Как похудеть на 6 кг за 10 дней

История Староанглийской диеты

В Англии в старые времена, да и в настоящее время, ценилась женская тонкая талия. Считалось, что настоящая леди должна иметь тонкий ум, тонкое запястье и тонкую талию. Все вышесказанное было секретным постулатом для девяноста процентов пансионов Англии, которые занимались воспитанием дочерей, родившихся в аристократических семьях.

Однако, к сожалению, большинство благородных девиц лишь в редких случаях обладали двумя последними характеристиками. Безусловно, толщину и форму запястья никак нельзя изменить, а вот талию сделать тонкой было вполне возможно, если приложить некоторые усилия.

Диета староанглийская применялась в большинстве случаев пансионах для сокращения излишнего веса их зажиточных учениц. Подобные заведения в данном случае выигрывали в обоих случаях.

  • Во-первых, экономили на продуктах питания.
  • Во-вторых, родители девушек также получали желаемое, поскольку стремились отыскать похудевшим детям достойного жениха.

В те времена в моде были худые до безобразия, меланхоличные девушки с побледневшим лицом. И каждый денди, который обладал элитной родословной, просто-напросто обязан был отыскать невесту именно с такой внешностью.

  • В некоторых их пансионов диета проводилась трижды-четырежды за год для каждой подопечной без всякого исключения. Как правило, случалось это после завершения праздников, когда воспитанницы отправлялись домой с каникул, и перед самой весной, когда скопившиеся за зимнее время жировые запасы были заметны в форме складок на пансионных обтягивающих платьях.
  • В других пансионах данная диета постоянно проводилась один раз в определенное время, к примеру, один раз за несколько недель либо даже месяцев.
  • Определенные источники говорят о том, что диета староанглийская применялась в пансионах не только лишь с целью понижения веса своих послушниц, однако и с целью их духовного роста. Так как отказ от вкусной калорийной пищи неизменно приветствовался церковью Англии.

Почему именно шесть дней?

Этот срок на свое похудение наша героиня заложила неслучайно. Дело в том, что Кате предстояло худеть по специальной программе клиники «Лантан», название которой как раз отсылает к срокам -«6 дней стройности». Комплекс программы включает в себя несколько разных процедур, суть которых сводится к уменьшению жировой прослойки, проявлений целлюлита и повышению общего тонуса мышц. Порог клиники наша героиня перешагнула с весом 85,5 килограмма.

Похудеть на 6 кг за 10 дней. Польза

Диета английская является полезной для организма как раз из-за своей простоты. В нее входят продукты питания, которые люди потребляют уже не одно столетие. Как установили новые исследования, подобная пища показана вашему организму именно на генетическом уровне. К тому же пищеварительный тракт с легкостью усваивает её, без излишних усилий устраняет все вредоносные элементы и вещества, и что самое главное – стремительно спасается от излишних жировых отложений.

ПОДРОБНОСТИ:   Кето диета для мужчин и женщин

А вот при соблюдении диет, которые не присущи нашему каждодневному рациону питания (к примеру, тропическая, японская и т.п.) наносится явный вред печени, желудку, кишечнику и в целом пищеварительной системе.

Как это было и что происходило

Программа «6 дней стройности», в рамках которой худела Екатерина, включает в себя несколько процедур. Некоторые из них чередуются, а некоторые – стоят в расписании каждый день.

Как похудеть на 6 кг за 10 дней

Важно, что в основе курса лежит процедура SplitFat-System, которая воздействует на жировые отложения с помощью низкоуровневого лазера. Иными словами – этобезоперационная липосакция, с помощью которой постепенно уменьшается подкожный жировой слой. Ее Екатерине пришлось проходить каждый день в течение всего курса.

«Эту процедуру мне делали каждый день. Она довольно приятная. Лежишь, отдыхаешь, ничего не чувствуешь, просто наслаждаешься процессом», – говорит Катя.

А эта другая процедура, которую Катя проходила через день – аппаратная методика снижения весаSlim Up. Она заключается в импульсном воздействии на жировую ткань, стимулирующем уменьшение жировой прослойки и объемов тела. Благодаря процедуре кожа и мышцы насыщаются кислородом, активизируются процессы регенерации, укрепляется мышечный каркас.

«Эта процедура сопровождается определенными ощущениями, но к ним быстро привыкаешь. Тем более нагрузку на мышцы, которую дает аппарат, повышают постепенно, когда ты уже привык. Если с чем-то сравнивать: немного похоже на то, как если бы тебя немного покалывало слабым током. Еще по ощущениям напоминает, словно ты в спортзале усиленно занимаешься на тренажерах и нагружаешь мышцы», – описывает процесс Екатерина.

Далее в списке «испытаний» женщины следует процедура SuperSculpt. Ее основная задача заключается в стимуляции процесса липолиза и ускорении метаболизма.

Похудеть на 6 кг за 10 дней диета

«Это очень интересная процедура. Сначала меня обмазали прохладным гелем, после обернули тоненькой пленкой, похожей на пищевую, затем уложили на своеобразный резиновый матрас, который оказался частью костюма. Этот костюм покрыл все мое тело. Процесс был такой: костюм надувался и сдувался, словно немного сжимая тело.

ПОДРОБНОСТИ:   Капустная диета: можно ли похудеть на капусте на 10 кг за неделю, 14 дней, отзывы и результаты, как правильно и в каком виде употреблять овощи для похудения?

«В самом начале мне подробно разъяснили, сколько нужно пить жидкости, и от каких продуктов нужно отказаться» – вспоминает женщина.

Впрочем, сложностей с едой у Кати не возникло. Как раз в это время она держала пост, поэтому никаких вредных продуктов на столе не было. Единственное, что пришлось изменить – есть меньше соли и увеличить количество выпиваемой в день воды (именно воды, а не других напитков) до 2 литров.

Похудеть на 6 кг за 10 дней. Меню

Понедельник:

  • На завтрак: одна тарелка каши овсяной. Одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.
  • На обед: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара. Одна тарелка бульона куриного с небольшим количеством соли и один ломтик хлеба пшеничного.
  • Чай: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.
  • На ужин: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара. Один бутерброд из хлеба пшеничного с маслом сливочным.

Вторник:

  • На завтрак: одна тарелка каши овсяной. Одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.
  • На обед: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара. Два яйца куриных. Один бутерброд из хлеба пшеничного с сыром и маслом сливочным.
  • Чай: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.
  • На ужин: два яблока.

Среда:

  • На завтрак: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара. Одна треть чашки джема (можно варенья).
  • На обед: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара. Одна отварная голень куриная.
  • Чай: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.
  • На ужин: одна тарелка фасоли отваренной.

Четверг:

  • На завтрак: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара. Одна тарелка каши овсяной.
  • На обед: три яйца куриных.
  • Чай: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.
  • На ужин: две груши.
ПОДРОБНОСТИ:   Японская диета 13 дней - Магнит красоты

Пятница:

  • На завтрак: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара. Один бутерброд из хлеба пшеничного с маслом сливочным и сыром.
  • На обед: один стакан молока. Одна отварная голень куриная.
  • Чай: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.
  • На ужин: две картофелины отваренных. Одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.

Особенности Староанглийской диеты

Диеты следует придерживаться на протяжении пятидневного срока, как правило, с понедельника по пятницу. Так как суббота и воскресенье являются выходными днями, а для пансионов в старой Англии они были в некоторой степени праздничными, вот почему диета приостанавливалась.

  • Вас не должно смущать совмещение пшеничного хлеба, сыра и масла. Употребляя за день один подобный бутерброд (в Англии он имеет название «сэндвич»), вы снабжаете собственный организм требуемым количеством углеводов, белков и необходимых жирных кислот, многие из которых вмещаются исключительно в сливочном масле и еще нескольких продуктов питания.
  • Варенье позволительно приобретать какое угодно, однако предпочтительнее все-таки ягодное. Диета не является очень разнообразной в своем рационе, именно по этой причине ягоды смогут компенсировать в нашем организме недостаток минералов и витаминов. Наиболее приемлемый вариант: черничное, смородиновое либо клубничное варенье. Из фруктовых позволительно использовать яблочное либо абрикосовое. Иногда варенье замещают на детское питание, и это тоже удовлетворяет требованиям. Однако все же право выбора именно за вами.

Похудеть на 6 кг за 10 дней. Результаты

  • При подобном скудном питании, количество утраченных килограммов зачастую поднимаются до десяти.
  • Таких внушительных результатов можно добиться по причине еще одного условия диеты: на протяжении ее проведения непозволительно потреблять соль. Безусловно, с учётом данного аспекта, диета будет не самой вкусной.

Как похудеть на 6 кг за 10 дней

Однако чтобы скинуть пять-десять килограммов за пятидневный срок, необходимо поднапрячься.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровье
Adblock detector