры волос. «Ревалид-Тева» Таблетки, 30 шт. — 600 руб;
Таблетки, 90 шт. — 1120 руб.
4. Doppelherz Доппельгерц (Германия) Витамины и БАДЫ под брендом Doppelherz производятся в Германии с 1919-го года. Название Doppelherz переводится с немецкого, как Двойное сердце. Это связано с тем, что основой продукции первоначально являлись энергетические тоники для сердца. Постепенно каталог Доппельгерц был расширен и на сегодня включает: комплексы для снижения веса, витаминные комплексы, минералы, такие как магний или калий, мультивитамины. Большой популярностью пользуется Биологически активная добавка Омега-3 для укрепления кожи, ногтей и волос. Аптечный бренд Doppelherz с почти 100-летней историей является одним из самых известных в Европе и мире. «Доппельгерц актив витамины д/здоровых волос и ногтей» Капсулы, 30 шт. — 672 руб.
5. Besins Healthcare Безен Хелскеа (Франция) Мировой производитель инновационных препаратов для мужского и женского здоровья. «Фамвиталь» Капсулы, 90 шт. — 2466 руб.
6. Vitabiotics Ltd Витабиотикс (Великобритания) Английская компания, основанная в 1971 году. Ее деятельность связана с производством натуральных лекарственных средств, специально разработанных ее докторами и фармацевтами и произведенных в соответствии с высочайшими стандартами контроля качества. Продукция VITABIOTICS имеет высокую эффективность, доказанную многочисленными клиническими испытаниями, и признана во всем мире. Теперь и в России VITABIOTICS гарантирует высочайшие технологические качества с обязательством к отличию. «Перфектил» Таблетки, 60 шт. — 1555 руб.
7. Merz Мерц Фарма (Германия) Международная семейная компания со 110-летней историей успеха, ключевыми направлениями деятельности которой являются ботулинотерапия и эстетическая медицина. В основе работы Merz лежат инновации, сотрудничество и доверие. Стремление компании помогать людям лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и лучше жить позволяет выстраивать доверительные отношения с партнёрами и пациентами. «Пантовигар» Капсулы, 90 шт. — 1660 руб.
8. Natrol (США) Производитель витаминов из США, известный благодаря спросу на мелатонин (melatonin), биотина (biotin), рыбий жир (omega 3), спортивное питание, глюкозамин и хондроитин. Компания работает уже 35 лет и может похвастаться сертификатом GMP (Good Manufacturing Practices), подразумевающим многоуровневую проверку качества продукции (сырье, производственный цикл, проверка готового продукта). «Биотин» 10 000 мкг. Таблетки, 60 шт. — 571 руб.
Рейтинг 2020 Название витаминов Характеристика в рейтинге Цена (руб.)
Лучшие натуральные комплексы для волос
1 Solgar «Hair, skin and nails» Лучший комплекс для вегетарианцев 1580
2 Nature’s Bounty Лучший натуральный комплекс с витаминами группы B 1400
3 Перфектил Плюс Хороший результат, тройное действие 1555
Лучшие витамины от выпадения волос премиум-класса
1 Иннеов Густота волос Высокая эффективность, отличное качество от 1200 до 1700
2 Пантовигар Самый известный препарат на основе пивных дрожжей 1660
3 Priorin Укрепляет и питает корни волос на клеточном уровне 5000
4 Evonia Способствуют быстрому росту волос, значительно улучшают их структуру, а также обладают противовоспалительным действием 2600
Лучшие витаминно-минеральные комплексы для роста волос
1 Витрум Бьюти Лучшие витамины с аминокислотами 1095-1740
2 Ледис формула Лучшая биодоступность 1200
3 Доппельгерц актив Самый минималистичный состав 670
4 Femicode Эффективно сокращает выпадение волос 900
5 Мерц Бьюти Отличный результат 700
6 Ревалид-Тева Заметный результат после приема курса 540
Лучшие недорогие витамины от выпадения волос
1 Компливит сияние Лучшая экономичность 380-440
2 Алерана Самые популярные 700
4 Фитовал Хороший укрепляющий эффект 320
5 Эвисент Благотворное влияние в целом на кожу, ногти и волосы 220
6 Аевит Уникальное сочетание ретинола и токоферола 60
7 Виташарм Комбинированный препарат, содержащий витамины групп А и В 120
8 Эксперт волос Эвалар Лучшее отечественное средство с аминокислотами 500

Предпочитаете витамины от импортных производителей? Тогда ознакомьтесь со списком.

Средство Описание
Oenobiol  Sublimateur Био добавка французского происхождения с уникальной формулой. Оенобиол устранит проблемы с волосами, кожей и ногтями. Цена: от 1790 руб.
Revitalisant Это бренд Оенобиола. Эффективный препарат по более бюджетной цене: от 700 руб.
Alerana Витаминный комплекс в рейтинге самых действенных витаминов. Спасает локоны от выпадения на долгое время. Цена: от 500 руб.
Capillaire Дорогостоящий бренд Оенобиола. Оказывает сильное действие в борьбе против облысения. Цена: от 4440 руб.
Vitalfan Reaction Импортный препарат, завоевавший много положительных отзывов. Способствует достижению желаемой густоты за счет уникальной формулы против выпадения. Цена: от 1820 руб.
Inneov Французский витаминизированный комплекс. Цена: от 1244 руб.
Фемикод Комплекс витаминов, включающих в состав натуральный экстракт хвоща, что является источником кремния. Производство: Дания. Цена: от 1000 руб.
Пантовигар Препарат, целенаправленно действующий на рост волос. Страна: Германия. Цена: от 1300 руб.
Lady’s Formula Препарат среднего класса из США, предназначен специально для женщин. Цена: от 600 руб.
Мерц Бьюти Качественный германский продукт, показывающий высокие результаты. Цена: от 800 руб.

Воспользуйтесь дополнительно средствами наружного применения, устраняющими выпадение. Подойдут фирмы Rene Furterer, Anti Hair Loss и другие.

А какой препарат лучше всего — решать вам.

Как применять

Можно получать необходимые микроэлементы с животной и растительной пищей, но составить правильный рацион в соответствии с вашими индивидуальными особенностями сможет только диетолог.

То же касается и аптечных средств: перед покупкой и употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет установить причины заболевания и рассчитает необходимую дозировку.

Ниже мы приведем рейтинг лучших и самых эффективных витаминов от выпадения волос для женщин и мужчин по отзывам потребителей.

Варианты применения

Отличный способ борьбы с дефицитом тех или иных веществ – специальные комплексы для наружного (в виде масок для волос) и внутреннего применения. Особенно рекомендуется обращаться к препаратам в осенний и весенний периоды.

Сочетаемость

BunnyGummy

Чтобы восполнение дефицита было результативным, нужно знать, какие вещества допустимо комбинировать между собой, а какие нежелательно.

Самый капризный – B12. Со многими «коллегами» он вступает в реакцию нейтрализации. Его желательно принимать отдельно.

Нельзя совмещать:

  • C и любой элемент из группы В;
  • B12 с E, B3, и В1;
  • B1 с B2, В3 и B6.

Помните, что аскорбиновая кислота теряет свои свойства при соприкосновении с кислородом. Если вы употребляете препарат внутрь, насчет этой проблемы можно не волноваться. А при наружном применении в виде приготовленной вручную маски, добавляйте вещество в самом конце подготовки смеси.

Некоторые витамины успешно работают в тандеме. Например:

  • B8 и E;
  • B2 и B6;
  • В2 и А;
  • вся группа В с алоэ.

витамины для волос от выпадения

A и E нежелательно комбинировать при употреблении внутрь, но в масках это допустимо.

Витамины на разные случаи жизни

Огромный выбор препаратов, с одной стороны, радует, а, с другой, усложняет совершение покупки. Посещают сомнения, какие же витамины пропить от выпадения волос так, чтобы проблема действительно ушла. Давайте разберем самые востребованные средства по категориям.

У представителей сильного пола волосы сыпятся еще сильнее. Замечали, сколько много лысых мужчин? Самая распространенная причина тому — генетика. Однако производители представляют достаточно средств, чтобы исправить положение. Какие средства нужны лицам мужского пола, чтобы сохранить растительность?

Средство Описание
Пантовигар Витамины, предназначенные для волос от выпадения и ногтей. Не способен вылечить сильное облысение у мужчин, однако, прекрасно восполнит недостающие элементы, улучшающие работу фолликул.
Центрум сильвер Насыщают организм полезными элементами после 50 лет, когда фолликулы особенно нуждаются в интенсивном питании.
Спектрум АВС Укрепляет луковицы, предотвращая их разрушение.
Селенцин в таблетках. Улучшает внутреннее состояние шевелюры. А шампуни данной марки заботятся о внешнем виде волосяного покрова.
Ревалид Назначается мужчинам и женщинам. Восполняет недостаток питательных веществ, что благотворно влияет на жизнедеятельность всего организма.
Эвалар (эксперт волос) Натуральный состав, который легко усваивается организмом.
Дуовит Популярные витамины, помогающие при сильном выпадении волос у мужчин. Это специализированный препарат, направленный на восполнение баланса полезных веществ у представителей сильного пола.
Перфектил Одно драже содержит комплекс всех необходимых веществ для лечения алопеции и укрепления локонов. Упаковки хватает надолго.
Виташарм Супер-эффективное средство, насыщающее корни волос комплексом питательных элементов.
Мен-С Заботится не только о шевелюре. Чудодейственный препарат улучшает физическую и умственную активность. Упаковки хватает на 2 месяца.

Помимо нутриентов, мужское облысение предотвращает ряд средств наружного применения (шампуни, гели и т. д., которые нужно втирать в кожу головы).

Каждой любящей себя девушке нужно знать, какие витамины необходимы для восстановления волос при выпадении.  Прическа — это как визитная карточка. А для эффектной презентации нужны нутриенты — без них сложно поддерживать ухоженный вид. Пить полезные добавки необходимо курсами, согласно показаниям к применению. Какие же препараты действуют более сильно?

Средство Описание
Нутрикап Биологически активная добавка, восстанавливающая работу волосяных луковиц.
Ринфотил Эффективный препарат, воздействующий на корни, кожу головы и всю длину прядет.
Компливит Витамины для волос от выпадения со специальной формулой предотвращает облысение, улучшает структуру локонов и стимулирует рост.
Пантовигар Содержит основные элементы, помогающие устранить ломкость и выпадение.
Витрум бьюти Разработан непосредственно для женщин, учитывая все тонкости организма. Справляется с проблемами волосяного покрова на ура.
Перфектил Усиливает рост локонов, оказывает укрепляющее действие.
Алерана Витаминно-минеральный комплекс, снижающий выпадение и ускоряющий рост волос. Это популярное средство, полюбившееся многими потребителями.
Мерц Бьюти Это БАД, восполняющий запас питательных элементов, что способствует усилению работы волосяных луковц.
Фитовал Действенные капсулы, в результате которых усиливается кровоток, восстанавливаются волосяные луковицы и улучшается структура локонов.
Оенобиол инновационный продукт в мире красот и здоровья. Эффективно борется с выпадением волос. А также улучшает состояние кожи и ногтей.

Так что, если сыпятся локоны — обратите внимание на вышеперечисленный список.

(общая информация 10 названий препаратов как принимать)

У детей

Заметили ухудшение состояния волос у ребенка? Значит, малышу не хватает витаминов. Восполнить запас помогут специальные комплексы. Они полезны не только для шевелюры, но и для детского здоровья. Поэтому пить такие таблетки необходимо регулярно.

Средство Описание
Витамишки Витаминный комплекс с приятным вкусом, который выпускается в форме мишек. Это позволяет детям насыщать организм полезными веществами с удовольствием.
Компливит Довольно известный и доступный комплекс. Он богат различными витаминами, в том числе для питания фолликул.
Алфавит универсальный препарат, который заботится о детском здоровье.
Юниор Нео Это дорогостоящее витаминизированное средство французского производства, предназначенное для деток от 3-х лет.
Мульти-Табс Витамины выпускаются в разных формах: сироп, жевательные пастилки и таблетки. Сироп можно давать новорожденным. Добавка действует целенаправленно на весь организм.

Не забывайте про правильное питание, прогулки и положительные эмоции — иногда это лучше лекарств.

Кормящим матерям сложно брать витамины из пищи. Особенно в первый месяц, когда требуется соблюдать строгую диету, чтобы не навредить малышу. Даже многие фрукты и овощи. Что так полезны локонам, нельзя употреблять в первые недели лактации. Лучшее решение — приобрести витаминно-минеральный комплекс.

Средство Описание
Витрум Пренатал Помогает насытить организм полезными веществами во время и беременности и после родов.
Алфавит «Мамино молоко» Дает будущей и кормящей маме все самое необходимое.
Элевит Восполнит запас всех витаминов и минералов, что необходимы для красивой шевелюры.
Кальций Д-3 Никомед Достаточно пропить курс данного препарата. И вы забудете о проблеме с волосами во время материнства.
Компливит Мама Назначается всем беременным для поддержания витаминно-минерального баланса. А достаточное количество полезных элементов способствует улучшению здоровья и красоты, в том числе и локонов.

Употребление любых средств во время беременности и лактации обсуждается с врачом!

После родов

Продукты: если причина авитаминоза – неправильное питание

Какие витамины нужны для волос, знают, пожалуй, не все. Познакомившись поближе с веществами, обязательными для поддержания здоровья и красоты прядей, вы сможете всегда вовремя среагировать на сигналы бедствия ваших локонов. Для этого иногда достаточно всего лишь начать пить полезные для волос витамины.

Название витамина Как действует на волосы Продукты, богатые витамином
Ретинол (A) Обеспечивает синтез кератина, эластина, коллагеновых структур. При нехватке витамина волоски утрачивают мягкость и эластичность, тускнеют, начинают сечься. Субпродукты, оранжевые и желтые плоды, масло сливочное, молоко и все молочные продукты, жир палтуса, жирные сорта рыбы, икра, шиповник.
Аскорбиновая кислота (C) Стимулирует ростовые процессы, улучшает циркуляцию крови в фолликулах, предупреждает облысение. Является сильным антиоксидантом, не дает свободным радикалам разрушать волосяные структуры. Шиповник, смородина, овощной перец, листовая зелень, облепиха, земляника, цитрусовые.
Рибофлавин (B2) Способствует активному росту волос, регулирует работу сальных желез. Дефицит витамина становится причиной прикорневой жирности волосяного покрова, иссечения кончиков. Твердые сорта сыра, обезжиренный творог, телятина, финики, яичный порошок, репа, сливки, проросшие зерна пшеницы.
Пантотеновая кислота (B5) Укрепляет фолликулы, улучшает их питание. Помогает восстановиться волосам, поврежденным частыми завивками, сушками и окрашиваниями. Дефицит витамина вызывает потускнение, засаленность, ломкость волос. Бобовые, листовая зелень, цельное зерно, отруби, дрожжи, овсянка, гречка, субпродукты, яйца, цветная капуста, икра рыбная.
Инозитол (B8) Укрепляет структуру волосяных фолликулов, предупреждает выпадение волос. Дефицит вещества является причиной облысения. Пророщенные пшеничные зерна, отруби рисовые, крупа ячневая, каша из овсяной крупы, апельсины, зеленый горошек, мандарины, обжаренный арахис, грейпфрут, изюм, чечевица, зеленые бобы (садовые), дыня.
Цианокобаламин (B12) Повышает прочность волосков, ускоряет рост волосяного покрова. Кролик, баранина, говядина, печень и другие субпродукты, морская рыба, сыры, сметана, морепродукты, яйца.
Ненасыщенные жирные кислоты (F) Нормализуют работу кожных желез, предупреждают развитие себореи. При нехватке кислот волосы слабеют, выглядят жирными и неухоженными. Жирная рыба, рыбий жир, печень трески, икра, морепродукты, авокадо, льняное, соевое, ореховое, кукурузное, виноградных косточек растительные масла.
Токоферол (E) Необходим для ускорения роста волос, защиты их от влияния отрицательных внешних факторов. Дефицит вещества вызывает потускнение, рассечение и обильное выпадение волосков. Орехи, семена, подсолнечное, кукурузное, сезамовое, кунжутное, льняное, тыквенное и прочие растительные масла, шпинат, угорь, облепиха, плоды шиповника.
Тиамин (B1) Ускоряет ростовые процессы, контролирует выработку секрета сальными железами, не дает развиться перхоти и себорее. При нехватке вещества кожа головы становится жирной и болезненной, волоски тускнеют и истончаются. Бобовые, капуста, спаржа, орехи, пшено, рожь, пшеница, коричневый рис, ячмень, изюм, апельсины.
Никотиновая кислота, ниацин, РР (B3) Обеспечивает полноценное питание и увлажнение волосяных фолликулов. Регулирует пигментацию клеток, предупреждает появление ранней седины. Гречка, фасоль, курица, печень, почки, картофель, морковка, яблоки, пивные дрожжи, ржаной хлеб, фисташки, миндаль, халва.
Пиридоксин (B6) Положительно воздействует на кожу головы, предотвращает появление дерматологических заболеваний. Нехватка вещества оборачивается перхотью и раздражением кожи головы. Кедровые орехи, бобовые, пчелиная пыльца, пивные дрожжи, говяжья печень, болгарский перец, чеснок, мед.
Фолиевая кислота (B9) Необходима для быстрого восстановления волосяных структур. Ускоряет ростовые процессы, регулирует пигментацию. Из-за дефицита витамина волосы интенсивно выпадают и преждевременно седеют. Дрожжи, шпинат, сок цитрусовых свежевыжатый, брокколи, телячья печень, пчелиная пыльца, арахис.
Биотин (B7, H) Нормализует структуру волос, контролирует синтез секрета сальными железами. Из-за дефицита вещества волосы засаливаются, выглядят неухоженными. Рисовые отруби, арахис, зеленый горошек (сухой), белокочанная капуста, цветная капуста, шампиньоны, рис, пшеница, яблоки.
Колекальциферол (D3) Улучшает функционирование волосяных луковиц, защищает организм от вредного влияния ультрафиолета, укрепляет кожные покровы. Печень трески, рыбий жир, яичный желток, печень палтуса (кроме коррекции рациона восполнить нехватку витамина помогут солнечные ванны и облучение ультрафиолетом).

В аптеках представлено много недорогих витаминов для волос от выпадения. Дешевые препараты тоже действуют эффективно, содержат натуральный состав и удобны в использовании.

Средство Описание
Пивные дрожжи Отзывы гласят — реально помогают. Недорогой препарат действительно будит спящие фолликулы, ускоряя рост волос. Цена: от 100 руб.
Аевит комплекс, который стоит купить. Дополнительно требуется приобрести группу В и С либо получать нутриенты через пищу. Цена: от 50 руб.
Селмевит в таблетках Улучшает состояние волос и всего организма. Цена: от 300 руб.
Виташарм Российский действенный препарат с безопасным и полноценным составом. Цена: от 160 руб.
Фитовал Натуральный природный комплекс, помогающий справиться с потерей локонов и сохранить густоту. Цена: от 310 руб.
Ревалид Продукт с высоким рейтингом, оказывающий сильное воздействие на проблемные волосяные луковицы. Цена: от 340 руб.
Алфавит Косметик Обеспечивает грамотный прием витаминов. Таблетки идут трех видов: Д3 (зеленые), железо (оранжевые) и антиоксиданты (желтые). Принимаются утром, в обед и вечером по одной разной таблетке. Цена: от 100 руб.
Супрадин Содержит просто взрыв витамином для красоты волос и кожи. Цена: от 250 руб.
Рыбий жир Добавка богата Омега 3, что так незаменимо для здорового состояния локонов. Цена: от 50 руб.
Благомакс Комплекс, содержащий практически все составляющие элементы группы В, что просто незаменимо для волос. Производят в Санкт-Петербурге. Цена: от 170 руб.

Вышеперечисленные средства — это путь к красоте без переплат.

Эффективные витамины против выпадения волос бывают как дешевые, так и дорогие. И все без исключения помогают справиться с потерей локонов. Какой комплекс выбрать —решается индивидуально, учитывая цель приобретения, возраст и пол. Не забывайте также следить за питанием и избегать других причин, что провоцируют алопецию.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровье
Adblock detector