Гормональные препараты
Принцип питания, основанный на приеме правильных медикаментов и продуктов – самый эффективный способ снизить массу тела. Однако перед тем, как использовать препараты для щитовидной железы для снижения веса, следует провести анализ крови на содержание в плазме трийодтиронина, ТТГ, тироксина и кортизона. Только после получения утвердительных ответов и по рекомендации врача можно начать гормонозаместительную терапию.
Как правило, в число жизненно необходимых медикаментов при гипотиреозе входит:
- Эутирокс;
- Тирозин;
- Омега-3;
- L-карнитин;
- Левотироксин натрий.
Система питания при гипотиреозе такой и остается, но становится более полезной. Чтобы бороться с лишними калориями было проще, стоит взять на заметку советы эндокринолога для похудения:
- При гипотиреозе не стоит ставить для себя цели сбросить вес за неделю. Лечебное похудение – процесс длительный, но эффективный.
- Диета при гипотиреозе щитовидной железы предполагает исключение из рациона алкоголя, жира, жирных кислот, сложных углеводов.
- Для правильного похудения пейте по утрам кофе. В нем содержатся витамины группы РР и калий.
- Следите за уровнем холестерина и регулярно восполняйте недостачу йода готовыми витаминными комплексами или едой: грецкими орешками, морепродуктами, виноградом.
Именно этот гормон отвечает за регулирование:
- углеводного;
- белкового;
- жирового обмена веществ;
- снижение веса.
Препарат выпускается в таблетках 50 и 100 мкг. Суточная доза для взрослого человека составляет 1,5-2 таблетки. Действие препарата длится ещё неделю после прекращения приёма.
Диета
Диетологи ведут ожесточенные споры по вопросам эффективности . Чем питаться при гипотиреозе – также вопрос спорный. Можно назвать лишь общие рекомендации:
- дробное 5-6 разовое питание;
- разнообразие в продуктах;
- повышенное содержание белковой пищи;
- соблюдение средних норм потребления калорий в сутки во время удержания веса (в процессе похудания необходимо урезать их калорий до 1600-1800).
Не стоит с пониженным содержанием калорий, монодиеты. Нельзя исключать потребления животных жиров, поскольку продуцирование ряда гормонов без них невозможно.
Похудение при заболеваниях ЩЖ должно быть медленным и последовательным. Шоковые диеты вызовут стресс ЩЖ, вы рискуете усугубить состояние.
Продукты, которые нужно исключить при гипотиреозе, поскольку они подавляют работу ЩЖ. Среди них:
- соя и соевые продукты;
- алкоголь;
- все крестоцветные (капуста, репа, брюква, редис, горчица, хрен).
Перед началом похудения при наличии нарушений в эндокринной системе необходимо подтвердить предполагаемый диагноз. В большинстве случаев для диагностики гипотиреоза нужно сдать анализ крови на гормоны и сделать УЗИ щитовидки. Если результаты подтвердят подозрения, то врач назначит прием искусственных гормонов, цель которых – компенсировать недостачу тироксина и трийодтиронина.
Диета эндокринолога для похудения будет идти вровень с приемом медикаментов, но начнется не раньше, чем ТТГ придет в норму. Из питания будут исключены все продукты, где находятся гойтрогенные вещества, которые препятствуют выработке гормонов. Как правило, это все виды капусты, весенние овощи и некоторая зелень. Хорошим примером правильного режима похудения считается диета при гипотиреозе от Мэри Шомон.
Иногда, несмотря на употребление гормонов, похудение может долго не наступать. Как правило, это связано с тем, что человек питается той пищей, которую все привыкли называть вкусной. К великому сожалению, данная пища не полезна. Для того чтоб ускорить обмен веществ, следует принимать пищу небольшими порциями не менее чем пять раз в день, обогатить меню продуктами с высоким содержанием йода, а также исключить:
- шоколад;
- копчёности;
- жареные продукты;
- сахар;
- алкогольные напитки;
- газированные напитки;
- крепкий чай;
- какао;
- кофе.
Ограничить потребление:
- мяса;
- соли;
- масла;
- острых продуктов;
- молочных продуктов;
- соевых продуктов;
- мучных изделий.
Употреблять без ограничения можно:
- рыбу и морепродукты;
- овощи (желательно в сыром виде);
- фрукты;
- каши.
Как вылечить гипотиреоз и снизить вес?
Среди причин, вызывающих снижение выработки гормонов щитовидки, чаще всего отмечают дефицит йода. В России отсутствует острая проблема йододефицита, тем же, кто не уверен в достаточном содержании этого микроэлемента в своем рационе, следует обсудить это с врачом и пройти обследование состояния щитовидной железы. Гипотиреоз может быть вызван и воздействием больших доз йода.
Аутоиммунный тиреоидит – причина развития гипотиреоза.
Лечение радиоактивным изотопом йода приводит к гипотиреозу.
Причиной гипотиреоза щитовидной железы может быть послеоперационное состояние.
Свойственных только гипотиреозу симптомов нет. Чаще всего речь идет о «масках» этого состояния — нарушениях в работе нескольких органов. Самые распространенные из них:
- Микседема — отечность и желтушность лица, характерное выражение апатии, затрудненная речь, хриплый голос. Вызывает сниженная функция щитовидной железы и выпадение волос, сухость кожи , ломкость ногтей из-за недостаточного питания их.
- Поражения нервной системы: снижение памяти, внимания, сонливость в дневное время и бессонница ночью.
- Нарушения обмена веществ: прибавка веса, зябкость, слабость, судороги и боли в мышцах.
- Нарушение липидного обмена, из-за которого повышается холестерин в крови. Это может приводить к атеросклерозу и провоцировать отложения жира в жировых депо, высыпания прыщей на лице и спине.
Сниженная функция щитовидной железы вызывает выпадение волос.
Бессонница – один из симптомов аденомы щитовидной железы.
Гипотиреоз приводит к возникновению лишнего веса.
Апатия может наблюдаться при гипотиреозе.
Могут наблюдаться и нарушения женских циклов, снижение либидо у мужчин и женщин, бесплодие. Из-за снижения сердечной деятельности затрудняется и кровоснабжение щитовидной железы, что усугубляет проблему. При осмотре врач может отметить, что щитовидка рыхлая и намного увеличена.
Если беспокоят несколько симптомов, то нужно пройти обследование и сдать анализ крови на содержание гормонов щитовидки. Только специалист сможет диагностировать гипотиреоз и назначить соответствующее лечение.
Независимо от того, чем вызвано снижение уровня гормонов, для нормализации его назначают прием синтетических заменителей — аналогов гормонов (эутирокс, L-тироксин и др.)
Для обеспечения достаточного количества йода в рационе должны присутствовать жирная рыба (лосось, сельдь), морская капуста и морепродукты. Много йода содержится в яйце, говядине и кокосовом масле. Не следует для снижения веса употреблять продукты, содержащие сою и арахис — некоторые вещества, которыми богаты бобовые, замедляют выработку гормонов Т3 и Т4. При нормализации их содержания решается большинство проблем с лишним весом, исчезают прыщи и вялость.
Чтобы держать вес под контролем и не навредить себе, нарушив нормальную деятельность щитовидки, надо при внезапном наборе веса пройти обследование и исключить гипотиреоз как фактор, вызвавший его. Во время похудения тоже разумно будет контролировать уровень гормонов, обращаясь к эндокринологу время от времени.
