Какие травы помогают похудеть: как пить травы, способствующие быстрому похудению

Правила применения

Хотя растения являются натуральным и полезным продуктом, но имеются некоторые ограничения в их использовании в пищу. В частности, запрещается применятьсборы трав для сжигания жира и последующего похудения следующим категориям людей:

  1. Наличие у человека аллергической реакции на компоненты;
  2. Женщинам, которые находятся на любом триместре беременности или вскармливают ребенка грудью;
  3. Наличие хронических заболеваний ЖКТ, печени и почек.

Также не рекомендуется употреблять настои и отвары, если ваш лечащий врач запрещает вам такого рода самолечение. Не стоит исключать и возникновение непредвиденных негативных последствий, которые могут стать даже фатальными только из-за малой осведомленности о своем здоровье. Запрещено употреблять настои в неограниченном количестве, так как это гарантированно приведет к критическим последствиям для организма. Любое лекарство полезно только при определенной дозировке, а свыше нормы оно является ядом. Будьте внимательны и осторожны!

Пробовали диеты?

Если Вы уже пробовали диеты, которые не принесли результата, Вас должен заинтересовать более эффективный способ снижения веса.

Какие травы помогают похудеть: как пить травы, способствующие быстрому похудению

Если вы задались целью похудеть с помощью трав, которые эффективно и достаточно быстро сжигают подкожный жир, для начала вам придётся узнать, как их правильно употреблять, чтобы добиться нужного результата. Дозировки, график приёма, дополнительные усилия — всё это будет иметь значение.

Несколько полезных советов от опытных травников помогут вам извлечь из фитотерапии максимум пользы.

  1. Пройдите обследование на наличие заболеваний, чтобы узнать, можно ли вам употреблять ту или иную траву. Посоветуйтесь со специалистами.
  2. Если планируете собирать лекарственные растения самостоятельно, это нужно делать вдали от промышленных предприятий и городов, так как они имеют свойство впитывать в себя вредные вещества из атмосферы.
  3. Научитесь правильно сушить сырьё: не на палящем солнце, а в хорошо проветриваемом, прогретом помещении. Храните его в бумажных пакетах и регулярно перебирайте.
  4. Есть ошибочное мнение, что самостоятельно заготовленные травы гораздо полезнее аптечных. Последние не содержат никаких медикаментозных примесей, зато сборы составлены очень грамотно, с учётом пропорций всех компонентов. Поэтому они могут оказаться предпочтительнее.
  5. Можете выбрать многофункциональные сборы, в которых соединены травы, уменьшающие аппетит и сжигающие жиры, — так вы добьётесь большей эффективности.
  6. Для того, чтобы добиться снижения веса, придётся выпивать в день не меньше 3 стаканов напитка.
  7. Курс — 3-4 месяца.
  8. Пить либо за полчаса до основного приёма пищи, либо через полчаса после него. Никогда не имейте привычку делать это во время еды.
  9. Чтобы улучшить результаты, нужно помочь травам сжигать жир с помощью питания и спорта. Это может быть нестрогая низкоуглеводная диета или просто отсутствие вредных продуктов в рационе. Лёгкие кардиотренировки, бег по утрам пешие прогулки, плавание — любая двигательная активность будет весьма кстати.
  10.  Не рекомендуется параллельно принимать какие-либо лекарственные препараты.
ПОДРОБНОСТИ:   Как похудеть на 10 килограмм за 20 дней

Если планируете использовать травы из аптеки (уже готовые фитосборы), на упаковке или внутри коробки в инструкции должны быть указаны дозировки и рецепты заваривания. Старайтесь им следовать неукоснительно. Это исключит возникновение побочных эффектов и позволит добиться максимального результата.

Чтобы похудение проходило легко и без побочных эффектов, постарайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

  1. Правильно подобрать траву или сбор. Они должна не только способствовать похудению, но и облегчать течение какого-нибудь заболевания, которым вы страдаете, и которое является показанием для её употребления.
  2. Исключить экзотические растения, отдать предпочтение лекарственным травам вашего региона.
  3. Пройти обследование на наличие противопоказаний, проконсультировавшись со специалистом, можно ли вам использовать ту или иную траву для похудения.
  4. Если стоит выбор между самостоятельно собранным и хранимым в домашних условиях сырьём и уже готовым препаратом, отдать предпочтение последнему. Те наборы из трав, которые продаются в аптеке, сертифицированы, в них соблюдены пропорции и имеется подробная инструкция по применению.

Употребление

  1. Изучить инструкцию по применению к аптечному препарату. В точности соблюдать дозировки, указанные в ней.
  2. В первый раз попробовать малоконцентрированный настой, чтобы проверить, нет ли у вас аллергии (чайную ложечку заварите 2 стаканами кипятка).
  3. Для похудения пить выбранную траву от 1 до 3 стаканов в день, согласно инструкции.
  4. Курс похудения может быть разным: если это мочегонные средства, то всего 3-4 дня. Остальные — от 1 до 6 месяцев и даже дольше.
  5. Употреблять отвары и настои за 0,5-1 час до основного приёма пищи или столько же времени спустя.

Попутные советы

  1. Посидеть какое-то время на нестрогой низкоуглеводной диете или соблюдать принципы здорового питания без фаст-фудов и газировок.
  2. Заняться спортом: лёгкими кардиотренировками, бегом по утрам, пешими прогулками, плаванием.
  3. Не принимать во время похудения лекарственные препараты.
  4. Выпивать в сутки 1,5-2 л воды.
  5. Прекратить похудение при слишком ярко выраженных побочных эффектах, которые не проходят в течение суток.
ПОДРОБНОСТИ:   Староанглийская диета на 5 дней

Какую траву надо пить чтобы похудеть

В народе травы принимают по-разному: готовят настои, отвары, настойки. Для похудения применяется стандартная методика – настаивание растительных ингредиентов на воде. Особенности приема приблизительно равны для растений, входящих в одну группу трав.

Средства, относящиеся к мочегонным травам, избавляют от лишнего веса быстро

Средства, относящиеся к мочегонным травам, избавляют от лишнего веса быстро. Если любимое платье сидит туговато, стоит неделю пропить специальные травы, и ситуация намного улучшится. От мочегонных трав для быстрого похудения нельзя ждать долгосрочного эффекта. Если не устранить причину скопления жидкости в организме – ситуация возвратится на круги своя уже через пару дней после прекращения приема травы. С осторожностью такие средства должны принимать люди, страдающие заболеваниями почек:

  • нефроуролитиазом;
  • почечной недостаточностью;
  • гломерулонефритом;
  • пиелонефритом.

При этих патологиях дополнительная нагрузка на почки может быть нежелательной, поэтому прием трав необходимо согласовать с врачом. Побочным эффектом растений, выводящих жидкость, может быть потливость, поэтому во время похудения стоит избегать сквозняков, тщательнее следить за личной гигиеной.

https://www.youtube.com/watch?v=

Похудение на травах (25 кг в месяц) дает возможность сбросить до восьми килограмм лишнего веса в неделю. Данная система питания состоит из однокомпонентных блюд, а также чаев и напитков, в основе которых лежат травы. Этот способ похудения нельзя применять более одного месяца. Для поддержания стабильного веса в дальнейшем рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Снижение веса за счет трав усиливает метаболизм. Стимулирует липидный обмен веществ, в результате чего подкожный жир сжигается гораздо быстрее. Очищает организм от шлаков и токсинов естественным путем.

Диетическое питание базируется на схеме 5 х 2. В первые пять суток следует придерживаться монокомпонентного питания и пить определенный настой трав. Суточный объем порций не должен превышать 500 г в готовом виде.

Похудению на 25 кг в месяц способствуют физические нагрузки. В сочетании с диетой они дают прекрасный результат.

Рацион при таком питании рассчитывается на пять дней.

  • День первый. Двести грамм вареного риса без соли плюс зеленый чай с имбирем и корицей. На чайную ложку чая берут по пятой части столовой ложки корицы и имбиря. Ингредиенты заливают кипятком в количестве 500 мл. Данный объем рассчитан на две кружки. А в день следует употребить шесть чашек такого чая.
  • День второй. Весь день едят нежирный творог. Общее количество продукта — 300 г. Из напитков употребляется отвар календулы с молоком. Для его приготовления берут столовую ложку цветов растения и заливают их стаканом кипятка. В половину стакана отвара добавляют 100 г молока. В день рекомендуется употреблять до литра этой жидкости.
  • День третий. Целый день нужно есть овсянку без сахара и соли в объеме 200 г. Ещё допускается употреблять ромашковый отвар в любом количестве. В него можно добавить чайную ложку меда.
  • День четвертый. В этот день разрешается употреблять только гречневую кашу. В неё нельзя добавлять масло, соль, сахар. На протяжении всего дня пьют отвар из зверобоя. В него можно добавлять ломтики лимона, для улучшения вкусовых свойств напитка.
  • День пятый. За сутки рекомендуется съесть один килограмм яблок. Весь день можно пить в неограниченном количестве настой шиповника, который нужно приготовить заранее, в термосе.
ПОДРОБНОСТИ:   Можно ли есть макароны при правильном питании

Диета на травах способствует результативному похудению. Помогает сбросить до 5-8 кг в неделю. На шестой и седьмой день следует питаться по свободному графику, но небольшими порциями, без вредных продуктов. Только в этом случае процесс похудения будет продолжаться, так как сжигание жиров уже запущено.

Перед тем, как начинать худеть, посоветуйтесь с врачом на предмет того, подходит ли вам такой способ. У каждого растения могут быть отдельные противопоказания. От травяного похудения нужно категорически отказаться людям при:

  • обострении заболеваний органов пищеварительной системы;
  • мочекаменной болезни;
  • проблемах с печенью, гепатите;
  • беременности;
  • диарее;
  • склонности к аллергии;
  • панкреатите;
  • кормлении грудью;
  • заболеваниях почек;
  • наличии камней в желчном пузыре.

Какие травы способствуют похудению, принцип их действия

Попадая в наш желудок, различные вещества по разному действуют. Именно на этом и основан принцип приема таблеток до или после еды. Существуют слабительные и сжигающие жир травы для очищения и похудения, сборы для снижения аппетита, мочегонные травы для похудения, полезные растения, которые выводят из желудочно-кишечного тракта желчь.

Травы для похудения
Травы для похудения

Рассмотрим каждую группу подробнее:

  1.  С группой слабительных веществ все ясно, они отвечают за скорость обмена веществ, соответственно способствуют ускоренному перевариванию пищи, что не дает жирам всосаться в кровь, а из неё в бедра и талию.
  2. Легче всего для организма переносится та диета, которая его не напрягает, иными словами, если использоватьспециальные чаи и настои для подавления аппетита – лишние сантиметры сами начнут таять;
  3. В большинстве случаев пара лишних килограмм – это не что иное, как жидкость в клетках тела, её с легкостью выведут лекарственные травы, обладающие мочегонными свойствами для похудения;
  4. Часто после долгой диеты во рту появляется горький привкус и неприятный запах, народная медицина в этом случае советует пить для снижения веса и устранения этих явлений специальные желчевыводящие травы.
Эффект Принцип действия Представители
Понижающие аппетит Травы, обволакивающие желудок, создавая иллюзию сытости.
  • зимолюбка;
  • морозник;
  • толокнянка.
Травы, которые увеличиваются в объеме, попадая в желудок. В результате человек не способен съесть большую порцию, а организм берет энергию из жировых запасов.
  • семена льна;
  • алтайский кедр;
  • корни алтея.
Слабительные Травы мягко очищают организм от продуктов жизнедеятельности, шлаков, токсинов.
  • сенна;
  • одуванчик;
  • семя льна;
  • трилистник;
  • подорожник;
  • стевия;
  • хвощ полевой;
  • крушина (кора);
  • гарциния;
  • ромашка;
  • посевной тмин;
  • корень ревеня;
  • полынь;
  • тысячелистник;
  • жостер;
  • анис;
  • календула.

Желчегонные и мочегонные травы для похудения Выводят из организма желчь, заставляют печень и желчный пузырь работать лучше.
  • бессмертник;
  • рыльца кукурузные;
  • пижма;
  • льнянка;
  • зеленый кофе;
  • барбарис;
  • одуванчик;
  • володушка.
Выводят из жировой ткани избыток жидкости, шлаки.
  • полевой хвощ;
  • птичий горец;
  • почечный чай;
  • брусничные листья;
  • семена петрушки и моркови;
  • березовый лист;
  • цвет липы;
  • медвежьи ушки;
  • гусиная лапчатка;
  • лопух.
Нормализующие обмен веществ Травы восстанавливают кислотно-щелочной баланс, стимулируют работу печени, бодрят.
  • имбирь;
  • куркума;
  • розмарин;
  • бузинный цвет;
  • березовые листья;
  • анис;
  • мать-и-мачеха;
  • череда;
  • корень солодки;
  • трава огуречная;
  • мелисса;
  • крапива;
  • одуванчик;
  • пырей;
  • цикорий.

Нормализующие работу пищеварительной системы Улучшают перистальтику кишечника.
  • петрушка;
  • анис;
  • укроп;
  • кора крушины;
  • фенхель;
  • зверобой;
  • лен;
  • кора дуба;
  • чистотел;
  • ромашка;
  • лапчатка;
  • имбирь;
  • горчичная настойка;
  • бардакош;
  • календула;
  • мелисса;
  • мята;
  • кавказский морозник;
  • череда;
  • полынь;
  • корешки болотного сабельника.
  1. Улучшить работу печени и вывести лишнюю жидкость поможет применение следующего состава: жиросжигающий настой липы, мяты, календулы с бузиной в количестве 3 ст. л на 0, 3 л кипятка, настоять 30 мин. и процеженный напиток принимать по 50 мл до еды 3 раза в день.
  2. Ослабит аппетит, поспособствует снижению веса, настой крушины, петрушки, мяты, одуванчика (2 ст. л смеси залить 0, 5 л кипятка, настоять полчаса, пить перед приемами еды).
  3. Простимулировать обмен веществ, улучшить перистальтику способен обыкновенный зеленый чай с добавлением сушеного хрена, имбиря, одуванчика. Все составляющие нужно взять в равных долях, 100 гр. сбора настаивать в литре воды на водяной бане 25 мин. Употреблять перед едой по 100 мл.
  4. Ванна с апельсиновым маслом, крапивой, зверобоем, шиповником и мятой окажет потогонное действие, способствует избавлению от целлюлита, придает коже эластичность. Смесь растений в количестве 4 ст. л залить литром кипятка, дать настояться и добавить 5 капель масла. Ванну принимать 2 раза в неделю для максимально сильного лечебного эффекта.
  5. Расслабляющая ванна с ромашкой, шалфеем, липой, мятой и лавандой повысит упругость кожи и благоприятно воздействует на нервную систему. Для приготовления залить 200 гр. сбора 2 л кипятка и настоять на водяной бане 20 мин.
  6. Мармария добавляется в обычный чай, улучшает метаболизм и выводит холестерин.

Важно:

  1. Нельзя заваривать травы в металлической посуде, возможна потеря полезных свойств.
  2. Необходимо правильное хранение сухой смеси.
  3. Для похудения требуется соблюдать систематичность приема отваров.
  4. Готовить отвары, настои трав требуется без кипячения. Лучше настаивать их в кипятке или на водяной бане, изучив инструкцию и дозировку.
  5. Готовый продукт следует хранить в холодильнике не более 12 часов.
  6. Не нужно добавлять в фиточай сахар. Принимать его следует за час до еды или через 2 часа после пищи.
  7. Не употребляйте травы вместе с лекарственными препаратами.

Травы для похудения, пожалуй, один из самых простых и популярных способов приобрести желанные формы. Способ срабатывает при условии комплексного подхода к такому роду оздоровления и обязательной консультации с врачом. Травы для похудения сжигающие жир, как правило, делятся на группы, по степени воздействия на организм.

Травы для похудения, пожалуй, один из самых простых и популярных способов приобрести желанные формы

Например, притупляющие чувство голода растения действуют двумя способами: одни, попадая в желудок, обволакивают его стенки слизью, вызывая чувство насыщения, а другие травы просто набухают внутри, опять-таки вызывая ложное насыщение. Таким эффектом обладает водоросль «спирулина», семечки льна или дягиль лекарственный, к примеру.

Другая группа растений способствует удалению из организма лишней жидкости. Эта жидкость накапливается в жировых тканях. Листья брусники и хвоща полевого как раз обладают таким эффектом. Обыкновенный анис, тмин или пахучий укроп способствуют общему оздоровлению и приобретению чарующих форм. А такие травки, как рыльца кукурузы или маленькой ряски ускоряют пищеварение и сжигание жиров.

Многие предпочитают обретать стройность и поддерживать хорошее самочувствие, используя сбор трав для похудения. Такие сборы можно купить уже в готовом виде, а можно приготовить и самому по совсем несложному рецепту. Выбранные вами полезные растения смешайте в размере одной столовой ложки каждого вида, а затем возьмите пару ложек получившейся смеси и залейте крутым кипятком. Всего-то нужно настоять около двадцати минут, процедить и употреблять два или три раза в сутки перед едой, желательно минут за сорок до трапезы.

Перед употреблением обязательно посоветуйтесь с врачом-диетологом, так как данное растение обладает сильным слабительным эффектом. На основе сенны в аптеке продаются слабительные средства. Употреблять нужно отвар или таблетки из сенны строго по предложенному специалистом графику без передозировок, не более одной недели. Иначе можно вместо оздоровления получить больные печень и кишечник.

Популярностью пользуется еще одно растение со слабительными свойствами, это трава для похудения морозник, которая очень нежно, деликатно освобождает кишечник от каловых масс. Помимо этой прямой функции, травка обладает лечебным эффектом и избавляет от симптомов многих заболеваний, атеросклероза, например, гипертонии.

Морозник улучшает состояние кожи, выводит соли тяжелых металлов из организма. Но не забывайте, что его нельзя употреблять на ночь – это нулевой эффект. Принимая по строгой рецептуре отвар из этой травы, вам необходимо в промежутках между приемами бодрствовать и двигаться! И не переедайте, не мешайте морознику омолаживать и приводить в порядок ваше тело. Будьте осторожны при использовании морозника, он содержит яд, передозировка опасна.

Различают 5 групп действия на организм травяных сборов:

  1. Травы, что снижают аппетит во время проведения диеты для похудения. Принцип их работы заключается в том, что они обволакивают стенки желудка, набухают и дают несколько часовое ощущение сытности.К таким растениям относят корень алтея, семена льна, дягиль, спирулин.Они позволяют человеку меньше есть, не делать короткие перекусы, и соответственно худеть.
  2. Мочегонные травы, что выводят токсины, шлаки и лишнюю жидкость из организма, не позволяю остаткам пищи превращаться в жировые клетки. Но с такими травами следует быть осторожно тем, кто имеет проблемы с почками и печенью.Это лопух, медвежьи ушки, хвощ полевой и лист брусники.
  3. Слабительные и желчегонные растения, направлены на выработку в организме желчи и улучшения работы пищеварительного тракта.Это одуванчик, барбарис, володушка и кукурузные рыльца.
  4. Для увеличения энергии в организме. Такие растения быстро сжигают калории, ускоряют процессы метаболизма.К таким травам относятся розмарин, куркума и имбирь.
  5. Тонизирующие травы. Стимулируют обмен веществ, выводят жировые запасы из организма.Это лимонник, женьшень, элеутерококк.

Для проведения полного курса нужно приготовить смесь из травяных растений: по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, измельчить и перемешать, сложить в одну банку с крышкой. Вечером залить столовую ложке 200 мл кипятка, настоять 20 минут и процедить. Добавить ложку меда и выпить на ночь, после есть больше нельзя.

Утром точно также за 20 минут до завтрака. После нескольких приемов в теле появится легкость, снизится вес, улучшится зрение и память. Запускается механизм омоложения.

Заметка. Все фитокурсы необходимо проводить не чаще 2-3 недель в полгода, травы для похудения и настои лучше покупать в аптеке и внимательно читать инструкцию.

Наталья Земная, руководитель проекта «здоровые травы» рекомендует:

  1. Не заниматься самолечением, внимательно изучать дозировку и не употреблять неизвестные травы.
  2. Нельзя совмещать несовместимые травы, нужно консультироваться с фитодоктором или попросту пить настои только с одним или двумя растениями.
  3. При ухудшении самочувствия, лучше не медлить и обратиться в поликлинику, только профессионалы смогут определить, что пошло не так и почему.
  4. Похудение на травах очень результативное, в неделю можно похудеть на 3-4 кг, если совмещать диетическое питание с физическими упражнениями.
  5. Настои из трав могут улучшить работу внутренних органов, пищеварительной системы, снять спазмы, уменьшить воспалительные процессы, успокоить нервные клетки.
  6. При купании малыша в воду необходимо добавлять несколько ложек ромашки, чабреца, шалфея — ребенок будет спать спокойно и колики будут меньше его мучать.
  7. Отварами можно полоскать волосы, делать маски для лица, парить ноги, и ногти.
  8. Травяные сборы имеют эффективные лечебные свойства.
  1. Травы, что снижают аппетит во время проведения диеты для похудения. Принцип их работы заключается в том, что они обволакивают стенки желудка, набухают и дают несколько часовое ощущение сытности.К таким растениям относят корень алтея, семена льна, дягиль, спирулин.Они позволяют человеку меньше есть, не делать короткие перекусы, и соответственно худеть.
  2. Мочегонные травы, что выводят токсины, шлаки и лишнюю жидкость из организма, не позволяю остаткам пищи превращаться в жировые клетки. Но с такими травами следует быть осторожно тем, кто имеет проблемы с почками и печенью.Это лопух, медвежьи ушки, хвощ полевой и лист брусники.
  3. Слабительные и желчегонные растения, направлены на выработку в организме желчи и улучшения работы пищеварительного тракта.Это одуванчик, барбарис, володушка и кукурузные рыльца.
  4. Для увеличения энергии в организме. Такие растения быстро сжигают калории, ускоряют процессы метаболизма.К таким травам относятся розмарин, куркума и имбирь.
  5. Тонизирующие травы. Стимулируют обмен веществ, выводят жировые запасы из организма.Это лимонник, женьшень, элеутерококк.

Нюансы применения трав для похудения

Отзывы большинства похудевших с применением лекарственных трав самые позитивные. Многие отмечают не только стойкое снижение веса, но и общее улучшение самочувствия. Причем лучше результаты у тех, кто пили травяные сборы, а не отвары отдельных трав.

Но даже для этого полезного метода похудения существуют определенные показания. Нельзя применять лекарственные растения без назначения врача при:

  • остром лейкозе и других заболеваниях крови;
  • любых формах онкологии;
  • обострении хронических заболеваний внутренних органов;
  • острых инфекционных заболеваниях;
  • тяжелой форме сахарного диабета;
  • мочекаменной и желчнокаменной болезни;
  • язвах желудка и/или кишечника;
  • беременности и кормлении грудью.

Да и принимать активные меры для похудения в этом случае тоже не рекомендуется. Сначала необходимо справиться с основной проблемой, а затем уже бороться с лишним весом, в том числе и с помощью трав.

И всё-таки, несмотря на всю свою пользу для организма, травы-жиросжигатели нужно использовать аккуратно. В них содержится огромное количество активнейших веществ, которые в большой концентрации и при регулярном применении могут обернуться во вред. Чтобы не допустить этого, желательно не выбирать этот способ для снижения веса при наличии определённых противопоказаний, к которым относятся:

  • индивидуальная непереносимость;
  • состояния, угрожающие жизни и требующие срочной медицинской помощи;
  • онкология;
  • психические и венерические патологии;
  • септические и инфекционные болезни;
  • заболевания в стадии обострения: бронхиальная астма, гипертонический криз, астматический статус, инфаркт миокарда и т. д.;
  • беременность;
  • лактация;
  • панкреатит, язва (при них похудение вообще не рекомендуется).

Если, несмотря на наличие противопоказания, всё равно начать пить травы, способствующие сжиганию жира, это может закончиться неприятными побочными эффектами:

  • аллергическая реакция (проявляется в заложенности носа, постоянном чихании, кашле, кожной сыпи);
  • кишечные расстройства (диарея, тошнота, боли и дискомфорт в желудке, метеоризм, вздутие живота);
  • обострение имеющихся заболеваний;
  • вялость, снижение работоспособности, сонливость;
  • психотропные последствия: раздражительность, резкая смена настроения, плаксивость, депрессивные состояния.

Чтобы избежать подобных осложнений, обязательно учитывайте состояние своего здоровья и не рискуйте им. Если не уверены, можно вам или нет употреблять травы, которые сжигают жиры и способствуют похудению, в таком интенсивном режиме (пить отвары придётся много и часто), лучше проконсультироваться со специалистами по своей болезни или фитотерапевтом.

При хронических заболеваниях нужно проконсультироваться с врачом. Применение трав, обладающих желчегонным эффектом, строго противопоказано при заболеваниях:

  • Панкреатит
  • Диарея (может быть признаком гельминтоза, более подробно тут)
  • Высокое содержание в крови ферментов печени (какие продукты полезны для печени)
  • Гепатит с высокой активностью
  • Индивидуальная чувствительность к компонентам сбора или действующим веществам трав

К побочным эффектам можно отнести, то что травы могут вызывать аллергические реакции.

Главный недостаток фитотерапии – медленное действие.

Травяные сборы для похудения намного безопаснее таблеток, капсул, других препаратов массовых производителей. В состав входят лекарственные растения, которые могут быть опасны для здоровья при наличии определенных заболеваний и состояний.

Нельзя принимать фиточаи:

  • при наличии аллергических реакций на компоненты;
  • во время беременности;
  • если опущена почка или имеются сбои в работе выделительной системы;
  • при функциональных нарушениях в желудочно-кишечном тракте;
  • при хронических заболеваниях печени;
  • детям до 14 лет;
  • в период грудного вскармливания;
  • при гормональных сбоях.

Похудение должно проходить медленно, без резких скачков в весе. Это важное условие сохранения здоровья всего организма и предупреждения обвислости кожи. Травяные сборы мягко действуют на внутренние системы, очищают и наполняют здоровьем. Для их применения необходимо быть уверенным в собственном здоровье, наладить питание, спорт. Только комплексный подход подарит телу желаемую стройность.

Статья проверена

редакцией

Запрещается использовать эту диету людям с заболеванием почек и печени. Лицам, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы, больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим склонность к аллергии. Не стоит использовать травяное похудение в период вирусных и инфекционных болезней. Нельзя пить растительные настои, если есть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента в их составе.

Нужно иметь в виду, что травы, способствующие похудению, параллельно являются ещё и лекарственными. Соответственно, каждая из них оказывает мощное действие на какой-либо орган (например, морозник — на сердце, расторопша — на печень). В связи с этим в плане здоровья есть существенные ограничения по их употреблению.

К ним относятся:

  • аденома простаты;
  • беременность;
  • венерические болезни;
  • возраст до 18 лет;
  • гипокалиемия;
  • индивидуальная непереносимость;
  • инфекционные заболевания;
  • лактация;
  • нефрит;
  • нефроз;
  • обострение любых хронических заболеваний;
  • онкология;
  • проблемы с ЖКТ (панкреатит, язва);
  • психические патологии;
  • септические болезни.

Как только вы подберёте для себя травы, которые активно способствуют похудению, обязательно проверьтесь на наличие противопоказаний.

Употребление

Попутные советы

Обзор травяных сборов

Группа трав Механизм снижения веса Когда применять Примеры растений
Термогенные (сжигатели жира) — Ускоряют метаболические процессы;
— способствуют расходованию жировых отложений;
— способны повышать температуру тела
— Могут применяться очень полными людьми;
— предпочтительны в момент «остановки» веса;
— полезны для лиц с небольшими жировыми отложениями
— Кайенский перец
— мате;
— гуарана;
— имбирь;
— куркума;
— корица;
— розмарин;
— зеленый чай
Мочегонные — Снижают вес за счет выведения из организма избытка жидкости из подкожно-жировой клетчатки — Уместны при наличии вечерних отеков;
— хороши при приеме оральных контрацептивов
— Люцерна;
— лопух;
— шиповник;
— душица;
— укроп;
— хрен;
— медвежьи ушки;
— хвощ;
— липа;
— омела
Снижающие аппетит — Содержат растительные волокна или полисахаридные соединения;
— при попадании в пищеварительный тракт набухают, вызывая чувство сытости;
— предотвращают переедание;
— устраняют частые приступы голода
— Применяются среди любителей плотно поесть;
— полезны при ожирении;
— подходят для активно работающих людей, которые часто испытывают нужду перекусить
— Семена льна;
— гарциния;
— корень алтея;
— спирулина;
— дягиль
Улучшающие пищеварение — Очищают организм от шлаков и токсинов;
— стимулируют перистальтику кишечника;
— активируют выработку пищеварительных соков;
— способствуют полноценному перевариванию пищи и ускоренному выведению ее остатков из организма
— Применяются при недостаточной выработке пищеварительных ферментов;
— полезны при вялой перистальтике кишечника
— Морозник;
— крушина;
— кассия (трава сенны);
— жостер;
— анис;
— полынь
Желчегонные — Улучшают синтез и отток желчи, которая является участником липидного обмена
— очистка печени помогает избавиться от запасов гликогена в ней
— Подходят для всех групп ожирения;
— ускоряют обменные процессы без выраженных побочных действий
— Расторопша;
— кукурузные рыльца;
— ромашка;
— мята;
— фенхель;
— барбарис;
— бессмертник
Снижающие уровень глюкозы Часто содержат хлорогеновую кислоту – растительный ингибитор расщепления и всасывания молекул глюкозы в просвете кишечника;
— снижают уровень сахара в крови;
— уменьшают синтез печенью жировых запасов;
— поддерживают показатели сахара на постоянном уровне;
— обеспечивают отсутствие резких приступов голода
— Применяются у сладкоежек и «глюкозозависимых» людей* — Стевия;
— одуванчик;
— крапива;
— ежевика;
— голубика

Какие травы помогают похудеть: как пить травы, способствующие быстрому похудению

Предлагаю перечень сборов растений, которые способствуют похудению, сжигают жир, выводят шлаки из организма, удаляют избыток холестерина, стимулируют обменные процессы.

  1. Цветки бузины черной, плоды фенхеля, цветки ромашки аптечной, липовый цвет, мята. Все это в пропорциях по 20 г заливаем кипятком и настаиваем 15 мин.Пьем по одному стакану 3 раза вдень, желательно за 30 мин до еды.
  2. Кора крушины около 40г, корень одуванчика, плоды петрушки, фенхель, мята по 15 г. 2 ст. ложки смеси заливаем 2 стаканами кипятка, настаиваем 20 минут и пьем утром натощак.
  3. Лист ежевики, березы, мать-и-мачехи залить стаканом кипятка и принимать перед обедом.
  4. Настой кукурузных рылец по 1 столовой ложки 4-5 раз в день перед едой для снижения аппетита.
  5. Берется 15 г корня одуванчика, плодов петрушки, фенхеля и мяты. Настой притупляет чувство голода и имеет слабительный эффект. Пьем натощак перед едой.
  6. 50 г корня солодки голой, плоды аниса, 100 г цыстозиры, заливаем стаканом кипятка и настаиваем 30 минут. Выпиваем по одной чашки три раза в день.

Имеется легкий слабительный эффект, стимуляция пищеварения, улучшение обменных процессов.

У трав нет определенного механизма действия – они работают комплексно: угнетают аппетит, выводят излишки жидкости из организма, оказывают легкое слабительное действие. Но все-таки можно выделить несколько основных направлений воздействия:

  • какие травы пить чтобы похудетьУменьшение аппетита. В группе растений, которые борются с самым главным врагом всех худеющих, – корень алтея, семечки льна, спирулина, дягиль.
  • Мочегонное действие. В этой группе – очень много трав. Назовем несколько самых популярных: лопух, полевой хвощ, листья брусники, подорожник, медвежьи ушки. Все они отлично справляются с очень важной миссией – выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым уменьшая цифры на весах. Поэтому если вам нужна мочегонная трава для похудения – смело выбирайте один из перечисленных вариантов.
  • Небольшой слабительный эффект. Сюда относятся давно известные нам ромашка, укроп, тмин, фенхель, петрушка, тысячелистник, кора крушины, одуванчик и другие. Все перечисленные растения помогают быстро освободить кишечник, благодаря чему жиры, полученные из пищи, не успевают отложиться в складочки на боках.
  • Снижение уровня глюкозы в крови. Своего рода способ обмануть организм. Вы пьете травки, уровень глюкозы снижается, и организм спешит его восполнить. А как он это делает – всем известно: расщепляет жиры и превращает их в глюкозу. Какие травы нужно пить, чтобы похудеть таким образом? Крапиву, имбирь, галегу, ежевику.
  • Тонизирующий эффект. В этой группе – травы для обмена веществ и похудения, которые отлично тонизируют организм и выводят из него все лишнее: лимонник и женьшень.

Конечно, это далеко не все травы, которые могут помочь вам в борьбе с ненавистными килограммами. О самых эффективных, которые можно купить в аптеке, мы сейчас поговорим более предметно.

Морозник – растение очень полезное: не только чистит, но и лечит организм. Но при неправильном использовании оно запросто может превратиться в вашего смертельного врага. Прежде чем начать заваривать и пить морозник, обязательно запомните два простых правила:

  • Нельзя мешать его с другими растениями и лекарствами.
  • Нужно строго следить, когда вы пьете морозник и в каких объемах.

Кроме того, некоторым людям пить настой морозника категорически не рекомендуется. Итак, к приему травы морозник для похудения противопоказания следующие: беременность, язва, разнообразные опухоли и проблемы ЖКТ.

Готовится чудо-настой просто. Вечером, перед сном, залейте 50 мг сухого вещества кипяченой водой комнатной температуры и оставьте на всю ночь. А утром – натощак выпейте жидкость, а осадок – выбросите. Максимальное количество потребляемой за раз жидкости – 250 мг.

Настой морозника можно использовать в качестве слабительного средства. Только в этом случае прием следует перенести на послеобеденное время, а порцию увеличить до 300 мг.

Фиточай — вкусный и приятный способ для создания идеальных пропорций. Без специальных строгих диет, мучительных голодовок можно быстро добиться точеной фигуры. Можно собирать сборы самостоятельно или изучить, какой ассортимент предлагает аптека, выбрать один из подходящих вариантов.

Популярные продукты:

  • тибетский сбор. Разработан специально для поддержания молодости организма, снижения веса, укрепления здоровья. Целебный комплекс растений направлен на очищение и запуск естественных процессов восстановления. При регулярном употреблении активизируется расщепление жировых клеток, а новый жир не уходит в запасы. Выводит токсины, шлаки, опасные, вредные соединения. В состав входят активные ингредиенты — ромашка, шалфей, календула, мята, бессмертник, валериана, крапива, пустырник, череда;
  • сбор №7. За жиросжигающий эффект отвечают следующие компоненты — кукурузные рыльца, одуванчик в виде корней, спорыш, сенна, цикорий, березовый лист. Данная смесь показана для борьбы с избыточным весом, вызванным неправильным питанием, стрессами, сидячим образом жизни. Она помогает без мучительных приступов голода быстро и навсегда похудеть. Успокаивает нервную систему, оказывает мягкий желчегонный и мочегонный эффект;
  • монастырский сбор. Напиток представляет собой грамотное сочетание полезных трав, которые при регулярном употреблении будут способствовать устранению избыточной массы и улучшать состояние кожи, внутренних систем. Цветки липы, одуванчик выводят лишнюю жидкость, нормализуют гормональный баланс. Сенна, перечная мята простимулируют кишечник и выведут вредные продукты распада, токсины. Плоды фенхеля избавят от зависимости к сладким, мучным продуктам;
  • кавказский сбор №22 для похудения. Данный препарат — результат сотрудничества природы и науки. Действенный сбор для нормализации работы пищеварительного тракта, омоложения организма, очищения клеток от вредных веществ. Ламинария,горный зверобой, петрушка восстанавливают обмен веществ, помогают корректировать питание. Барбарис очищает кровь, замедляет процессы старения;
  • асуанский чай. Главное действующее вещество — лепестки гибискуса. Оно отвечает за повышение иммунитета, способность противостоять опасным микробам. При регулярном употреблении организм получает важные витамины и микроэлементы, укрепляющие кровеносные сосуды. Чай способен защитить печень от алкоголя, жирной пищи, подарить стройность.

Если не доверяете производителям готовых сборов, предлагаем приготовление собственных фиточаев. Любой домашний рецепт включает натуральные травы и растения, которые находятся в свободном доступе.

  1. Соедините в миске тмин, кориандр, фенхель в семенах по 0,5 ч.л. каждого компонента. Переместите в термос, залейте 800 мл горячей воды. Готовый аюрведческий напиток принимать в течения дня небольшими глотками.
  2. В равных частях смешать мяту, листья березы, крапиву, листья земляники, фенхель и шиповник. Набрать 1 ст.л. и запарить 200 мл кипятка. Установить емкость на кастрюлю с кипящей водой и поварить в течение нескольких минут под крышкой. Отвар оставить для настаивания на 3-4 часа.
  3. Имбирный корень натереть на терке, добавить к нему 0,5 дольки чеснока, мед высокого качества в жидком состоянии 10 г и лимонный сок 30 мл. Полученная масса заливается кипятком и принимается в течение всего дня небольшими порциями.
  4. Соединить в емкости пажитник семена, траву стевии 20 г, предварительно заваренную стаканом кипятка, и крутой вар 200 мл. Залить смесь кипятком 200 мл. Дать настояться в течение 10 часов. Выпить сразу после приготовления и не есть и не пить в течение последующих 3 часов.
  5. Кавказский морозник в виде толченных листьев 2 ч.л. запарить стаканом кипятка. Накрыть емкость плотной тканью и выдержать 2 часа. Принимать траву по 1 стакану утром на голодный желудок. Курс — 14 дней.
  • Уменьшение аппетита. В группе растений, которые борются с самым главным врагом всех худеющих, – корень алтея, семечки льна, спирулина, дягиль.
  • Мочегонное действие. В этой группе – очень много трав. Назовем несколько самых популярных: лопух, полевой хвощ, листья брусники, подорожник, медвежьи ушки. Все они отлично справляются с очень важной миссией – выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым уменьшая цифры на весах. Поэтому если вам нужна мочегонная трава для похудения – смело выбирайте один из перечисленных вариантов.
  • Небольшой слабительный эффект. Сюда относятся давно известные нам ромашка, укроп, тмин, фенхель, петрушка, тысячелистник, кора крушины, одуванчик и другие. Все перечисленные растения помогают быстро освободить кишечник, благодаря чему жиры, полученные из пищи, не успевают отложиться в складочки на боках.
  • Снижение уровня глюкозы в крови. Своего рода способ обмануть организм. Вы пьете травки, уровень глюкозы снижается, и организм спешит его восполнить. А как он это делает — всем известно: расщепляет жиры и превращает их в глюкозу. Какие травы нужно пить, чтобы похудеть таким образом? Крапиву, имбирь, галегу, ежевику.
  • Тонизирующий эффект. В этой группе – травы для обмена веществ и похудения, которые отлично тонизируют организм и выводят из него все лишнее: лимонник и женьшень.
  1. Снижающие аппетит. В этой группе находятся травы, которые набухают в желудке, давая ощущение сытости: спирулина, семя льна, гарциния, корень алтея.
  2. Мочегонные травы для похудения выводят из организма лишнюю жидкостью Это полевой хвощ, медвежьи ушки, зимолюбка, лист брусники.
  3. Слабительные или желчегонные настои направлены на выработку желчи, которая нормализует пищеварительный процесс: стевия, одуванчик, бессмертник, крушина.
  4. Травы и корни, способствующие расходу энергии, сжигающие калории, ускоряющие процессы метаболизма: имбирь, куркума, розмарин.
  1. Взять по одному стебельку разных растений, столочь их и перемешать. Залить кипятком, в соотношении 1 к 3, выдержать в термосе 15 минут и вот Вам готовый фиточай. Переливаем в емкость с крышкой и настаиваем несколько часов.
  2. Принимаем в течении дня по 100 мл дор еды, желательно за полчаса до прима пи щи, в течении 2-3 месяцев.
  3. Результат медленный, но эффективный.
  4. Перед началом употребления настоев желательно проконсультироваться с доктором, ведь неправильные травы могут навредить здоровью.
  5. Нельзя пользоваться такими методами похудения для беременных и кормящих грудью.
  1. Мочегонные (петрушка, лопух, листья брусники, хвощ полевой, медвежьи ушки).
  2. Очищающие организм полностью, слабительные (тмин, одуванчик, бессмертник, стебли кукурузы) и очищающие кишечник (укроп, душица, кора крушины, анис).
  3. Снижающие аппетит (спирулина, корень алтея, семена льна, подорожник).
  4. Жиросжигающие (имбирь, розмарин).

Мочегонные травы

Любая женщина, которая решила похудеть с помощью мочегонных трав, должна осознавать, что килограммы будут выходить не с жиром, а с водой. Такой способ не особенно эффективен, ведь организм быстро восполнит свой водный баланс, а килограммы вернутся снова. К тому же, вместе с водой выводятся витамины и нужные микроэлементы, поэтому длительное употребление мочегонных растений очень нежелательно.

На полках аптек можно встретить листья брусники, оротосифон тычинковый или толокнянку, которые завариваются в виде чая. Нередко сборы этих трав входят в состав чаев для похудения, а экстракты и вытяжки продаются в виде таблеток. Ни одно из мочегонных растений не повлияет на жировую массу, но если у вас в планах избавиться от 2-3 кг лишней жидкости, то они легко вам помогут решить проблему.

Чтобы добиться эффективного похудения, нужно придерживаться при заваривании трав определенных правил. Заваривают плоды, корни и листья растений, которые предварительно измельчаются. Простой и быстрый способ заваривания делают в обыкновенном заварочном чайнике: растение заливается кипятком и настаивается 15-20 минут.

Некоторые травы, к примеру, лист брусники, сначала заливают горячей водой, а затем ставят на медленный огонь и доводят до кипения, после чего уже настаивают 1 час. Обычно на упаковке сбора для похудения, купленного в аптеке, написан рецепт, как нужно правильно заваривать, чтобы он дал необходимый эффект.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Леонид и Виктория Ивановы

Мы занялись приготовлениями настоем не только для похудения, но и улучшения самочувствия, за первые две недели скинули до 5 кг, улучшилось пищеварение, перестали беспокоить боли в области желудка, а также уменьшился уровень холестерина в крови. Мы всегда знали про целебные свойства растений, просто все не решались попробовать их принимать.

Виталина

Ромашка и зверобой помогли Виталине похудеть

Я познакомилась с травами, когда родила ребенка, пила ромашку и зверобой, увеличивала лактацию молока. Первое время даже похудела на 2 кг, но я не придала тогда этому значение. Сейчас уже дочка пошла в школу, и я занялась фитотерапией для похудения. Вспомнила про целебные травы и решила попробовать скинуть лишние килограммы.

За полгода я похудела на 7 ед. Хотя я ела все что обычно, только утром и вечером пила по 1 стакану настоя зверобоя, шалфея, можжевельника и мать-им-мачехи. Результат прекрасный. Улучшился цвет лица, пропали морщины, ногти стали расти быстрее, а волосы шелковистые, прямо, как в рекламе по телевизору.

Наталья и Максим

Мой сын все время жалуется на избыточный вес, мол в школе шутят и насмехаются. Садить ребенка на строгую диету я не стала, организм молодой, неокрепший, зачем травмировать его с малых лет. Вспомнила про травяные настои моей матери. Решила попробовать. Теперь делаем их вместе с Максимом. Утром выпиваем натощак до еды, и вечером перед сном.

За три месяца мы достигли высоких результатом, лично я сбросила 7 кг, хотя и не планировала. А у моего мальчика появилась девушка, перестали с него глумится и обзывать. Мне, как матери, очень приятно это осознавать, главное — я помогла своему ребенку избавится орт комплексом, стать более уверенным в себе. В 16 лет детская психика такая ранимая, так что я счастлива, что смогла уберечь чадо от возрастных проблем и недоразумений между сверстниками.

Какие травы помогают похудеть: как пить травы, способствующие быстрому похудению

Принимая мочегонные травы, можно не ограничивать потребление жидкости, которая так необходима для снятия интоксикации от ограничения калорийности питания. Помогут такие хорошо известные растения, как толокнянка, хвощ полевой, брусника, горец птичий.

Лекарственные травы приходят на помощь в разных ситуациях. Травяные сборы активно используют для похудения, беря за основу растения, сжигающие жир. Но чудодейственные отвары, чаи, настои необходимо правильно принимать.

Рекомендации:

  • не нарушайте пропорции, указанные в рецепте;
  • соблюдайте дозировку во избежание побочных эффектов;
  • жиросжигающие добавки, сборы-диуретики принимать перед сном, слабительные — вечером после работы, метаболические — перед спортивной тренировкой;
  • внимательно следите за реакцией организма на новый продукт. В первые дни возможна диарея, начинайте курс в выходные дни.

Количество приемов до 1 до 7-8 раз в сутки. Объем на 1 прием составляет 100-200 мл.

Длительность курса может колебаться в зависимости от состава сбора. Минимальная продолжительность составляет 14 дней.

Какие травы помогают похудеть: как пить травы, способствующие быстрому похудению

Травы из этой категории выводят лишнюю жидкость из организма, уменьшают отечность мягких тканей. Они активизируют работу почек, благодаря чему из организма выводятся токсины и продукты распада. Это идеальный вариант для людей, которые имеют отеки конечностей, целлюлит. К данной категории относятся:

  1. Звездчатка серая. Множество диет включают отвары или сок из этого растения, еще его стебли добавляют в салаты.
  2. Брусника. Ягоды кушают в свежем виде, а из листьев готовят отвары.
  3. Зимолюбка обыкновенная. Из нее готовят чай, спиртовую настойку.
  4. Хвощ полевой. Идеальный вариант для приготовления салатов, отваров.
  5. Душица. Ее листья кушают в свежем виде, готовят салаты, заваривают в термосе.
  6. Шалфей. Это не только прекрасная приправа, но и подходит для приготовления травяного чая для похудения, достаточно взять чайную ложку сухого растения на кружку кипятка.
Травы мочегонные для похудения
Травы мочегонные для похудения Травы мочегонные для похудения

Противопоказания к применению:

  • Обезвоживание. Чтобы не допустить такую неприятность, необходимо пить не меньше 2-х литров жидкости за сутки.
  • Дефицит минералов. Так как вместе с мочой выходит большое количество полезных веществ, то необходимо во время приема лекарственного препарата пить поливитамины с достаточным содержанием минералов.
  • Нарушения сердечного ритма и его сократимости. Такая неприятность начинается из-за дефицита калия. Поэтому в рационе худеющего человека должны входит: курага, бананы, шпинат, изюм, виноград.
  • Почечная колика. Благодаря мочегонному эффекту происходит выход песка и камней из почек. Именно поэтому до употребления лекарственных настроев необходимо сделать УЗИ.

Эффективное похудение на травах основано на их мочегонном действии. Такой результат дают такие растения, как:

  • ромашка;
  • лопух;
  • мелисса;
  • подорожник;
  • календула;
  • медвежьи ушки;
  • семена расторопши;
  • хвощ полевой;
  • чабрец.

Растения выводят лишнюю жидкость из организма. Это ускоряет обмен веществ. Способствует снижению веса и исчезновению жировых отложений.

Эти травы могут нарушить водный баланс в организме, поэтому при их употреблении следует пить не менее двух литров чистой воды в день. Быстрое похудение на травах, вызывающих мочегонный эффект, заложено во многих популярных системах похудения.

  1. Если составляете сбор, убедитесь в том, что виды растений разрешено принимать друг с другом. Некоторые травы могут вместе оказывать неожиданный эффект.
  2. Лучше всего на организм действуют травы, которые произрастают в вашей местности и климатических условиях.
  3. Готовьте отвары маленькими порциями ежедневно. Они обязательно должны быть свежезаваренными, потому что такие хранят максимум полезных веществ.
  4. Можете попробовать чередовать сборы, принимая их через неделю.
  5. Всегда соблюдайте пропорции, указанные в рецепте.
  6. Есть травы, способствующие похудению не только при внутреннем приеме. С ними можно принимать ароматические ванны.
  7. На травах вы будете худеть медленно, больше килограмма в неделю потерять не удастся. Тем не менее, результат сохранится надолго.
  8. Длительность курса похудения должна составлять не меньше двух месяцев, затем обязательно понадобится перерыв.
  9. Если вы не будете соблюдать инструкцию приема сборов, например, забывать пить очередные порции, то вы не похудеете вовсе или сбросите не так много, как хотелось бы.
Название травы Примерная цена в рублях
Лекарственная сенна 8-65
Морозник 68-75
Омела белая 21-120
Зимолюбка 55-75
Монастырский сбор 150-180
  1. Сенна. Аптечная трава. Препятствует всасыванию жиров, способствует выведению токсинов. Важно: вызывает привыкание, если принимать дольше недели. Употреблять траву для похудения в домашних условиях нужно в виде настоя (1 ст. л на ст. горячей воды) через 2 часа после последнего приема пищи.
  2. Липа. Быстро восстановит нервную систему (стрессы затормаживают процесс похудения), влияет на мочеполовую систему как мочегонное средство. Список можно продолжить. Для приготовления настоя нужно 50 гр. цветов добавить в 0, 2 л кипятка, оставить в термосе на час. Употреблять за 30 мин. до еды по половине стакана.
  3. Семена льна. Создают иллюзию сытости, используются при гастритах. Принимается как отвар, курсом 10 дней (2 ст. л всыпать в 500 мл кипящей воды, варить 10 мин.). Пить натощак в количестве 0, 5 стакана.
  4. Бардакош. Рекомендуется добавлять в блюда или 1 ч. л заварить стаканом кипятка, настоять 20 мин. и выпить до еды. Отвар повысит количество желудочного сока.
  5. Фенхель. Сила растения способствует обмену веществ, устраняет запоры, вздутие, выводит газы. Можно жевать семена для понижения аппетита, добавлять в блюда или чай.
  6. Корень алтея. Снижает аппетит, что способствует похудению. Отвар готовится на водяной бане полчаса, кипятить нельзя (1 ст. л алтея на 1 ст. кипятка). Принимать до еды по стакану.
  7. Розмарин. Имеет жиросжигающие свойства, избавляет от застоя желчи. Используется как пряность.
  8. Тысячелистник. Нормализует процессы пищеварения, выводит шлаки, помогает при гастритах. Нельзя использовать концентрированный отвар, достаточно развести 1 ст. л на 1 ст. воды и оставить отвар на полчаса. Принимать после еды 3 раза в день, по 1/3. Нежелательно совмещать с другими травами.
  9. Дягиль (ангелика). Выводит холестерин, нормализует работу кишечника, успокаивает нервную систему. Нельзя принимать при беременности, кормлении, менструации. Пить по 1 десертной ложке 3 раза в день (2 ст. л на 1 ст. горячей воды, дать настояться в течение дня).
  10. Спирулина. Лучше использовать в виде водорослей или порошка, который добавляют в блюда. Поможет снизить аппетит, поддержит иммунную систему. Противопоказана при гипертонии, почечных заболеваниях.
  11. Имбирь. Ускоряет метаболизм, повышает иммунитет. Можно добавлять кусочек корня в чай. Нельзя принимать на ночь.
  12. Крапива. Понижает уровень сахара в крови. Принимается в виде отвара, настоя, добавляется лимон, мед, лук.
  13. Для похудения широко используется морозник. Многим известно название этого растения, но оно является ядовитым и поэтому принимать его необходимо только по инструкции. Лучше покупать отдельно натуральный морозник у проверенных продавцов. Принимается только в дневное время.
  1. Инесса, 34 года: «Ромашка, мята, липовый цвет, черная бузина, семена фенхеля. Применяла в течение месяца литр этого народного настоя, устраивала 2 разгрузочных дня в неделю. Результат похудения был виден через 3 месяца».
  2. Богдан, 29 лет: «Как консультант по питанию могу заявить, что как вы выглядите – это ваш образ жизни и то, что вы едите. Невозможно похудеть без изменения рациона питания и образа жизни».
  3. Татьяна, 28 лет: «Травы помогут похудеть, только если вы измените свое меню и образ жизни. Пью настои, принимаю ванну, но и придерживаюсь диеты, занимаюсь в спортзале».
  4. Вика, 37 лет: «Похудела на 6 кг при помощи настоя одуванчика и цикория. Снизился аппетит».
  5. Ольга, 40 лет: «Я худею на травах, но помимо употребления настоев и чая, соблюдаю диету».
  6. Ирина, 42 года: «Для похудения пью просто зеленый чай. Он снижает аппетит, улучшает метаболизм, придает бодрости. Не ем на ночь и ограничила себя в калорийной пище».
  1. Готовые смеси могут содержать добавки, поэтому желательно покупать травы по отдельности.
  2. При употреблении мочегонных трав нужно помнить, что килограммы уходят за счет воды, такие средства помогают при излишней отечности.
  3. Не употреблять в целях похудения неизвестные растения.
  4. Максимальное время курса приема трав – 3 недели.
  5. Предпочтение следует отдавать «родным» растениям, характерных вашему региону.
  6. При ухудшении самочувствия в процессе похудения обязательно обратитесь к врачу, прекратив принимать настои.

Средства, уменьшающие усвоение жира в кишечнике

Похудение на травах (25 кг в месяц) требует определенной самодисциплины. Здесь незаменимы травы, которые снижают чувство голода. Они разбухают в желудке и дают обманчивое ощущение сытости. Также эффективно действуют растения с клейкой, обволакивающей желудок составляющей. Это корневище алтея, а также льняные и кунжутные семена.

  • кукурузные рыльца;
  • лен;
  • толокнянка;
  • цветки боярышника;
  • ягоды шиповника.

Из этих трав готовятся отвары, которые обычно употребляют в течение дня.

Преимущественные характеристики полыни для похудения в том, что, похудеть горьким вкусом, она способствует стимулированию жизнедеятельности организма, придает тонус и прекрасно очищает организм.Мочегонные травки и сборы — список. Какие мочегонные травы попить от повышенного давления, отеков и для похудения В стакане смешайте одинаковое количество семян укропа и льна, сушеную травку, крушину и немного одуванчиков.

Куркума сине-зеленая (сигсита) используется в качестве стимулятора обмена веществ. Усиливая сократительную способность гладкой мускулатуры, куркума благоприятно влияет на пищеварение, усиливая желчевыделение и желчеобразование. Листья гуацумы вязолистной препятствуют усвоению жиров и активизируют их расщепление.

травы для сжигания жира

Древняя эфедра мягко регулирует центр голода и насыщения за счет действия на структуры гипоталамуса.

Рецепт для похудения

  • Смешать по одной части корней цикория и одуванчика, и три части корня лопуха. Залить стаканом кипятка. Настоять несколько часов, потом процедить и пить перед едой в течении месяца.
  • Ванны для сжигания жировых отложений. Листья березы, подорожника, душицы заливаем кипятком, а когда немного остынет вода, то ложимся в ванну на 15-20 минут. После хорошо ополаскиваем тело, без применения шампуней и гелей. Ложимся спать.Это замечательное средство для очищения сальных желез и пор, а также для заживления ран.
  • Комплексные обтирания отваром с цветов календул и мать-и- мачехи поможет остановить воспалительные процессы, снять усталость, особенно если делать примочки для ног после трудного рабочего дня.
  • Если смешать три части коры крушины, добавить столько же листьев крапивы, одну часть тысячелистника, можно получить отличный чай для промывания кишечника.
  • Мочегонный чай с листьев хвоща полевого, спорыша и землянике придаст организму свежести и бодрости. Улучшит обмен веществ и ускорит процесс метаболизма.
  • Настой из плодов можжевельника, цветков василька и корня дягиля улучшит цвет лица, подарит ногтям и волосам естественный блеск и упругость.

Внимательно изучайте инструкцию к травам, передозировка может вызвать побочные эффекты, среди них головокружение, слабость, повышение температуры, жжение в желудке, повышенная кислотность, сонливость.

  1. Смешайте 80 г коры крушины, 45 г ромашки, по 25 г семени льна и укропа. Четыре столовые ложки поместите в термос либо кастрюльку, разведите литром кипятка, укутайте в одеяло, оставьте на пару часов. Процедите настойку. За 30 минут до каждого приема пищи выпивайте стакан.
  2. По 15 г корешков одуванчика, петрушки и фенхеля соедините с 50 г крушины. Залейте кипятком (1 л). В тепле настаивайте, как минимум, 60 минут. Пейте 0,2 л перед каждым приемом пищи три-четыре раза в день.
  3. 60 г ежевичных листьев смешайте с 20 г березовых. Добавьте по 10 г мать-и-мачехи и сенны, 20 г кукурузных рылец. Разведите кипятком в пропорции 50 г смеси на пол-литра воды. Четверть часа варите на паровой бане, затем 50 минут настаивайте. Полученный отвар процедите. Дважды в сутки перед едой выпивайте полстакана.
  4. Смешайте по 30 г сенны, петрушки, одуванчика, крапивы. Добавьте по 20 г сухой мяты и укропа. Залейте травы литром кипятка. Настаивайте три часа в тепле. Принимайте 200 мл перед едой 4 раза в день.
  5. Смешайте по 100 г березовых почек, земляничных листков, ромашки, зверобоя и бессмертника. 50 г сбора залейте 0,3 л кипятка, держите на водяной бане четверть часа, а потом 40 минут настаивайте. Процедите, добавьте воды, чтобы снова получилось 0,3 л. Примите напиток теплым, после этого не ешьте два часа. В сутки нужно употреблять две порции.

Также действует как легкое слабительное. Имбирь давно известен как растение для похудения.

Его употребление приводит к ускорению обмена веществ и улучшению кровообращения. Имбирь содержит в себе эфирные масла, способствующие улучшению метаболизма. Вторая группа трав пригодится вам для улучшения работы пищеварительной системы.

Чем лучше будут работать органы ЖКТ, тем быстрее они переработают пищу и тем меньше отложится жира в организме. Для похудения необходимо, чтобы правильно работали желудок, кишечник, желчный пузырь и печень. В каком вам похудеют отвары из барбариса, бессмертника, володушки и т. В третью группу входят травы, обладающие слабительным эффектом. Для похудения необходимо часто попить организм от шлаков и токсинов.

Опорожнение кишечника ведет к улучшению его травки, а значит, и к оздоровлению всего организма.

Похудение – процесс не простой. При снижении веса все человеческое тело задействовано для нормализации обмена веществ и восстановлении. С помощью трав для похудения можно успешно влиять на оздоровление организма в целом.

Сборы трав – это испокон веков известное природное средство от большинства недугов организма, к сожалению, ныне позабытое.

Проблема похудения и борьбы с лишними килограммами стала весьма распространена, в виду того, что качество продуктов и их состав оставляют желать лучшего.

Существуют разные травяные рецепты для похудения. Многие из них достаточно старинные, упоминающиеся в древних рукописях. Если вы приобрели аптечный сбор, следуйте рекомендациям в инструкции.

Все настои трав готовятся примерно по одному рецепту. 15 гр измельчённого сухого или свежего лекарственного сырья залить 200-300 мл (это около стакана) кипящей воды. Прикрыть и укутать полотенцем. Оставить от получаса до 8 часов. Процедить.

Второй вариант приготовления настоя, который позволяет пить его всегда в тёплом виде, — заваривание сырья в термосе.

По единому рецепту можно готовить и отвары для похудения. 10 гр измельчённого сухого или свежего лекарственного сырья засыпать в 200-300 мл кипящей воды на огне. Варить от 5 до 20 минут. Снять с плиты по истечении нужного времени. Прикрыть. После охлаждения — процедить.

Второй вариант — те же самые пропорции выдержать около 20-30 минут на водяной бане.

Какие травы помогают похудеть: как пить травы, способствующие быстрому похудению

Смешать по столовой ложке сухих измельчённых корней подорожника, семян фенхеля, листьев одуванчика и петрушки, ягод крушины. Залить литром кипящей воды. Весь объём выпить небольшими порциями в течение дня.

  • Сбор для снижения аппетита

Смешать по 30 гр сухих измельчённых кукурузных рылец, коры крушины, корня цикория, семян петрушки, листьев одуванчика, 10 гр мяты. Заварить 500 мл кипятка, на всю ночь оставить в термосе. Процедить. Принимать по 50-100 мл после основных приёмов пищи.

Смешать 30 гр листьев брусники, по 10 гр листьев крапивы, корня алтея, цветков пижмы. Залить 500 мл кипятка, оставить в термосе на 5-6 часов. Процедить. Принимать по 50-100 мл за полчаса до основных приёмов пищи.

Вскипятить 2 стакана воды, остудить до 80°С. В керамический чайник засыпать 50 гр крупнолистового зелёного чая. Обдать кипятком, слить. Залить слегка остывшей водой. Закрыть, укутать. Выдержать 5 мин. Добавить в напиток жиросжигающие продукты — молоко, имбирь, лимон, корицу, мёд, мяту.

Травы — очень эффективное и вместе с тем полезное для здоровья средство для похудения. Однако использовать его нужно с умом, иначе неприятных последствий избежать не получится. При правильном питании и двигательной активности снижение веса с их помощью может составить до 10 кг и больше.

Очень важно не просто выбрать правильное сырьё, но и грамотно его приготовить. Для настоя и отвара существуют универсальные рецепты, которые можно применить ко всем лекарственным растениям. Но если вы планируете использовать целый сбор трав, потребуется детально разобраться, в каких пропорциях их нужно смешивать.

  • Травяной настой (универсальный рецепт)

Столовая ложка сырья (примерно 15-20 гр) заливается стаканом крутого кипятка. Ёмкость закрывается крышкой, укутывается полотенцем и оставляется для настаивания. Время может быть разным: от получаса (экспресс-настой) до 8 часов (ночные концентрированные напитки). Далее всё это процеживается и выпивается, согласно схеме приёма.

  • Травяной отвар (универсальный рецепт)

Если надумаете сравнивать, какой напиток из трав эффективнее, — отвар или настой, даже не тратьте на это время. Они оба одинаково нацелены на сжигание подкожных жиров.

Для приготовления отвара чайная ложечка сырья (около 10 гр) засыпается в ёмкость кипящей воды, стоящей на огне. Держится от 3 до 15 минут. Можно сделать это на водяной бане, тогда время заваривания увеличится до 20-30 минут. После процеживания напиток уже готов к употреблению.

Смешать по 20 гр корня подорожника, фенхеля, одуванчика, петрушки, крушину (ягоды или кору). Залить литром горячей воды, настаивать 30 мин. Выпить весь объём в течение дня небольшими порциями.

Смешать по 15 гр листья зелёного чая, кору крушины, ромашку аптечную, льна и укропа семена. Залить литром горячей воды, настаивать полчаса. Выпить в течение дня небольшими порциями.

Смешать в равных пропорциях кору крушины, плоды петрушки, кукурузные рыльца, листья одуванчиков, перечную мяту, тысячелетник, корень цикория. 30 гр сырья залить на ночь 500 мл кипятка. Процедить. Пить перед завтраком и обедом.

  • Аналог аптечного монастырского сбора

Смешать по 30 гр плодов шиповника и травы девясила. Залить 2 стаканами кипятка. Парить на водяной бане 20 мин. Добавить к ним ещё по 30 гр листьев зелёного час и зверобоя. Накрыть крышкой (не снимая с водяной бани), оставить на полчаса. Снять ёмкость с плиты. Процедить. Влить литр кипячёной тёплой воды. Выпить данный объём на протяжении дня небольшими порциями.

Вскипятить фильтрованную воду (500 мл). Оставить на 5 минут, чтобы остыла хотя бы до 80 °С. Керамический чайник обдать кипятком. Всыпать в него листья зелёного чая (50 гр). Обдать ещё раз кипятком и снова слить. Наконец, заполнить чайник остывшей до 80 °С водой. Закрыть крышкой, укутать в кухонное полотенце.

Людям, которые не хотят готовит самостоятельно отвары, разбираться во всех тонкостях народной медицины, можно предложить фиточай для похудения в домашних условиях. Такого рода отвары отличаются сбалансированной рецептурой и дозировкой. Фиточай можно приобрести, учитывая индивидуальные потребности организма.

Людям, которые не хотят готовит самостоятельно отвары, разбираться во всех тонкостях народной медицины, можно предложить фиточай для похудения в домашних условиях

Известные травы способствующие похудению в целом благоприятно воздействуют на весь организм в целом. Они улучшают цвет лица, процесс пищеварения, являются кладезем витаминов и микроэлементов. Но всегда нужно придерживаться правил приема настоев и отваров, которые вам порекомендовал врач. Не пренебрегайте этим правилом, чтобы не навредить здоровью.

Отзывы худеющих: что можно пить, результаты приема в килограммах

Мнения о похудении на травах достаточно противоречивые. Одни говорят, что при такой диете вес уходит быстро. Другие советуют к травам добавить правильное питание и фитнес. Многие хвалят сбор «Грация», который состоит из бессмертника, березовых почек, зверобоя и ромашки. Отмечают, что он выводит желчь, имеет гепатопротекторное, ферментативное и диуретическое свойства. Снижение веса здесь идет медленно, где-то 5-6 кг за 14 дней.

Некоторые дамы используют для похудения настой морозника. Утверждают, что с ним можно потерять до 4 кг в месяц, не прикладывая никаких усилий. Ещё для обретения стройность пьют отвар лопуха, который содействует сжиганию жировых отложений. Употребляют кукурузные рыльца, сенну и другие травы, которые можно найти в составе многих чаев для похудения.

Многие в своих отзывах отмечают, что практически все травяные сборы дают слабительный или мочегонный эффект. Начинают действовать не сразу, а постепенно. Некоторые травяные чаи следует пить около месяца и больше.

Отрицательные отзывы отмечают, что травы без диеты и физической нагрузки практически не действуют на организм. Эти люди пили травяные чаи в течение недели и не заметили никакого результата. Снижение веса не происходило, хотя самочувствие у многих улучшилось. Есть лица, которым просто не нравится постоянно заваривать и цедить отвары, поэтому этой методике похудения они предпочли другую.

Чтобы приготовить очищающий настой, необходимо: Взять половину какой чайной ложки травки, похудеть одной чтобы кипятка. Закрыть попить крышкой на 10 минут, затем отфильтровать жидкость.

Пить напиток целесообразно на голодный желудок, небольшими глотками. При необходимости в настой можно положить немного меда. Кавказский морозник В состав этой травки для похудения входит огромное количество полезных антиоксидантов, поэтому морозник способен справиться сразу с несколькими задачами: Трава морозник для похудения готовится по такому принципу: Берется две травки ложки толченых листьев морозника, заливается стаканом кипятка.

Затем емкость укутывают любой плотной тканью, настаивают минимум 2 часа.

Травяное травку необходимо похудеть по 1 стакану в день какое утро на протяжении двух недель. Омела белая В народной медицине омела используется как кровоостанавливающее растение, чтобы часто попить для лечения ссадин, ран или ожогов. Однако она будет очень полезна и какую, кто чтобы быстро распрощаться с килограммами.

Прежде чем выпить, травку липу необходимо настоять 2 часа. На следующие сутки замените липу таким же количеством травы омелы. На третий день для напитка возьмите всего 2 ст. В четвертый день к травяному чаю необходимо добавить сок из одного лимона. Для похудения пить жиросжигающий настой нужно на протяжении всего дня, заменяя им обычную воду.

Медовая стевия Все еще размышляете над тем, какую траву чтобы для похудения? Это самое низкокалорийное растение, ведь на грамм какую приходиться всего 18 похудеть. Трава стевия для похудения похудеть просто кладезь полезных свойств. Она способствует выводу попить, нормализует уровень глюкозы в организме, помогает отказаться от сахара, приглушает чувство голода и стимулирует работу иммунной системы.

https://www.youtube.com/watch?v=zXo60zK-Z1U

Стевию можно добавлять в ежедневный чай-кофе. Часто листья травы кладут в компоты или коктейли для похудения, подслащивают ею каши, диетические десерты. Бардакош Трава с удивительным названием бардакош знакома многим поварам, чтобы на травке это знаменитая приправа — майоран. В кулинарии его часто добавляют к рыбным блюдам, супам или овощам, попьют в консервации, для приготовления алкогольных напитков и ароматизации чая.

В народной медицине бардакош хорош для похудения. Он помогает ускорить метаболизм, вывести продукты распада и снизить аппетит.

Какие травы помогают похудеть: как пить травы, способствующие быстрому похудению

Мария -45 лет

Никогда не любила химию, поэтому чаще использую народные рецепты  сборов трав. Сборы составляю сама, как меня еще бабушка научила. Кардинально похудеть, конечно, не получается, но поддерживать себя в нормальной форме довольно просто. Как на меня лучшая трава – одуванчик, меня порадовала.

Татьяна – 24 года

Травы помогут похудеть, только если вы измените свой образ жизни – сядете на диету, начнете больше двигаться. Лично я так и сделала – перешла на менее калорийную пищу, записалась в зал и пью настоит. Иногда еще принимаю с ними ванну. Эффект радует.

Вика – 33 года

С помощью настоя из корня цикория и одуванчика, смогла похудеть на 6 кг за месяц. При этом я стала чувствовать себя намного лучше, а аппетит заметно уменьшился.

Концентрированный чай из трав не ускорит процесс похудения.

Интересное видео для желающих похудеть

Виталина

Наталья и Максим

Для похудения и чтобы снизить аппетит, заварите семена льна и травы: дягиль и шалфей. Этот отвар пейте каждый раз за 20 минут до еды. Такими же свойствами обладают обычные отруби. Их можно также смешать с семечками льна либо пить чистый отвар зернового сырья.

Самый легкий быстрого избавления от лишнего веса – это пить народные травы, обладающие мочегонным действием для похудения и очищения организма. Здесь лучшими помощниками станут чаи из листьев ежевики, смородины, брусники, репейного корня. Если по каким-либо причинам вышеперечисленные компоненты не переносятся организмом, поможет крушина.

Какие травы надо пить для похудения и снижения аппетита: конечно, душистые – это полынь, пижма, шалфей, крымские ароматные растения (можжевельник, листья фисташкового дерева).

Для похудения живота и в бедрах нужно пить слабительные травы. Если их правильно использовать, то можно не только убрать несколько килограмм, но и очистить организм от шлаков и токсинов. Чаще всего с такими целями рекомендуется применять сенну, шалфей, траву морозник.

Илона, 35 лет, г. Екатеринбург, секретарь:

Конечно, банально будет звучать, если сказать, что определенные растения из специальных сборов мне помогли сбросить 7 лишних килограммов за 4 недели, но — это действительно так. После 2-летнего курса для снижения веса с помощью специального комплекса мне удалось снизить свой вес до 65 кг, что является нормальным для меня. Но уже за год я стала весить 78 кг, притом, что питалась я очень строго. Не понимаю причины увеличения веса. Но потом совместно к питанию я решила добавить для похудения сбор трав, о котором узнала невзначай от своей знакомой. Начала пить настои по два раза в день, после чего стала ощущать прилив сил и энергии. Аппетит снизился, но не значительно и самое приятное, уже за 2 недели после приема настоев на весах стрелка останавливалась на отметке 75 кг. За месяц я похудела до 71 кг, но продолжаю пить настои и теперь подсадила своего мужа на них. Ко всему я занимаюсь легкой гимнастикой в вечернее время и в домашних условиях, на большее, попросту не хватает сил и времени.

Александра, 31 год, г. Хабаровск, сотрудник банка:

В недавнем времени у меня родился малыш, которого мы с мужем назвали Станислав. После беременности мой вес отличался от прежнего на 16 кг, что сами понимаете, превышает все границы. Меня попросту расперло, чему я была не очень рада, но надеялась на самостоятельное похудение. Чуда не случилось, и я взяла себя в руки и приступила к выполнению физических упражнений. Садиться на диету при грудном вскармливании нельзя, поэтому к спорту я позволила себе купить сбор трав. Знаете, я не знаю, что действительно дало такой положительный эффект, но за 1,5 месяца я скинула 6 кг. Спортом я занимаюсь дома (пресс, выпады), на что время хватает. Отвары я пью по 3 раза на день и при этом советовалась с доктором. Врач порекомендовала мне при грудном вскармливании пить щадящие виды растений, польза от которых будет не только для меня, но и моего карапуза. В общем результатом я довольна и думаю, что травяные сборы сыграли немалую роль при этом.

Как видно из приведенных примеров, отзывы о сборах трав для похудения, созданные для сжигания жира — преимущественно положительные. Если у вас есть личный опыт применения того или иного сбора, обязательно оставляйте отзывы под статьей, чтобы другие люди могли получить полезную информацию.

Травяные сборы для похудения

Аватар автора Светлана Маркова

В стакане горячей воды заварите ложку сухой полыни, добавьте к ней мед. Такой сбор содействует ускорению вывода из организма пищевых отходов и очищению кишечника. Пить каждый день по две чашки.

Если нужно устранить из организма желчь  заварите кукурузные початки. На 5 литров воды полкилограмма рыльцев. Если нет возможности использовать кукурузу, то выпейте чаю из бессмертника или расторопши.

Чаи для похудения
Фото — Чаи для похудения

Очень мягкими, но в тоже время невероятно эффективными свойствами обладает обычный укроп. Семена растения завариваются следующим образом: на стакан 3 ложки, пьется по ложечке после еды. Эта же методика улучшит пищеварение у ребенка и устранит колики  грудничка.

Чтобы ускорить метаболизм, пейте натуральные кофезаменители: корень лимонного растения, цикория, отвар цветов эхинацеи, корень женьшеня. Просто отлично помогает имбирь, он не только стимулирует ускорение процесса переваривания пищи, но и удаляет старые жировые отложения. На пол-литра воды понадобится половина корня растения, компонент нарезаем слайсами, также в состав можно добавить зеленый чай и яблоко. Завариваем в горячей воде, но не в кипятке, пить теплым перед едой.

Лучше, чем всякие эффективные диеты, для похудения помогают натуральные настои, в состав которых входят травы и семена. В частности, настойка аниса. Для её приготовления половину стакана анисовых зерен заливаем полулитром чистого спирта или качественной водки, оставляем в темном месте на неделю, после пить по чайной ложке перед едой.

Неплохие отзывы и про настойку травы можжевельника или жгучего перца для похудения, эти средства не позволяют организму впитать лишний жир и углеводы, как и лечебные травы подавляющие аппетит. Для приготовления спиртовой настойки из можжевеловых ягод нужно в пол-литровую бутылку водки положить 10 ягодок, закупорить емкость и поставить в темное место на 14 дней. После процеживаем средство, разбавлять по чайной ложке в чаях и отварах, пить перед едой.

Какие травы помогают похудеть: как пить травы, способствующие быстрому похудению

Отлично помогают для похудения аптечные травы для ванн. Еще тибетские монахи использовали подобную фитотерапию для лечения лишнего веса. Варианты сборов для банных процедур:

  1. Еловые ветви, можжевельник – 3:4: 10 литров воды;
  2. Мать и мачеха -3 столовые ложки на ведро воды;
  3. Для похудения и ускорения процессов регенерации кожи используется календула, травы с Кавказа (алтай, эвкалипт, мята).

Методика аюрведа, к примеру, рекомендует дополнять травяные ванны маслами. Для этого используйте эфирные масла апельсина, лимона, бергамота, лаванды и ванили.

  • Одуванчик, фенхель и петрушка в количестве 20 г смешиваются с корневищем крушины (60 г). Четыре столовые ложки полученного сбора заливают литром кипятка. Настаивают час. Употребляют по стакану за один час до еды. В день следует выпить четыре стакана.
  • Крушину, около 40 г, смешивают с семенами льна и укропа, взятыми по 10 г. В полученную смесь добавляют 20 г ромашки. Четыре столовых ложки растительного состава заливают литром кипятка и настаивают в термосе около двух часов. В день нужно принять пять стаканов чая.
  • Взять сенну в количестве 10 г и смешать её с таким же объемом мать-и-мачехи. В смесь добавить по 20 г березовых листьев и кукурузных рылец, а также 60 г листьев ежевики. Две столовых ложки залить половиной литра кипятка. Пить натощак утром по полстакана.

Травяные сборы хороши тем, что там присутствуют растения с различными свойствами. Это улучшает результат во время диеты. Делает натуральный сбор наиболее безопасным для применения.

Максимальное время приема курса трав — 3 недели.

Покупайте травы для похудения и сборы только в аптеках. Относитесь к ним как к лекарствам, внимательно изучайте прилагаемые инструкции, учитывая указанные противопоказания и возможные побочные эффекты.

Перед началом приема любых средств на основе трав для похудения, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Плюсы и минусы использования трав для похудения

Травы воздействуют в целом на организм, приводя в норму пищеварительную, нервную систему, иммунитет, что помогает эффективнее похудеть и закрепить результат. При этом натуральные сборы можно приобрести в аптеке по доступной цене.

Минусы у приема трав также есть. Можно довести себя до диареи или обезвоживания организма, увлекаясь мочегонными травами, отечности и возврата веса при неправильном подборе лекарственных средств. Поэтому следует быть аккуратнее при покупке уже готовых сборов.

Также, в процессе похудения стоит помнить о возможности аллергической реакции. Придерживаться необходимо комплексного метода: прием только трав не избавит от излишков килограммов.

Противопоказания к похудению на травах:

  • диарея;
  • гастрит, язва (противопоказан имбирь);
  • проблемы с почками и мочеполовой системой;
  • панкреатит;
  • беременность, период кормления грудью;
  • гепатит;
  • заболевания сердца и психики (противопоказана гуарана);
  • повышенное содержание печеночных ферментов.

Правила похудения:

  1. Не следует употреблять травяные настойки на спирту (алкоголь в любом количестве противопоказан при диете).
  2. При приготовлении настоев из трав, требуется четко соблюдать инструкции, пропорции, рецепты, время полного курса.
  3. В случае ожирения или заболеваний внутренних органов перед приемом трав рекомендуется проконсультироваться с диетологом, эндокринологом или своим лечащим врачом.
  4. Нельзя голодать (отказ от еды нарушает работу желудочно-кишечного тракта и обмена веществ в целом).
  5. При малейших недомоганиях рекомендуется прекратить употребление напитка.

Народная медицина предлагает травы, которые помогают сжигать лишние жировые запасы. Если уметь их правильно применять, в сочетании с правильным питанием и спортом, можно добиться быстрых результатов.

https://www.youtube.com/watch?v=cneZLuPhtyA

Вся богатая природная коллекция делится на 5 основных видов:

  1. Выводящие лишнюю жидкость из тканей. Оказывают мочегонный эффект, быстро снижают вес: ромашка, лопух, листья брусники, медвежьи ушки, клюква.
  2. Подавляющие аппетит. При попадании в желудок, увеличиваются в объеме, обволакивают кишечник, посылают в мозг сигнал о насыщении: спирулина, семя льна, корень алтея.
  3. Оказывающие желчегонный эффект. Улучшают обмен веществ, ускоряют метаболические процессы за счет стимуляции выведения желчи из организма: одуванчик, барбарис, бессмертник.
  4. Оказывающие слабительное действие. Вся трава, входящая в эту категорию, стимулирует перистальтику кишечника, выводит из него токсины и скопившийся шлак: семена аниса, крушина, подорожник, укроп, сенна.
  5. Увеличивающие расход энергии. Данные вещества усиливают вещественный обмен за счет содержания биологически-активных элементов: зеленый чай, мате, имбирь, куркума, кайенский перец.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровье
Adblock detector