Миостимуляция для мужчин

Как выбрать миостимулятор

Существует множество миостимуляторов, отличающихся назначением, соответственно по силой и формой импульсов. Есть лечебные и спортивные устройства, для коррекции дефектов органов или улучшения мышечного рельефа, для похудения, аппараты для домашнего или стационарного использования. Как выбрать подходящий? Обратите внимание на несколько параметров:

  1. Определите задачу использования: профилактический или оздоровительный массаж, уменьшение жировой прослойки, комплексная тренировка мышц или воздействия других типов.
  2. В соответствии с поставленной задачей определяются параметры воздействия: сила токов, количество каналов. Так для разрушения жировой прослойки необходимо 4 канала, при оздоровительных процедурах используют преимущественно 2, каждый по 30 мА и частотой 2 кГц.
  3. В зависимости от зоны воздействия подбирается форма миостимулятора. Электроды могут располагаться на поясе, шортах, отдельных универсальных «бабочках» или сами по себе на проводах, присоединённые к центральному процессору. По типу устройства это может быть компактный автономный или стационарный прибор.
  4. Помимо основных параметров не лишним станет таймер отключения миостимулятора – устройство само прекратит питание по истечении тренировки, у программируемых миостимуляторов должен присутствовать сброс настроек.

Команда экспертов журнала EXPERTOLOGY составила рейтинг лучших электростимулирующих мышцы устройств разного назначения и типа.

Безусловные противопоказания к использованию любых миостимуляторов – это специфические заболевания нервной системы, беременность, патологии сердца и его ритма, воспалительные процессы в стадии обострения, онкология, а также наличие кардиостимуляторов.

Лучшие поясные миостимуляторы для пресса (живота)

Чаще всего мужчины и женщины желают обзавестись красивым рельефом на животе, избавиться от жировой прослойки. Самая удобная форма миостимулятора для этих целей – пояс с закреплёнными на нём электродами. Для проведения токов металлические проводники смазывают специальным гелем, которые обычно предусмотрены комплектацией изделия, более продвинутые модели требуют лишь смачивания водой подкладочных спонжей.

Beurer EM37

Рейтинг: 4.9

Использование пояса не только способствует сокращениям мускулатуры, но и ускоряет метаболизм, запускат отведение лимфатической жидкости из организма.

ПОДРОБНОСТИ:   Венорелакс настойка 30мл инструкция по применению

В портативном поясе Beurer EM37 есть регулятор мощности импульсов от 0 до 40 единиц и функция памяти последнего режима для контроля и равномерности проработки мышц, а также возможность установки паузы. Встроенный таймер позволяет проводить процедуры разной продолжительности, вся информация о процессе отображается на жидкокристаллическом дисплее.

Миостимулятор с таймером обратного отсчёта оснащено функцией аварийного отключения, оно работает от трёх батареек типа ААА с индикатором заряда, кнопки при необходимости блокируются от случайного нажатия.

Купить Beurer EM37 можно от 3 800 рублей.

Достоинства

  • Глубокая проработка мышц пресса в центральной и боковых зонах;
  • Индикатор заряда батареек;
  • Не требуется использование гелей, достаточно смочить водой;
  • Таймер обратного отсчёта;
  • Широкий диапазон мощности с функцией памяти;
  • Есть 2 дополнительных электрода для расширения зоны проработки;
  • Защита от случайного нажатия, аварийное выключение.

Недостатки

Миостимуляция для мужчин

Рейтинг: 4.8

На втором месте рейтинга набор для проработки мышц живота и ягодиц Sport-Elec Body Control DUO (Франция), в который входит стимулирующий пояс и накладки-шорты на тазовые мышцы, в каждом изделии по 4 износоустойчивых карбоновых электрода. Миостимулятор подходит для похудения, комплексного лечения целлюлита, а также тренировки мышц указанных групп и снятия напряжения с них. Производитель утверждает: добиться результата можно даже без тренировок, но режима питания придерживаться всё-таки необходимо.

Центр управления находится на поясе: к нему прикреплён микрокомпьютер, в который заложены 4 группы программ разной направленности по 4 в каждом блоке: массаж, тренировка, упругость, мышечная сила. При этом стимулировать мышцы можно в 22 уровнях. Миостимулятор сам отключится, когда программа отработает положенный ей цикл.

Цена Sport-Elec Body Control DUO около 4500 рублей.

Достоинства

  • Широкий выбор программ для разной по качеству проработки мышц;
  • Результат заметен через несколько сеансов;
  • Комплекс проработки и пресса с боками, и ягодиц, бёдер, борьба с целлюлитом;
  • Автоматическое отключение устройства.

Недостатки

  • Использование геля необходимо.
ПОДРОБНОСТИ:   Диета для мужчин для похудения живота и боков

AbTronic X2

Рейтинг: 4.7

По сравнению с лидерами рейтинга пояс AbTronic X2 проигрывает в качестве: некоторым пользователям попадаются экземпляры с неточным пошивом, другие отмечают быстрый износ ткани. Это не удивительно: гарантия на изделие всего полгода.

Цена AbTronic X2 самая доступная в категории – около 1500 рублей.

Достоинства

  • 80 разнообразных нагрузок;
  • Двухканальная технология проработки двух групп мышц одновременно;
  • Результат тренировок заметен через несколько дней при соблюдении режима питания;
  • Широкий регулируемый пояс можно надевать на любые проблемные части тела;
  • Доступная цена.

Недостатки

  • Сравнительно быстрый износ;
  • Отсутствие индикатора разряда батареек.

Лучшие мобильные миостимуляторы

Мобильные миостмуляторы – это компактные устройства с точечным креплением к разным группам мышц. Такие аппараты более подходят для поддержания мышечного тонуса и стабильных тренировок, чем для похудения, хотя всё зависит от конкретной модели и её характеристик.

Beurer ЕМ 41

Рейтинг: 4.9

Прибор Beurer ЕМ 41 универсальный с точки зрения широты возможностей: тренировка мышц, снятие болевых ощущений, расслабляющий массаж, лёгкая коррекция фигуры. Устройство компактное, его можно взять с собой в на работу или в поездку, в путешествие. Для питания используются 3 батарейки типа ААА, один комплект прилагается к устройству при покупке.

У аппарата Beurer ЕМ 41 2 канала стимуляции с четырьмя самоклеящимися электродами, подающих ток 500 Ом (180 мА) при входной частоте до 120 Гц, длительность двухфазных прямоугольных импульсов в пределах 40…250 мкс. На выбор предлагается 3 программы: Tens – стимуляция нервных путей для снятия невралгических болей, лечения радикулита, суставов;

Купить Beurer ЕМ 41 можно за 5 190 рублей.

Достоинства

  • Широкий спектр действия от тренировки мышц до снятия невралгических болей;
  • 4 электрода 3 запасных в комплекте;
  • Имеется защёлка для крепления к ремню;
  • Самоклеящиеся электроды;
  • Автоматическое отключение питания.

Недостатки

  • Клейкий слой со временем перестаёт сцепляться с кожей.

OMRON E4

Рейтинг: 4.8

На втором месте рейтинга расположился электростимулятор мышц OMRON E4, оснащённый только двумя самоклеящимися электродами. Соответственно зона воздействия у него меньше. Зато направлений работы несколько: тренировка мышц, массаж, снятие болей, улучшение кровообращения и похудение.

ПОДРОБНОСТИ:   Гомеопатия Мазь Траумель С (Traumeel S): инструкция по применению

Стимуляция проводится посредством 12 программ с регулировкой интенсивности воздействия, переключение осуществляется пультом с ЖК дисплеем, причём даже во время работы режима можно прибавить или убавить силу стимуляции как на одной, так и на обеих пластинах с электродами. Для снятия болей частота импульсов тока выставляется в значение 1200 Hz.

OMRON E4 прост в использовании, разобраться в этом также поможет инструкция на русском языке. Средняя цена миостимулятора 8 990 рублей.

Достоинства

  • Широкий спектр действия;
  • Эффективное снятие болей;
  • 12 программ с возможностью регулирования силы воздействия;
  • Дисплей с полной информацией о работе прибора.

Недостатки

  • Цена выше, чем у лидера рейтинга, при этом электродов всего 2.

Rio Ab Builder Plus

Рейтинг: 4.7

Миостимулятор Rio Ab Builder Plus работает от сетевого адаптера, то есть время процедуры придётся сидеть около розетки, за что прибор получил только третье место. Но у этого аспекта есть и плюс – частота подачи импульсов стабильная в каждый момент времени.

Rio Ab Builder Plus подходит для домашней стимуляции мышц, прибор часто используют профессиональные бодибилдеры, его можно встретить во многих спортивных комплексах. Миостимулятор адаптирован к мужскому телу с учётом анатомических его особенностей и потребностей в определённой частоте от 10 до 80 импульсов и их длительности 400 мкс с амплитудой 0…100 В на нагрузке 500 Ом. Всего в комплекте 8 самоклеящихся электродов на проводах. В ПО зашиты 3 программы для тренировки или восстановительного массажа Шиатсу.

Цена миостимулятор Rio Ab Builder Plus около 4 300 рублей.

Достоинства

  • 8 электродов, не требующих промазки гелем;
  • 3 программы с возможностью регулирования интенсивности импульсов;
  • Подходит для профессионального использования.

Недостатки

  • Работает только от электрической сети, ограничивая действия.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровье
Adblock detector